“大气伤肝,忧思伤脾”,肿瘤患者该如何控制好我们的“气”?
在康复乐园我们经常对会员说的四句话:“不要生气、不要着急、不要感冒、不要劳累”。为什么不要生气放在首位呢?有一句话叫做:每一次生气,都是身体里的一场战争。“气”太足伤肝,这里的气指的是我们的怒气。人生病,跟气候变化、喜怒哀乐、饮食起居有莫大的关系。我们的祖先们在数千年前就总结出:发脾气会引起生病。从中医上讲,怒伤肝,那么,肝不好会引起哪些疾病呢?增生结节、肿瘤癌症复发、急火攻心、暴毙而亡。忧伤脾。当人把情绪和怒气压在心里,长期郁结忧虑时,就会伤到脾。一个人长期忧思过度,很容易患大病,如果脾不好,人的湿气堆积在体内,堵塞经络,气血不畅,人的五脏六腑都会受到损害,继而引发肿瘤、癌症等大病。1、要想疏通我们的气,就要学会安抚自己,在生气时可以暂时中断事情,独自冷静,做些自己喜欢的事情转移注意力。2、当我们觉得委屈忧虑时,不要压抑在心中,尝试向他人倾诉,必要时可以改变所处的环境,改变环境,更有利于心情愉快。可以到康复乐园来参加活动跟老会员聊一下天。3、生活中要相互理解学会包容一点,从容一点。快乐的人才能身体健康、延年益寿!
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