春节期间，新型冠状病毒肺炎来袭，在国家的大力宣传下，全国人民坚决 “大门不出，二门不迈”，为控制疫情贡献自己的力量。
网红姥爷带头示范了鼠年过年新态度——
（此处应有掌声）
各地网友也纷纷晒出了自家社区的
“感人横幅”，
用满满的暴 躁 式 关 怀，
为疫情中的鼠年春节带来别样温暖。
然而疫情来袭，许多高血压，糖尿病，心血管疾病的慢病患者却着实犯了难：
“降压药吃完了，但不敢去医院啊”
“胰岛素只够打5天，复诊续方怎么办？”
为避免交叉感染，
减轻抗击疫情一线医护人员的工作量，
目前非迫切、紧急就诊需求的慢病患者，
建议尽量——
不要
不要
不要
去医院
！！！！!
于是，许多慢病患者使出了 “忍” 和 “拖” 的绝招，私自减少用药甚至干脆停药，对此，专家表示“万万使不得！”
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上海同济大学附属第十人民医院主任医师邹大进教授谈到，疫情期间，糖尿病患者一定要按照原有治疗方案进行治疗，不能放松对疾病的防控。自行“减药、换药、停药”可能导致患者血糖升高，引起免疫力下降，降低人体对病毒和炎症的抵抗与控制力，更有甚者，还会引发糖尿病并发症。
上海复旦大学附属华山医院心内科主任医师李勇教授也表示，对患有冠心病，高血压，曾出现过心梗，心衰等的慢病患者，在现有治疗方案能有效控制病情的情况下，应按照既有治疗方法，坚持用药。尤其是刚做完支架手术的患者，绝不能擅自停药，以免支架部位重新形成血栓，导致第二次心肌梗死，危及生命。
金世元教授有50年中医从业经验，被中医药届尊称为“国药泰斗”。但与中药打了一辈子的交道的他，自己却践行“无药养生”的方法。
北京中医学会常务理事
业界尊其“国药泰斗”
“无药养生”要如何养呢？金世元教授主张：
可见，健康始终是要靠自己来掌控的，下面将金世元教授的“无药养生”总结为以下2个方面，大家听听看有无道理：
健康上，我们自己比老天爷有用；
大多数人，不是病死的，是气死的。
▲金世元教授：无药养生，健康一生。
世界卫生组织调查显示，我们个人健康和寿命15%决定于遗传，25%决定于环境，剩下的60%决定于自己。
所以，在健康问题上，我们自己比老天爷管用。
很多中老年人常见的疾病，如冠心病、高血压、血糖高等慢性疾病，其实这样的慢性病只需要一双手就可以治。
这里为大家介绍6个针对慢性病病情的简单动作，在家就可以做，只需要一双手，就能对付烦人的慢性病！
▲ 十宣穴降血压
取穴：摊开手掌，十指微微弯曲，此穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸。
作用：撞击此穴，可以起到降压、预防眩晕的作用。
▲ 八邪穴治头痛
取穴：手微握拳，在第一～五指间，指蹼缘后方白肉处。
作用：十指交叉撞击，可以刺激指缝八邪穴。对头痛，咽痛，牙痛，手指麻木有疗效。
取穴：第一指骨中点位——大鱼际，手掌外侧缘一组肌群构成稍隆起的部位中点处——“小鱼际”。
作用：每天做上面这两个动作五十次，可以强心。心悸、冠心病、心绞痛患者要坚持这两个小动作。
▲少海穴治心脑血管疾病
取穴：屈肘取穴，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
作用：这个动作有预防心脑血管疾病的作用。
取穴：掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
作用：此动作可以保持颈椎、腰椎健康，改善脑缺血。
取穴：位于胸部，锁骨下窝凹陷中。
作用：此动作针对肺系疾病、支气管疾病均有治疗作用。
取穴：即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
作用：此动作对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。
慢性病重在调理，以上6个动作一定要天天做，不花钱，对慢性病很有效。
赛诺菲紧密携手医院、医护人员、连锁药店等社会各方，做老百姓身边的“健康管家”，为慢病患者“保驾护航”。
隔壁小区的老铁们，待春暖花开，我们定相见。
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