课程作息流程安排

本月 14 号报到 15 号开始

5：30 起床洗漱

6：00早操

7：00早歺

7：50入场

8：00开课

10：00课间休息

10：30上课

11：50 午歺

下午课程

14：00开课

15：30课间休息 30分钟

16：00上课

17：30晚歺

18：00晚课

20：00晚操

22：00熄灯

16 号下午15:30启动元神

17 号分享总结 14:30结束

       XX修班

      2023.0X.XX

2023年7月3日晚月亮从星城长沙东南方上空渐渐升起

2023年7月3日晚一轮圆月从东方破云而出，橙红色光波洒遍星城长沙