春天多吃这瓜，强免疫、养脾胃，还能利尿降血脂！千万别错过~

俗话常说“春不吃瓜，百病齐发”，季节的更替，白天黑夜的温差较大。人稍不注意就会感冒、咳嗽、口腔溃疡等。而各种“瓜”类含有丰富的微量元素，正好可以缓解身体的不适，避免出现疾病。

今天就给大家讲一讲这春天一定要吃的瓜。

冬春第一瓜：冬瓜

冬瓜是很多家庭餐桌上的常客，看起来平平无奇，却有着利水、消肿、预防老年病等多种功效，而且浑身是宝，冬春换季的时候吃特别养人！

1、它能保护心脏

冬瓜含水量最为丰富，钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属于典型的高钾低钠型蔬菜。具有保护心脏的功能，并能补充水分、消肿利尿。

2、它能辅助降低胆固醇、降血脂

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，可以辅助降胆固醇、降血脂。