112岁老人喝酒又抽烟，直言长寿其实不难，他每天坚持做1件事

随着生活质量的增长人们，对于长寿的追求也越来越高。毕竟长寿就代表着有了更多的时间，有着时间才会有更多的机会去享受人间的美好。今天我就给大家介绍一位长寿老人。他今年已经112岁的高龄了，身体却还是那么健康。

112岁老人的长寿秘诀

在我们老家村里，有那么一个人，村里很多人都叫他王大爷。前一段时间回家，看到他还是那副慈祥的模样。我还记得在小的时候他还会在家中下田干农活，但是如今年纪也比较大了，他家中的子孙也不允许他再下田干农活了。虽然他听力有些衰退，但是他的腿脚还是非常的灵活。当我问道他长寿的秘诀时，他却笑着说，其实也没什么秘诀。他自己描述道，自己在平时的时候也是有喝点小酒，在闲的时候有时候也会抽上几口烟，除了每天一日三餐以外也没什么特别的。但是他却每天都有保持泡脚的习惯，那么泡脚对于我们的身体又会有着怎么样的好处呢？看来王大爷的长寿秘籍应该是藏在了泡脚里。那么泡脚对我们的身体又会又怎么样的好处呢？

泡脚的3个好处

1、驱除寒气

相信大家都有经历过头痛发热的情况，在这种情况下，除了吃药打点滴以外，在休息的时候大家也可以适当泡一下脚，这样的话，能够使热气传输到整个身体中，驱除体内的寒气，从而缓解因寒气感冒带来身体不适的情况。

2、提高睡眠质量

用热水泡脚，能够将脚上的细菌和脚气清除掉，并且还能够刺激到我们脚底的穴位，从而使得我们脚上的神经末梢得到很好的舒展，从而使得我们的身体得到很好的放松机会。这样的话，对我们的晚上入睡能够有着很好的帮助，同时还能够睡眠的质量，晚上睡眠质量提高了，身体中的器官就能够得到很好的修养机会，身体自然也就会更健康了。

3、促进血液循环

可能很多人都不知道，脚是我们人体当中穴位最多的地方。当我们经过了一天的工作以后，身体已经处于疲劳的状态了。这个时候我如果我们泡一下脚的话，对于全身的血液循环是很有帮助的，同时对于消除身体上的疲劳也是很有效果。当我们身体中的血液流畅了，能够促进我们身体中的垃圾和毒素的排出。身体中的毒素和垃圾减少了，那么身体就会健康，对于长寿也是很有利的。

泡脚对于我们的身体健康是非常有帮助的，但是在平时的时候泡脚也要注意时间，最好每次泡脚在10分钟左右即可，水温也最好选择40度左右即可。