关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。
临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量，且病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关，根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等。
关节炎的常见症状：
多数关节炎病程较长、缠绵难愈，调理颇为棘手。因此，做到早期发现、早期诊断、早期调理，有利于防止关节炎病情的进展，改善患者的预后。
1、关节疼痛: 关节炎最主要的表现。不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点；
2、关节肿胀:肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关；
3、关节功能障碍:关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性疼挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致性关节功能丧失；
4、体征:不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征。
1、尺泽穴下2寸左右痛点，两点同压（五分钟）
2、中指背面末节横纹（抵平面物压痛为准）（5分钟）
3、按足三里1分钟（稍重手法）
参考以下预防关节炎方案：
1、避免诱发关节炎发病的环境因素:潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，可能导致某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紧外线和某些化学物质的接触。
2、合理饮食，保持良好的生活方式:营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含噪哈的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的几率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
3、适量运动，保持心情偷悦，提高机体免疫力:免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
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