还有一个月的时间，同学们就要步入大学了。都说大学是人生的一个新起点，有很多自由时间去做自己喜欢的事情，所以很多学生都对大学怀有美好的期待。不过一提到开学时的军训，同学们就有些担心，毕竟九月份的天气还是很酷热，同学们担心自己会晒黑中暑。对于大学新生来说，魔鬼式的军训是一个考验。军训锻炼的是胆量和意志，但也别折了身体。
今天就跟大家分享六个军训贴士，让你军训过得更轻松些，少受一些苦。
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虽然军训很艰苦，在天气很炎热的情况下还要进行严苛的训练。但其实这是一件很有意义的事情，可以磨炼我们的意志。对我们个人素质教育有很大的影响。更何况也可以锻炼我们吃苦耐劳的精神，提高自己的纪律性。抱着积极的心态去参加，如果在军训期间表现优秀的同学还可以被评选上标兵，期末考试时还可以加学分。军训注意的这6点，分享给大家。让你军训少受一些苦。
1、注意补充水分
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因为九月份的天气还是比较炎热，在大太阳底下军训。人体流失的汗水很多，身体水分消耗大。这时候就需要我们补充水分。最好每天能喝一两杯盐水，以补充身体机能的需要。但是喝水记得不要猛喝，多次少量。尽量不要喝冰水，因为人体本来流失的汗较多，喝冰水容易对身体造成伤害。
2、记得要擦防晒霜
不要觉得军训晒不黑，炎热的天气加上紫外线很容易对皮肤造成伤害。如果不擦防晒霜的话，加上九月的太阳比较火辣，皮肤很容易晒脱皮或者被晒得红肿。一般比较注意皮肤保养的女生就会擦防晒霜，但是男生通常觉得自己皮糙肉厚不会晒伤。但其实无论男女都应该备好防晒霜，因为我们常年在教室，很少接触那么烈的太阳。在挑选防晒霜时记得选取带有PA字样的，防晒效果会更好。不至于让你晒那么黑，让你少受皮肉之苦。
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3、每顿要吃饱
因为军训对体能消耗巨大，一日三餐，每顿都要吃饱，没有足够的能量很容易体力不支的。尤其是吃早饭的时候，一定要吃一些有营养的东西。有低血糖的同学可以备两三支葡萄糖在身边。
4、鞋子
大多数学校军训的服装和鞋子都是学校统一发放，因为军训训练的时间较长。鞋底较硬，很容易磨坏脚。尤其是一些皮肤娇嫩的女生训练一天，会发现脚都被打了水泡。所以可以垫厚一点的鞋垫或者是买“卫生巾”垫脚，不仅可以达到吸汗的效果，还可以防止脚底磨破。
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5、发型
男生最好把头发剪短，板寸或者平头最适合。军训的时候很容易流汗，汗水太多人让头发显得很油。女生最好把头发都扎起来，刘海用发夹别上去。不然的话，被刘海遮住的地方皮肤是白的，露出来的地方就已经被太阳晒得黝黑。
6、保持充足的睡眠
军训本来就对体能的消耗很大，所以睡眠质量一定要好，如果有午休时间一定要记得午休。晚上一定不能熬充足的睡眠才能。拥有充足的睡眠才能保证第二天更有精神的锻炼。
以上这六点，都是军训要注意的几项小贴士。可以让你在军训的时候过得轻松一些，少受一些苦。关于军训你还有其他什么好的建议呢？欢迎大家留言。
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