心脏的重要性不仅被每一个学医的人所了解，即使是普通的老百姓也知道心脏一旦有问题其后果也是很严重的。心脏也是有一定的寿命的，随着年龄的增长，心脏的功能也会发生减弱，而且发生冠心病、心绞痛、心律失常等疾病的几率也会增加，那么作为易患心脏病的老年人生活中应该怎样调理自己的心脏呢？

首先要注意自己的饮食，少吃油腻不容易消化的食物，做到每顿饭吃到七分饱，不要进食过多，否则容易诱发心脏病的产生；而且饮食要清淡，含盐量高的腌制食品、烧烤等要少吃。

其次，要做到修身养性，时刻保持着积极向上的心态，不要有过大的情绪波动，这也是心脏病的诱发原因之一；还要适当的锻炼自己的身体，提高心脏的活力，促进身体的血液循环，使心脏更好地发挥泵血的功能。

再次，还要注意每年进行全面的体检，尤其是关于心脏方面的，如心脏彩超、心肌酶、心电图、血脂、心肌酶等检查。通过检查可以早期的发现心脏的不适，早期针对病因进行适当的治疗，并严格规范自己的生活习惯。

此外，对于已经有心脏病的老年人也不用紧张，要按时按点的按照医生的建议服用相关的药物，并根据病情的改变及时的进行调整，通过药物的调理也可以很好的控制心脏的疾病，必要时还可以配合以中药进行辅助治疗，以达到更好地调理心脏的作用。

只要按上述方法对心脏进行调理，一定可以保护老年人的心脏健康，起到延长寿命的作用。

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