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2017.10.09
在现在社会里许多年轻人都喜欢熬夜,基本都是晚上熬夜玩手机、打游戏、追热播剧等等....因此,越来越多的青少年养成了熬夜的坏毛病,可能熬夜的朋友们暂时没有感觉到太大的变化,但是久而久之,会对身体产生巨大的伤害。熬夜久了,慢慢就会经常失眠,视力下降,影响身高发育和身体免疫力。熬夜的人往往到了很晚的时候越睡不着觉,千万不要以为是自己精神状态好,其实身体现在已经处于过度疲劳状态,过度疲劳会让你的身体感觉不到疲劳反而精神更加亢奋,这对身体机能危害极大。所以为了自己的身体,还是尽量少熬点夜吧。
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