武派太极拳二代祖师李亦畲在光绪三年(1877年)丁丑手抄本《太极拳谱》中所载《一时短打》，每个拳势都蕴含着精深的技击内含，其招法名称是:
迎面飞仙掌、顺步飞仙掌、推心掌、扑面掌、横拦肘、穿心肘、左采手、右采手、里靠、外靠、七星靠、铁(贴)身靠、格手倘风、双风贯耳、火焰钻心、袖里一点红、十字跌、推肘跌、软手提炮、拗掳棚打、裹边炮、底惊高取、不遮不架、伯王开弓、朝天一炷香、玉女捧盒、掐指寻父、桓侯擂鼓、童子拜观音、里丢手、斩手、闭门铁扇子、单銮炮(前手顺前脚往里跌)、冲天炮(左手顺左脚往上冲打)、单鞭救主、打圪膊肚里圪膊根。
以上为三十六个名称，俗称“三十六势短打”，查其中“袖里一点红”是“火焰钻心”的注解;“斩手”是“丢手”的注解;“底惊高取”、“不遮不架”也是注解，所以实际招法只有三十二势。
此短打法由武派太极三传郝为真一脉传承。笔者自幼受教于当代武派太极名家、郝师再传弟子陈固安、吴文翰二位先生，承蒙二师恩惠，习得此短打法。此法踢、打、摔、拿、掷运用奇妙精巧，在散手、推手中均能习练。今与弟子马金栋演示此法，以飨读者。
(1)、迎面飞仙掌
1、敌用右掌击我面部(或我右掌引诱)，我以右掌采冽敌之右腕，左掌向其面部挫击，同时进右腿踢敌膝部(图1~2)。
2、如用跌法，我左腿可进管其右腿，上击其面之左掌，可翻腕外捌，右采手旋腕向我右外上斜推，将对手跌出(图3~4)。
(2)、顺步飞仙掌设敌用右拳击我胸腹部，我微向后涵胸引化;同时左掌向右下拦截其右拳，进右步管其左腿，右掌闪击其面部或劈击颈部。如用跌法，右掌挒其颈项，左掌外旋虎口处卡其臂腕，身体整劲向右旋拧，敌即跌出(图5~6)。
(3)、推心掌
敌以右掌自上向下劈我，我不退反进，向下缩身钻进，左手托其臂肘，右掌推击心口，不钻不展，一展即发，将敌击出(图7)。
(4)、扑面掌
敌用右掌(或左掌)击我胸，我左手向下切揽，敌又以左手击我面，我速用右手上掤(不可硬挡)，然后进步，以左掌下击其胸腹，右掌扑击其面，同时发放(图8~9)。
(5)、横拦肘(里栓肘)
1、敌以左手击我，我左手掤，右手捋(向我左侧)，右手半握拳;竖小臂手外旋，助左手向我右侧捋垒，此为竖肘(左手拿其右腕拧折，手心外旋)，做此手法时，如我左手里收(扣)，右肘外推，将其拿住，即为'横拦肘'(图10)。
2、如我滚肘拿其臂，右肘找其左肘关节(我右手外旋。变为仰掌)左手拧其左腕上提，迫其仆地(是为里栓肘)，如彼向后挣扎，既弓步进身顺势发放(图11)。
(6)、穿心肘(平肘)
1、敌以左手击我，我左手拥接以外旋手控其左肘关节处，我右膊屈肘向其左肘或胸口击撞(图12)。
2、敌以右拳击我面，我进步插裆，左手上掤，手内旋外挒，迅即向左转身，用右肘向其心口外撞击(图13)。
(7)、左采手、右采手
敌以左手进击，我左手握其左腕，揉胸向我左下侧采拿(右手配合捋按其大臂近肩处或闪击其面部)，彼如向左转身用右手掤我右手化解，我右手顺势采其右腕;向我右下侧采拿，配以左手挤按其右肩部，向左抽胯甩腰，彼即跌出(图14~16)。
(8)、里靠
我以右手进击，敌向右采捋我右臂，我疾进步插裆，右臂顺其捋势前送，左手扶己右臂肘弯处助力，弓步用右肩或大臂向其胸处靠击(图17)。
(9)、外靠
敌以左手进击，我右手稍往左上掤捋其左手，右手屈肘托其右臂，食拇二指紧扣其右臂'曲池'、'少海泽'二穴，向上托领，同时进右腿管住其左腿，右肘或右肩靠击彼胸(图18)。
(10)、十字靠
敌以左手进击，我采彼左手，我右手根据情况，可从彼左臂上(或左臂下)先稍捋，同时，身微左转再右转，进步管腿，借势我右臂伸向敌胸向右侧(或右前侧)靠发(图19)。
(11)、七星靠
