谁懂啊……这玩意巨掉称！！！真巨巨巨好吃！！！！！！

没有没超爱吃芋头的姐妹啊？感觉自己就是纯纯的芋泥脑袋呀！！！芋头怎么做都爱吃！！！搭配咸蛋黄肉松真的爱惨了啊！！！适量的食用香芋还可以益脾胃、调中气、化痰散结，作用为保护牙齿、提高机体抵抗力、防治胃酸过多、帮助消化等！！！

今天给大家做了一款芋头，今天刚好拿来做个芋泥卷吃吃！！！！！

外面一层芋泥奶香奶香的，里面加了黄瓜很清爽呀！！！拿来当早餐，或者去野餐吃这个也很不错呀！！！

食材:

芋头、

黄瓜、

胡萝卜、

蟹柳、

鸡蛋、

海苔片、

海苔碎、

紫薯粉、

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做法：

1、讲适量的芋头洗净削皮，放入蒸锅上蒸熟！！！

2、将蒸熟的芋头放入容器内，加入紫薯粉，适量的牛奶（牛奶可以分次一点一点的加入，如果加的太多过稀后面就不好成型）再加入代糖（代糖也就是木糖醇，减肥和血糖高的人群食用起来无负担）！！！

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3、将胡萝卜切丝放入锅内焯熟捞出放凉备用！蟹柳同上！！！

4、把鸡蛋打散放入锅中煎熟放凉切成丝备用！！！

5、把竹帘上铺一层保鲜膜，在把芋泥均匀的铺在保鲜膜上！！！！

6、在芋泥上放海苔片、黄瓜条、蟹柳、鸡蛋丝、胡萝卜丝、海苔碎！！！                                                                    

7、卷起来切成小块即可！！！

也可以再加入一些沙拉酱或则番茄酱！！！减脂期的朋友好不要加了，毕竟沙拉酱高油高糖！！！放入冰箱冷藏半个小时更有风味！！！为了吃起来方便我直接多做了一些芋泥放到冰箱里冷藏起来，方便吃的时候用！！！！