血常规正常情况包括三大系统：
红细胞、白细胞和血小板。
升
红
食
疗
血红蛋白浓度（Hb）↓、红细胞计数（RBC）↓：
预防贫血，提高造血功能
往往出现这两项指标下降的肿瘤患者常会感觉身体出现乏力、头晕、食欲下降、脸色苍白、无血色、身体怕冷等情况。
一般临床上作为判断是否贫血的辅助指标。故如果血象中出现此类指标降低，则需要调节身体的造血功能，以补气血，适当增加富含维生素及铁的食物。
在食用含铁丰富的食物，可适当搭配富含维生素C的食物，促进体内铁的吸收，如苔菜、红蘑、口蘑、木耳、桑葚、冬枣、红枣、鸭血、紫菜、红糖、枸杞、当归、桂圆肉、甜椒、油菜、番茄、小白菜、猕猴桃、沙棘等。
如若出现长时间无法改善的情况，可增加富含维生素B12和叶酸的食物摄入量，如小青菜、西红柿、花生仁、燕麦、玉米、鹅肝、鸭肝、猪肝等。
方名：红枣木耳汤
食材：红枣15枚、干黑木耳5克。
做法：黑木耳用温水泡发，洗净，撕成小块，红枣洗净去核。将红枣、黑木耳同放沙锅中，加入适量清水，煮至红枣和黑木耳熟烂即可，可根据自身口味适当添加红糖调味。
功效：补气养血。
食用方式：每日1次，连服数日。
方名：猪肝粥
食材：粳米100克、猪肝70克、青菜30克、少许盐（≤2克）。
做法：倒入清水500毫升，粳米浸泡30分钟，青菜切成碎，猪肝浸泡1小时，反复换水，至血水析出，清洗干净，切片，将猪肝，青菜碎放入粳米中煮成粥，加入少许盐即可。
功效：补充营养素铁、维生素B12及叶酸，缓解贫血。
食用方式：2～3次/周。
方名：红枣花生衣汤
食材：红枣50克、花生米100克。
做法：红枣洗净，用温水浸泡去核，花生米略煮一下，冷后剥衣。将红枣和花生衣放入锅中，加入煮过花生米的水，再加适量水，用旺火煮沸，再改用文火焖煮半小时左右，捞出花生衣即可出锅。
功效：益气补血，适合于患者气血两虚所致的面色无华、食少、气短乏力及出血者。
食用方式：可每日1次服用。
升
白
食
疗
白细胞（WBC）↓、中性粒细胞比率（NEUT%）↓：
提高免疫力，滋养肝肾
癌症患者此类指标降低的原因，大部分都源于药物治疗抑制骨髓造血功能。
中医上认为白细胞生于骨髓而入血，所以适当补充一些滋养肝肾、益精生髓的食物，不仅有利于升高白细胞，还能够抗癌力，如山药、桑葚、黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、海参、黄芪、党参、灵芝、黄精、枸杞子等。
适当食用富含优质蛋白质的食物，如牛奶、大豆及其豆制品、鸡蛋、坚果、鱼肉等。
方名：黑芝麻黄精豆浆
食材：黄精8克、黑豆25克、黑芝麻10克。
做法：将黄精和黑豆浸泡两个小时，黄精用沸水煮沸30～60分钟，取汁与浸泡好的黑豆、黑芝麻一起放入豆浆机中打成浆，即可。
功效：补肾益精、补血升白。
食用方式：每日一杯（250毫升～300毫升），白细胞的生命周期一般是13-20天，通过饮食辅助，连续服用半个月。如若有痰湿气滞或腹泻的患者可将黄精换成山药亦可。
方名：花生山药粥
食材：花生仁30克、山药30克、枸杞子15克、粳米100克。
做法：山药洗净切块，枸杞浸泡30分钟，粳米洗净加入适量的水和山药一起放入锅中煮成粥，待粥变稠时，放入花生仁与枸杞子，一同再煮5～8分钟，即可食用。
功效：花生健脾养胃，补益气血；山药补脾肺肾；枸杞中多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力利于提高白细胞。
食用方式：可每日服用。
方名：姜汁黄鳝煲
食材：生姜30克、黄鳝200克、盐和生粉适量。
做法：生姜榨取姜汁，黄鳝洗净切成段，与姜汁、盐和生粉拌匀，放入锅中，加适量清水，煮熟后食用。
功效：黄鳝补虚损、强筋骨，对升高白细胞有一定作用，姜汁具有止呕的作用，非常适宜于化疗时白细胞低下的患者。
使用方式：1～2次/周
升
血
小
板
血小板（PLT ）↓：
预防出血，增加养血、止血的食物
血小板减少或降低是肿瘤患者血象检查中常见的问题，主要作用为凝血和止血，修补破损的血管。所以当血小板降低时，身体的止血功能就变弱，容易发生出血性问题，如皮肤或者黏膜的出血，牙龈出血、消化道出血等。
可食用一些具有止血作用的食物，如白茅根、槐花、藕；
增加菠菜、大豆类、黄瓜等富含维生素K的食物，此类食物具有调节凝血蛋白质的合成，有利于止血。
还可吃些如黑芝麻、黑木耳、猪血、猪肝、红糖、红枣、红皮花生等补血类食物。
避免坚硬的食物，如瓜子、坚果、刺多的鱼类带皮的水果，避免造成食管和胃肠道黏膜出血。
方名：黑木耳花生衣羹
食材：黑木耳30克、花生衣20克、红枣5枚。
做法：将黑木耳、花生衣、红枣分别用冷水泡发，红枣去核，将所有食材放入砂锅，加水大火煮沸，再用小火煨炖30分钟，待黑木耳酥烂即成。
功效：补气、养血、止血。
食用方式：每日一次。
方名：参杞鸡蛋粥
食材：党参15克、枸杞子 15克、大枣 3枚、鸡蛋1个、粳米60克，红糖5～10克。
做法：将党参洗净浸泡30分钟后，煮沸取汁，再将党参汁与枸杞子、大枣、粳米一同煮粥，粥成后打入鸡蛋搅匀煮熟，放入红糖调味即可食用。
功效：补中益气，滋阴养血。尤其适用于气虚型血小板低下的患者。
食用方式：每日1剂，分早晚各1次服用。
方名：大枣羊骨汤
食材：大枣10克（去核）、羊胫骨500克、盐3克。
做法：将羊胫骨洗净，加水煮30分钟，去沫，再与大枣一同煮至烂熟，加盐调味即可。
功效：补肾健脾、养血，升高血小板。
食用方法：每日1剂，2次分服。
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