对于心脏病患者来说，饮茶并非是禁忌。适量饮茶，还可以降低血液的黏稠度、降低血脂。但是，冠心病患者饮茶应该有一定的选择性。首先，建议冠心病患者饮茶应以清淡、适量为宜。其次，在茶叶的选择上，应该选择具有清热凉血功能的绿茶、苦丁茶、普洱茶和乌龙茶。另外在饮茶的时间上，建议以清晨和上午饮茶为主，尽量不要在下午和晚上饮用。
《健康时报》
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
《健康天地》
空腹吃海鲜，易诱发痛风
不少人喜欢空腹大吃鱼虾等海鲜，以为这样有助于肠胃吸收海鲜的营养，对身体起“大补”作用。其实，这并非科学、健康的好习惯。因为鱼虾等海鲜含大量嘌呤，空腹大吃会增加人体对嘌呤的吸收，容易诱发痛风。此外，海鲜虽然富含蛋白质，但若空腹食用，这些蛋白质会被转化为热量白白浪费掉。因此，吃海鲜之前应先吃一些主食。
《今日嵊州》
抬头仰看助缓解抑郁
大多数人应该都有这样的体会：人在犯错误时会下意识地低下头，而自信的时候则喜欢昂头。其实，这是有一定的科学道理的。国外的一项研究表明，经常低着头的人思考问题时比较容易悲观；而抬头向上看的话，就会变得积极些。所以，当工作中感觉有压力或者挫败感袭来时，不妨抬头向上看。
《家庭生活报》
萨其马入口即化可能铝超标
据业内人士介绍，为使萨其马达到酥松、绵软、入口即化的效果，在烘焙过程中，会使用膨松剂——泡打粉，而大多数泡打粉是由硫酸铝钾作为主要发泡原料，极易造成食品的铝含量超标。人长期食用铝超标的食品会对脑组织和免疫功能造成伤害。
《生活日报》
梨汤加红酒更温补
煮点梨汤是应对上火的妙招，但梨性凉，阴性体质的人不宜多吃，这时可以在做梨汤时加点红酒，既可温补，还对心血管健康有一定的好处。
红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美国家的三分之一，这都要归功于法国人对葡萄酒的喜爱。
在梨汤中加入红酒，大可不必担心喝红酒梨汤会醉，酒精在煮的过程中大多已挥发殆尽。不过，炖煮时间最好别超半小时。
《老人报》
贫血者不宜吃大蒜
冬季骑车上班族口含生姜方法如下：将鲜姜洗净、去皮，切取10克左右，约一枚红枣大小，早上出门前放入口中，慢慢含化。生姜中的有效成分可对呼吸和血管运动中枢起到兴奋作用，促进血液循环，使身体发热，从而起到御寒的功效。
《大河保健报》
茶水煮饭的妙处
用茶水煮饭可以预防以下四类疾病：
防治心血管病：茶水烧饭具有祛腻、洁口、化食和防治疾病的好处。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。
防治消化道肿瘤：茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成，茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。
预防中风：茶水中的单宁酸能有效地预防中风。
护牙防龋齿：茶叶所含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质。
《当代健康报》
爱唠叨多吃瘦肉
爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
《新浪健康》
红薯有抗糖尿病作用
白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。研究发现，Ⅱ型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
红薯是一种药食兼用、营养均衡的食品，几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
《香港商报》
莴笋芸豆是补钙健骨最佳搭配
莴笋和芸豆是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。做法：将芸豆入锅，加入盐、花椒等调料，一起煮熟。去皮、放凉。洗净莴笋，切碎后，焯一下，挤去多余水分，与煮熟的芸豆搅拌均匀，加调料调味即可。这样，补钙绝配就完成了。
服六味地黄丸不宜吃葱
葱味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的，因此这两者的结合是一个重大的错误，服用六味地黄丸期间不宜吃葱。
腰肌劳损用醋茶
慢性腰肌劳损是常见病，冬季受寒后症状加重，可服用醋茶来缓解疼痛。将红茶3克用开水200毫升冲泡，加盖闷15分钟后，倒入食醋5～10毫升，趁热1次饮完。1日2次，连服7日。
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