“大气伤肝，忧思伤脾”，肿瘤患者该如何控制好我们的“气”？

大气伤肝，忧思伤脾

我们该如何控制好我们的“气”？

在康复乐园我们经常对会员说的四句话：“不要生气、不要着急、不要感冒、不要劳累”。为什么不要生气放在首位呢？有一句话叫做：每一次生气，都是身体里的一场战争。

  一、气太足伤肝: 

“气”太足伤肝，这里的气指的是我们的怒气。人生病，跟气候变化、喜怒哀乐、饮食起居有莫大的关系。我们的祖先们在数千年前就总结出：发脾气会引起生病。

从中医上讲，怒伤肝，那么，肝不好会引起哪些疾病呢？增生结节、肿瘤癌症复发、急火攻心、暴毙而亡。

 二、气不足易伤脾：

忧伤脾。当人把情绪和怒气压在心里，长期郁结忧虑时，就会伤到脾。

一个人长期忧思过度，很容易患大病，如果脾不好，人的湿气堆积在体内，堵塞经络，气血不畅，人的五脏六腑都会受到损害，继而引发肿瘤、癌症等大病。

三、怎么控制我们的“气”？

1、要想疏通我们的气，就要学会安抚自己，在生气时可以暂时中断事情，独自冷静，做些自己喜欢的事情转移注意力。

2、当我们觉得委屈忧虑时，不要压抑在心中，尝试向他人倾诉，必要时可以改变所处的环境，改变环境，更有利于心情愉快。可以到康复乐园来参加活动跟老会员聊一下天。

3、生活中要相互理解学会包容一点，从容一点。快乐的人才能身体健康、延年益寿！