肾脏是我们身体里唯一有两个独立个体的脏器,也是唯一一个出现问题让人难以启齿的内脏。
比如:你最近怎么样了?额。。。。肾不好。
对方可能会回一句:不要操劳过度。
但是事实根本就不是他们想的那样。而是肾脏由于不良的生活习惯,过度劳累,或遗传等因素,出现了不同程度的损伤。是正儿八经的肾内科。想歪的那是男科。
正所谓病从口入,很多肾病是由于服用了伤肾的食物,或饮食不当,造成的肾脏损伤。这些食物就包括。
过咸的饮食
有些人口味重,偏爱咸的食物。殊不知,逞一时口舌之快,却为自己的 健康埋下了大隐患。盐过量会造成身体水钠滞留,不易排出,加重肾脏负担。并且加大患高血压的概率。普通人每天盐的摄取量在6g左右。肾病患者维持在3~4g。
浓汤
浓汤因为营养丰富,味道鲜美成为很多人的心头之爱。
浓汤在熬制过程中,因为时间太长,导致汤中嘌呤与脂肪含量都超标。嘌呤过高合成尿酸,尿酸升高形成痛风,痛风慢慢伤肾,最后尿毒症就会找来。
咖啡
众所周知,咖啡能够提神。因为其中的咖啡因让人兴奋,但是长期或大量饮用极易加大心脏的负荷,易引起心脑血管疾病。所以不建议患有高血压、冠心病的人群服用。
而且咖啡会造成钙的流失,极易造成骨质疏松。而且钙的流失会使人们患肾结石的风险提高。所以,不建议肾病患者饮用咖啡这种饮品。
各类饮料
不论是碳酸或是号称果汁饮料。都没什么营养。即使标明着“果汁”那也跟水果没啥关系。多是由各种添加剂勾兑的。糖尿病患者是坚决要抵制的。因为非常容易升高血糖。
而且饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。过度饮用对给肾脏带来严重的负担。因为肾脏是调节人体酸碱度的重要器官。
过度饮酒
酒精的代谢不仅需要肝脏,也需要肾脏。
研究证明,少量饮用有利于心血管,但对肝脏和神经系统造成损伤。对于肾病患者来说,也可少量饮用,但是绝对不能多喝!肾病患者绝对不能多喝!
通过上面的介绍,相信很多人都看出来了。有些东西是不能碰,有些是要少碰。但是只能少碰的也不建议用,因为很多人都没有都没有那样的自制力。
所以为了自身的健康着想,千万几口,尤其是肾病、糖尿病、高血压的人群。在饮食上一定要注意。
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