脾胃不好，全身都差，只需这样走几下，就可养好你的脾胃！

脾为后天之本，脾属土，土能生发，身体要想强健一定要依赖于脾土的旺盛。

如果脾气不足，人就会消化功能下降、代谢异常，人变得肥胖，同时还可能伴随头晕、心悸、神疲、乏力、浮肿、面色差等症状。

脾气不足的表现：胃胀、大便不畅、肢倦乏力、嗜睡、注意力不集中。如果出现这些症状，说明脾被湿气困住啦！此时不妨一起来抻拉以下脾经吧！

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记得多练习哦！每天企鹅步，养护脾胃精神好！