l、走里环用法:敌以左手向我胸或头部击来，我右手棚接，同时下势进步插裆，左手插其裆内，上身挺起，用肩靠击(图20)。
2、走外环用法:如人用左拳顺步击我，我左手上掤，身体左转，随即仆步俯身，用右臂从其左腿插入裆内上挑其右足，使其从我肩上跌出(图21-22)。
(12)、铁(贴)身靠
敌以左手击我，我捋其左臂，我右臂外旋上拧从其左臂下上穿，右腿管其左腿，右肩靠击其胸，左掌扶我右肘弯以助捌劲(图23)。
青城玄门太极拳是集众多拳种于一体的养生防身功法，动作“刚柔皆若水”，柔有浮舟之劲，刚有覆舟之力，故又称“水拳”。行拳轻灵飘逸、舒展大方，擅借势缠打，一招多变。与太极拳的其他门派不同的是，基本要领虽有相同之处，但是却有很多不同。
习练时动作刚到极致，柔到极致，刚柔变换十分鲜明，自始至终无不表现于中。只要动作正确、身法准确、拳路清晰、调息到位的话，即使是初学者也可全然得到热浪涌动的气感，所以被称为动气功的核心代表，是唯一具有中国西部山区特色的道家绝学。
青城玄门太极拳“柔如蛛网粘惊蝉，刚似疾风扫落叶”，尤其是鲜为人知的“沾沾草”“巴巴掌”“劈空劲”等独门绝技，是该拳种刚柔相济的最高境界。青城派掌门人刘绥滨， 2000年 11月在成都电视台表演“劈空拳”，一气打灭 9支蜡烛，而且先灭远处后灭近处。
同年 12月在北京广播学院演播大厅，数百名观众目睹，刘掌门挥拳凌空击灭一米开外燃烧的 6支蜡烛，获中国电视吉尼斯擂主。2006年刘掌门的“劈空劲”已升华到 1.5米击灭 12支蜡烛的惊人纪录。
2）青城玄门太极拳的习练方法和注意事项
青城玄门太极拳无论是六式、十三式、十八式、三十六式以及水拳等，都离不开“形、意、神”的高度统一。
①仿其形、揣其意、度其神是其切要
仿其形：就是要认真仿照青城派历代师父传授下来的拳架姿势，进行“复制”性的习练，在模仿老师行拳走架的基础上，慢慢转化成自己能随心所欲完成的准确拳路。
揣其意：就是要揣摩拳路中每招每式的含意及其功能作用，并用意识指挥和协调全身气机运转，强化自身潜意识的能量，进而通融自然能场，达到“天人合一”的练拳境界。
度其神：就是要牢记师父授拳时的神态，模仿行拳走架的气势，久而久之，练拳时出现仿佛就在师父指导下的场景，达到忘我的境界。
②松、静、自然是其根本
松：就是要做到形松、意松，松无所松。形松，就是身体各部关节，包括肌、筋、骨、脉有形之体，做到空、松、灵、活，无丝毫僵滞感。要做到形松，牙关放松是其关键；意松，就是把寻常用的耳闻目视意识，转到视听体内“丹气”运转上来，对外界的事或物皆视而不见，听而不闻；松无所松，则是没有一点执著，没有一点刻意，肢体运行如云飘，挪动身躯似船行。
静：就是安静。安静必须做到，对太极拳养生和传授人，要有敬慕、敬仰、敬奉、敬重、敬畏之心；要做到身心洁净、环境干净、气场纯净；要以心进入、锐意进取、不断精进。以上三点，持之以恒，不断修炼才能步入真“静”，日趋“静而安，安而生慧”之境界，达到无我无物、混元一气的无极状态。
自然：就是不故作镇静 ,不矫揉造作。要和平常生活中的举手投足一样，顺其自然、自然而然地行拳走架。
③持之以恒是其关键。武术界有一句行话：“拳打千遍其义自现”。要练好青城玄门太极拳，同样要有“拳打千遍”的持之以恒的精神，如果三天打鱼，两天晒网，决然难见成效。
特别需要注意的是，练拳时一定要充分进行准备活动，从颈椎开始一直到手脚的各个关节（颈椎、肩、胸、腰、髋、膝、踝、脚趾以及肘、腕、掌指等各关节）均应按照青城玄门太极的预备功法充分活动，再进行站立式逆式调息后方可习练。
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