如何降低心脏病发作的风险？

如何从心脏病发作中恢复？如何降低心脏病发作的风险？

题主所说的心脏病发作一般应指冠心病吧，因为冠心病最易不时的阵发性的发作，和其它几种心脏病表现不尽相同。

如何从心脏病发作中恢复？

你是一个冠心病患者(除了初次发作)，平时一定得服用着药物，严重的大概已做了支架手术，但药物也是不可断的。万一病情变化或忘记服药等，心脏病偶尔发作，症状就是突然胸闷气短、胸部憋胀、剧烈心绞痛，那就赶紧用硝酸甘油或硝酸异山梨脂片，塞入患者舌下根部含服，为效力保险可放2～3片，患者此时多数不能自己用药了，需家人帮助。一般几分钟就恢复过来了。如果发作的严重有心肌梗塞、梗死的危险，除积极采取抢救用药外，立即拨打120急救电话，使患者得到更有效的住院治疗。

如何降低心脏病发作的风险？

此问题已讨论过多次了，一是遵医嘱按时服用药物。即使做了支架的也不例外，也要服用药物，支架起到了局部扩张血管的作用，并没有从根本上解决掉血液质量问题，仍有发生血液循环障碍的可能，为此必须用药才能做到保险点。

二是日常饮食调理。要做到“全面、匀衡、适度”，食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果薯类，奶类、豆类、鱼、禽、蛋、瘦肉都要吃。控制高油、高脂肪，高盐。三餐合理，饮食清淡，控制体重，运动锻炼，足量饮水，食物新鲜，饮酒适量，禁止吸烟。

只要做到以上这些，能大大降低心脏病发作的机率。