新视频‖002.马春敏老师练拳推手心得

马春敏博士是北京工业大学老师，从1996年开始，就在团结湖公园跟马长勋老师学习吴式太极拳和太极推手。由于对马老的推手艺术十分喜爱，渐渐融入了马老创办的健身推手研究社。

2020年1月11日，健身推手研究社在北京工业大学举办2020年新春团拜会。这次团拜会增加了推手兼说手的表演内容。

本段视频，就是马春敏老师和他的推手伙伴陈宇征精心准备的推手和说手表演。（微信公众号：潜真堂）

马春敏说，他的这次“说手”主要围绕四个方面展开：

1、推手与盘拳的关系；

2、推手过程中的力和劲儿的区别；

3、用堵的方法将对方推出，借不到对方的力，失去了推手的内涵；

4、盘拳使身上空松后，推手就能够做到由内而外的画圈（灵感来自《南湖传习录》）。

本视频由纪斌拍摄提供，马春敏老师授权发布。