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2022.11.21 江苏
调理头顶的微音念“扑pu第一声”,下唇音。绷嘴儿,微启齿,平舌,口唇猛然启开,下唇内收,爆发出音:扑。
发音很轻微,基本上不出声,不拖长音。
这个音发过以后,头顶上就有一股气流在盘旋,或沉紧微麻。
1分钟可以念3遍,1次可以15遍,1天可以做3~5次。
每次做完以后,要深吸一口气。
把发音方法反复看看,细心领会,一定要按照发音方法的要求来发音,口形动作一定要做到位。
深吸一口气:闭上嘴,用鼻子吸气、用肚子吸气、收腹、肚子扁下去,然后肚子放松、恢复原状,吸的气顺之咽下。
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