关于“和气术”、“拍百会”的听课整理

前言：前几天，听了宣宾老师讲关于“和气术”和“拍百会”的一段视频，我对课程内容如实记录并与群友们进行了交流，看到大家都很感兴趣，为方便学习，我配上了插图，并把整个内容记录如下。

• 和气术

  一、和气术的要点，就二句话：

1、哪里不舒服，手放哪；

2、安安静静地做，啥也别想。

二、和气术用手指还是用手掌？

根据你要做的哪个部位的大小，来决定你是用手指还是用手掌。

三、二种重要的手法：

1、鱼际和气术：用途广泛，比如咽喉肿痛，可以用鱼际和气术，也可以用咽喉和气术，更简单的就压耳肺穴。

粉丝反馈说：在疫情期间，运用鱼际和气术，握手十分钟，可以使人的血氧饱和度升高（有待大家实践）。

2、天天舒筋和气术：

小天心+天河水+总筋=天天舒筋和气术

做法：先搓左小天心、总筋、天河水一分钟，再以食指、中指、无名指轻压左小天心、总筋、天河水，时间20分钟以上（即和气术20分钟）。

作用：滋阴清热解表，泻火除烦，五心烦热，口燥，咽干痛，外感发热，一切热症，能降心肺之火。利尿，安神，散结，通调全身气机。

发烧咳嗽，是因为心肺有瘀堵了，手放这里，可以活血化瘀，也就说能退烧止咳（有待大家实践）。

四、和气术的理在哪？

1、人胸中的气机由谁来管理啊？由手管。《黄帝阴符经》讲：“宇宙在乎手，万化生乎身”，什么意思啊？宇宙都在你的手上，它通过你的身体来起变化。

2、《黄帝内经》讲：“把握阴阳，独立守神”。它其实是调心调神的一个方法，和气术就是调心调神的方法（也是调气调血的方法）。

五、怎样操作效果最好？需不需要意念？

1、为什么要用穴位呢？

就是把你的心置于一处，把心放在一个地方，不会胡思乱想。好多人做和气术，心静不下来，人家有效，你没有效，你手放哪，你心就放在手下，置心一处，还静不下来，咋办，你眼睛看着这个地方，眼到心到，慢慢适应了，和气术就能做好了。

2、做和气术不要用意念，一动意念，心阳就外越，会耗你心血。

有意念，就会想达到什么目的，达不到就会耗你心血，就焦急，所以要傻傻地做。

六、为什么在做和气术时产生了酸麻痛痒，排寒气，冒热气，甚至打嗝放屁？

这些现象都说明了身体自己在调节，不用你管，那我们的和气术，就是不用任何意念，有的人做着做着，没反应就焦急，这就像飞机飞上天，进入平稳期，飞机在天上就平稳了，等到平稳期过后，一开闸放水就可以发电。

做和气术的目的，就是让你感知经络是怎么走的。

七、学员练习鱼际和气术五分钟感受：手心出汗（请你也试试）

为什么会有汗？老师说我们的手，五分钟能把心包的积液排出来。

因为鱼际是肺经上穴位，肺朝百脉 ，五指代表五行，百脉养肺，目前已经明确，可以调40多种疾病，最神奇的是可以调高人的体温，体温升高到37度，免疫功能增强。

所以建议每个人每天有半个小时以上，在相对独立安静的时候去练和气术。

八、什么时候练习合适？

1、鱼际和气术可以随时随地可做，把它养成习惯，只要歇下来就做鱼际和气术，学好了能改变身体。

2、每个人都鱼际和气术，体会都是不一样的。你就是你，你就是那个特别的你，你的体质一定会上来。古代练功的人练的都是一口气，练的都是气的功夫，鼻孔与天地是交换的，怎么把肺经疏通好，在肺经上去做文章，而鱼际刚好是在肺经的位置，所以要把鱼际和气术，还有尺泽都做好，可以打通肺经。

3、晚上练着和气术睡着了，说明能量不足，就早点练。

4、就是睡不着就练和气术，鱼际和气术，可谓是千古一握。

这轻轻一握，一把握住自己，一把握住人生，一切都在把握之中。

• 关于拍百会

一、拍百会能升阳气？

俗话说：“肠肥脑满”，肠空，阳气才能充盈进去；肠道干净了，阳气就足了，所以拍百会能增阳气。

二、拍百会为什么可以大便顺畅？

1、头顶是归肝管（厥阴经上达头顶），肝与大肠别通；刮百会可以治痔疮，可以调肠道，可以调肠胃，是早上清理肠道的最快捷方法。

2、同气相求  肠子的轮回与脑轮回是相似的，头上有头发，腹下有阴毛，所以它们是同气的，同气可以相求，有求必应，这就是早上拍头，能增加肠胃的蠕动功能，能大便顺畅的道理所在。

拍百会就清肠道，肠道好了，能把废物及排出，肠道干净，所以许多人体验到拍一段时间，脸上也干净了，就是这个道理，身体的吸收功能强了，身体就好了。