又进入了感冒的多发季节，为了让大家在防治感冒时多一种选择，本公众号把今年年初写的这篇文章再次登出——
春节前有天早晨醒来，喉咙痛得厉害，想想应该是那几天受了风寒，就用我以前治感冒驱寒气的老办法——取嚏法来应对，心想寒气是因，喉咙痛是果，因不存在了，果也会消失。果然，一番喷嚏之后，随着大量眼泪鼻涕的流出，喉咙立马就不痛了，效果快得出乎我意料。大前天早晨又喉咙痛，用同样的方法治疗，效果却没这么明显，一直到晚上，喉咙还是有点痛。第二天也就是前天，喉咙是不痛了，鼻孔却感觉不通畅，左下嘴唇内有个小小的溃疡点。昨天不光是这个溃疡点痛得厉害了，而且同侧的上齿龈处也肿起了一个包，红红的很痛。按常理，我该吃点消炎药了，可我仍然觉得这是寒气作祟。节前节后温差几十度气候反常，大前天只打了一次喷嚏，寒气应该没有完全排出。于是又开始打喷嚏。中餐前打一次，觉得轻松了点，下午又狠狠地打了一番，以至擦眼泪鼻涕的餐纸都扔了半纸篓。晚餐后发现齿龈处的肿包居然不见了，也不再痛，下面的溃疡点亦好了些。临睡前又打了次喷嚏，这次只打几个就打不出来了。今早起来除了溃疡点还有一点点感觉外，整个鼻咽部位都变得通畅舒适起来。
用主动打喷嚏的办法来防治感冒，我和我家人是屡试不爽，可喉咙、牙龈发炎用它，也就是这两次。那么为什么打喷嚏对防治感冒和“消炎”有此神效呢？我想其原理应该是这样的：人一受凉，身体内部的体液和血液都流速变缓，在狭窄且多体液的上呼吸道（尤其是鼻咽部位）就造成了部分经络的堵塞，鼻孔由此而感觉到不通畅；很快，堵塞处成了细菌的繁殖基地，大量细菌的繁殖进一步堵塞经络，进而形成炎症。这是普通感冒的形成原因。而流感则首先是细菌经由口鼻进入经络，而后迅速繁殖形成堵塞。当堵塞发生后，人体往往会调动自身的防卫机制，最初的反应就是打喷嚏——身体试图通过打喷嚏把堵塞物也即中医所说的寒气排出去。在这个节骨点上，如果患者能及时辅助身体排除堵塞物，感冒也就会不存在了。那么怎样来辅助呢？传统中医里有“探鼻取嚏”的取嚏法。它通过主动刺激鼻腔粘膜，连续制造喷嚏，把堵塞经络的细菌、凝滞的体液等经由鼻涕、眼泪排出来。堵塞物排除干净了，感冒和由堵塞造成的“炎症”当然也就不药而愈。这里必须强调的是取嚏法的实行必须是在感冒初起之时，如果等到病菌沿着经络游走、繁殖，堵塞进一步发展到支气管、肺部，身体以咳嗽（仍然是为了排除异物）和发烧（试图以高温来杀死病菌、疏通经络）等手段来防卫之时，打喷嚏的防治作用也就微乎其微了。顺便说一句，现代医学强调感冒后要多喝开水，其实其作用也是清除堵塞物。大量的开水喝进去后，就像用大量的水来冲刷堵塞的下水道一样，只要管道没有被完全堵住，垃圾总会被冲走一些。可是通常的情况是管道被完全堵住了……因此，喝水治感冒的效果远远无法和取嚏法相比。
感冒是因为经络堵塞的另一个佐证是，推拿按摩对初期感冒的防治作用也很显著。有次我去一个开推拿店治病的朋友家玩，他一听我说话就说我感冒了。当时我确实觉得感冒来得很凶：鼻塞、头沉，喉咙像被什么锁住了一样，声音暗哑。他让我坐下，说十分钟就好。我那时还不懂经络穴位的作用，半信半疑地坐下来。果然，十来分钟后当我从椅子上站起来，所有的感冒症状全部消失。以后几天也了无痕迹。推拿按摩是用手法从人的体表将堵塞的经络穴位打通，而打喷嚏则是靠调动人体内气以强烈的冲击力将堵塞物逼挤出来，方法不同，疏通经络的道理一样。
以上就是本人对感冒的认识以及取嚏法能卓有成效地防治感冒的原理所在。长期以来，小小的感冒困扰着全世界不知道多少人，很多人甚至丧生在它的魔爪之下。现代医学对它的研究侧重在细菌学和病毒学上，对它形成的真正原因却一无所知，因之科学发展到今天，对它的防治仍然措手无策。
记得几年前我陪老父在号称北有协和南有湘雅的湘雅附二医院住院治疗心脏病，老父感冒了，让我去找医生开点感冒药，医生却说他们医院没有感冒药，我问为什么？难道这么大的医院连感冒都不能治吗？医生回答说，我们认为感冒吃药和不吃药都一样，都得个把星期才能好。这个医生的话代表了现代医学对感冒的认识水准——无知也无奈。
老子说，大道至简。现代医学无法解决的问题，在我们老祖宗那儿其实早就解决了。传统中医的取嚏法虽然简单，事实证明它却是防治初期感冒的最佳方法——推拿按摩毕竟需要专业技能。
为了让大家不再受感冒荼毒，现将取嚏法的具体做法公布如下：
在感冒初起之时，取无毒无污染的软草二茎或条状的叶子二片洗净（我是用掐掉叶尖的兰草叶子，亦可用餐纸搓成细小的纸捻），同时塞进两个鼻孔最深处轻轻点戳或转动，只要体内确有寒气，鼻粘膜受到刺激，必有连串的喷嚏打出来，如此反复刺激，直到再打不出喷嚏来为止。
小孩和容易流鼻血的人可以到中药店买等量冰片和皂荚研成细粉让其闻之，亦可喷嚏连出。
如果寒气较重，可隔几小时后再打，每天次数不限。
严重高血压和心脏病患者及孕妇慎用此法。
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