我是小眼睛医生
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到底糖尿病患者能不能喝绿豆汤,这个可以说是倍受争议呢。今天小眼睛医生说一说小眼睛医生的理解,希望大家能够了解一下。
其实,大部分糖尿病患者都知道糖尿病应该以食疗为主,通过食疗,不仅仅能够取得不错的效果,而且长期注意饮食的话,能够控制血糖的升高。
很多人认为通过绿豆食疗,能够达到治疗糖尿病的不错效果。
可以说,绿豆淀粉当中含有很多低聚糖,比如戊聚糖和半乳糖。
这些糖粉在胃肠道内没有相应的水解酶吸收系统,所以非常难被吸收,所以绿豆的所提供的能量值和升高血糖的作用是非常低的,而且比其他的谷物也有非常低的升高血糖的作用。
所以,小眼睛医生,建议大家可以通过绿豆作为食疗的辅助饮食,达到降低每餐血糖的作用。
比如,你在吃饭的时候,特别喜欢吃绿豆,可以进行吃其他的食物少一点,以弥补这些淀粉的升高血糖的作用。
但是,小眼睛不建议大家多吃绿豆和大米一起煮的粥,虽然一起煮粥能够减少的升高血糖的作用,但是不能避免大米这些物质含有过多的血糖。
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