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女贞子
“此木凌冬青翠，有贞守之操”。——女贞子
女贞子又名贞木、冬青、蜡树。
功效
女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用；
作用
1、补益肝肾
肝肾不足，症状为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软的情况，将女贞子泡水喝来治疗。
2、乌须生发
可以将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用；连续服用2料。
3、治神经衰弱
女贞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。（《浙江民间常用草药》）
4、补腰膝，壮筋骨，强阴肾、乌髭发
女贞子，旱莲草，捣汁熬膏，制成药丸。（《医方集解》二至丸）
5、治眼疾、视神经炎
用女贞叶捣烂，加朴硝调匀贴眼部 。女贞子、草决明、青葙子各一两，水煎服。（《浙江民间常用草药》）
6、女贞子治高脂血
女贞子30g，焦生、桂枝各15g。水煎，早晨和晚上分两回服，连续服用30日。
7、抗疲劳
女贞子中的柳得洛苷有抗疲劳作用。冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。
8、降糖、降酶
女贞子能降低正常的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对糖尿病有防治作用。女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
生发秘方
1、按摩放松头皮
头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟
2、指压穴位生发
取百会、四神聪、风池、肾俞、生发穴。分别顺时针、逆时针方向各揉压120次,点压的力度由轻到重,速度由慢到快。
3、生姜擦头皮
生姜中含有一种叫做姜辣素的成分，这种成分能够起到促进血液循环、促进血液流通的功效。对于斑秃和脱发类型都能起到改善作用。
4、梳头百下
梳头可以疏通头部气血对于加快头发的生长，“梳头百下”并非是一定要梳一百次。另外，最好使用牛角梳，切忌使用塑料梳，对头发有害。
5、保持良好的心态和良好的睡眠
压力太大会掉发，要释放压力，保持良好心态。晚上10点到凌晨2点之间是头皮新陈代谢的最重要的时间，不要熬夜，保证充足的睡眠！
6、当归黑芝麻治脱发
当归、黑芝麻以及红糖，都是对头发有益的食材和中草药，另外它们还拥有防脱发的功效。
7、多吃胡萝卜
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