传习录‖72.马长勋老师谈《打手歌》、《乱环诀》

打手歌、乱环诀

——节选自《吴式太极·南湖传习录》马长勋口述，王子鹏整理

掤捋挤按须认真，

上下相随人难进。

任他巨力来打我，

牵动四两拨千斤。

引进落空合即出，

沾连黏随不丢顶。

这是《打手歌》。首句是练习的方法，入手是掤捋挤按，练打轮，上下协调，才能上下相随人难进。然后下面两句也是两个人打轮练习的方法。这不是交手的东西。用掤捋挤按、上下相随，还要协调一致，才能四两拨千斤。

引进落空，这个“进”当“劲”讲，比较好，互相问劲。引出对方的劲来让他落空。如果是“进”，进多少呢？“引劲落空”就比较好理解了。引出对方的劲来，让他落空，趁机如何如何。这是一种锻炼的方法，太极拳用功的方法。刚一露头，很嫩的时候就打回去。

还有一个歌也是训练方法。

搭手欲跌需跳跃，

巧挤逃时要合身。

谁能解破其中密，

太极妙法自然成。

这也是一种训练方法，俩人练的时候要合手，人家给一个劲，你整着出去的，跳跃着出去的。你整着走，来一个“不同步”的劲，你才能够“还”出去。走是为了往回返。你散着出去了，歪歪扭扭，软了普囊，你有什么机会能还回去？这是一种训练手段。

巧挤逃时要合身，说的是对方用很巧妙的挤法，但是你走的时候要合身，合着走，整着走。（微信公众号：潜真堂）

你皮皮囔囔走，觉得自己挺聪明，你练不出来。我整着走的，我才能整着还回去。你像大尾巴蛆一样拧持，你能拧持出劲来吗？这些都是自然之能，练不出东西来。

拿球练习要有合适的球，拿人练习要有合适的人。问题是人都“机灵”，都觉得自己比别人机灵，顶瘪丢抗四大病。拳论里反复地说，就是不明白。顶是双重，瘪是让人进来了，化不开，“还”不回去了，丢是丢了重心，失重了。怕失重心，用大力气抗着。人家要不跟你抗呢，一放松一抖搂劲你还是吃亏。这些都是训练方法，不是比赛打擂台用的。

拳论里大部分讲的是推手，比如《乱环诀》，这个偏“用”，把用的时候窍门告诉你了。

乱环法术最难通，

上下相随妙无穷。

陷彼深入乱环内，

四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找，

乱环法术用不空。

若问乱环怎地是？

发落点对便成功。

据说这个诀是杨班侯的。“手脚齐进横竖找”，说的是整劲，不是瞎捣鼓。最后一句，牵扯到力学和角度、同步不同步这些问题了，不是我认为这个点和这个点对就行了。

过去老武术家得到这些东西不轻易说，不是不懂力学。抬手人就出去，那也是有角度的。书本上的力学只是一个根据，你要用活了它。在力学方面，徐致一先生做了大量的介绍，杠杆几何什么的，他写的吴式太极拳的书里画了不少图，写的很清楚。这说明太极推手很科学。用力学完全能解释清楚，加上心理学，就更巧妙一些。但是也完全可以用科学的语言解释清楚。八卦五行相生相克，你研究透了，然后翻译成白话，也可以解释清楚。比如一个茶杯，我推来推去，把它推到桌子边，骑到中线上了，我一点它，它不就下去了。不是一起步就推，而是引到什么角度、程度，对方失到什么样？丢到什么样？争的就是分秒之间。

什么是乱环？太极拳就是圆环无端，大了就一个圈，乱环就是若干圈。大圈小圈，圈里套圈。小的你可以走一厘米的圈，气魄大了，你可以走一米的圈，意识可以走成5米的圈。虽然是乱环，这乱环当中都离不开三点一线，离开三点一线就没有力了。

“点对”是指什么？发点和落点，必须还有一个中心点，三点一线。发点和落点应该是一条直线，发点落点中心点在一线。