年轻人都长点心吧！别以为精力旺盛就可以熬夜

在现在社会里许多年轻人都喜欢熬夜，基本都是晚上熬夜玩手机、打游戏、追热播剧等等....因此，越来越多的青少年养成了熬夜的坏毛病，可能熬夜的朋友们暂时没有感觉到太大的变化，但是久而久之，会对身体产生巨大的伤害。熬夜久了，慢慢就会经常失眠，视力下降，影响身高发育和身体免疫力。熬夜的人往往到了很晚的时候越睡不着觉，千万不要以为是自己精神状态好，其实身体现在已经处于过度疲劳状态，过度疲劳会让你的身体感觉不到疲劳反而精神更加亢奋，这对身体机能危害极大。所以为了自己的身体，还是尽量少熬点夜吧。