之前我写了一篇关于“心”的文章，并引用了mao爷爷写的《心之力》作为佐证。生命质量取决于什么？——日常的说法，如果身体健康、情绪稳定、事业顺利，那么这个人就“活得好”，他的生命质量就是很不错的。——我认为是一个人的意识强度，玄幻小说里把它叫做“精神力”。 意识强度高，则不被他人的情绪、世俗的惯性、无常的境遇拉着走，而是自己创造生命价值，这在佛学中叫做“境随心转”。无论遇到什么大不了的困难，他们的“心”都可以把困难局面扭转。答：在日常生活中主动发现自己依恋、上瘾、恐惧的东西，主动去弱化和清除那种东西对自己的“影响”。如同心经所说：无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。我们就要让自己“无挂碍”，也就是没什么不能失去的好东西，没什么不能面对的坏事情，所以我们就“无恐怖”了，啥也不怕了。人生来都是要死的，从落地那一刹那，就开始倒计时，所以很多人都怕死，我也曾经非常怕死，但后来想通了之后，觉得之前都很亏——生命本来就不长，我居然还浪费时间去怕死，导致每一个当下都不能愉悦……岂不是很亏吗？一定要克服死亡的恐惧，不然，我们就一直被死亡控制，没有一分钟能真正安然快乐。就当今天就是最后一天活吧，这才叫“置之死地而后生”，观念一变，你的精神力就不再被“莫名其妙的恐惧”所束缚，生命质量也就大大的不同了。每个人生而具足，呱呱落地时不知人间悲喜，没有过多欲望，所以精气神十足，我们看婴儿的眼睛，澄澈明亮，非常有神，虽然身体柔弱，需要保护，但又精神力充沛，以致于任何成人，只要看一看婴儿的眼睛，就会油然而生一种幸福感。成年人那失神的眼睛说明什么？说明心思被太多杂念消耗了。不不不，我说的这些不是要你对镜批判自己，先接纳是第一重要的，过往种种，无论是沉沦于欲望、还是其他什么，都是你的人生体验，绝不能说它没有价值。今天，您看到这篇小文，不妨可以开始做个回顾——可以总结一下过往的经历了，回忆一下，您最后悔的事、您最痛恨的人、您最遗憾的结果、您最想实现的梦想是什么？以上，所有您牵挂、思量、娇狂、遗憾、痛苦、上瘾、执着的事，看上去是挡住您进步的大石头，让您心神不安，但只要您善于利用，那都是您提高精神力的台阶。次第思索、深入探索，挖掘出这些事如何控制了您，它们就是台阶。当您逐一解决这些问题，挣脱它的控制，您会发现——🆒～奇妙～身体上的很多疾病，特别是一些说不清道不明检查无果的亚健康症状……慢慢消失了。假如觉得挖掘自己的心太难了，又有经济条件的话，可以寻找优秀的催眠师为您做潜意识催眠。假如觉得这辈子就这样了，不想浪费力气提高什么意识强度，那也是您的自由。我们要尊重每个人，包括自己的自由意志的选择，接纳一切结果。但我还是祝愿每个人都可以真正驯服心中的野马，主控自己命运的缰绳，活出更健康快乐的未来。
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