10个让你跳出思维困境的心理技巧：
1、不要过早下结论。
2、不要小题大做。
3、不要制造规则。
4、避免僵化地或贴标签式地看待人和事。
5、别做完美主义者。
6、不要过分放大。
7、不要自以为是。
8、不要凭你的感觉行事。
9、不要让生活把你击倒，始终积极面对。
10、不要沉湎过去。