天天睡不好，浑身乏力食欲差，还经常腹痛腹泻，整个人看起来总是泛着油光……如果你也有这些问题的话，可能是因为你脾虚湿重了，而市面上可供选择的健脾益气的中成药，确实也有不少，但究竟应该怎么选择呢，今天侯医生来告诉大家，其实我们可以通过舌象来回答这个问题。
第一个，这个舌头整体来看舌质淡白，而且表面覆盖着一层厚白腻的舌苔，舌两侧还有明显的齿痕，那么这属于是脾虚湿盛的一个舌头，由于体内脾气不足，所以水液不能及时的被代谢出体外，出现水湿堆积的问题；如果是这样一个舌象，平时可能经常感觉四肢困重负重、精神不振，平时大便也总是不成型，饮食上也多见食欲不振等问题，那么可以试着参考一个参苓白术散，可以健脾祛湿，缓解体内湿重粘滞的情况。
第二个，这个舌头舌质偏淡，舌面看起来比较水滑，而且舌尖处有明显的回缩，此处对应心肺区域，而舌中间有一处明显的凹陷，说明脾胃比较虚弱，总得来说是存在一个心脾两虚、气血不足的问题。在中医里，脾是气血生化的源头，所以脾虚引起气血生化不足，心神得不到濡养就可能会引发失眠，并且还可能伴随着食欲不振、面色发黄以及心慌心悸等问题，这种情况呢，可以试着参考一个归脾丸，健脾养心。
第三个，这个舌头属于胖大舌，跟第一个有些相似，也是存在舌苔白厚腻的问题，但不同的是，这个舌中有非常明显的整体凹陷，说明存在中气不足的问题，中气虚的人可能会出现胸口发闷、食欲不振的问题，甚至可能有脏器下垂的问题，此时就需要补中益气、升举下陷了，可以试着参考一个补中益气丸。
那么以上就是今天分享给大家的内容了，但是具体用药问题还是要依据每个人的情况，在专业医生的辩证指导之下用药，不要私自盲目乱用，我是侯医生，我们下期再见！
