足部反射区按摩疗法总论
人是哺乳动物中寿命最长的"动物".在人类进化的漫长历史过程中,正是由于双足直立起来,按照"足——脑——工具"的理论,促进了大脑的发达,增长了寿命.足是人类进化的关键,是使人类摆脱了低级的境地,成为万物之灵的重要因素.
人是自然界的一部分.人的生老病死是大自然的规律.随着人们物质生活和精神生活水平的提高,人们都希望自己能健康长寿,度过健康而又幸福的一生.这是现代人积极追求而又在不断探索的大课题.人不能长生不老,也无法抗拒死亡的自然规律.但是,延年益寿,延缓衰老,以享受人间的自然年寿,却并非是梦想,也不是可望而不可及之事.关键在于人们在当前这种讲求高效率,快节奏的生活方式中,如何加强自我保健.现代医学科研证明,人类的生命进程确实存在着一定程度的可逆性,这是养生防病,祛病延年的科学依据.我们要顺应自然规律,保持身体内外环境的平衡,力求健康长寿.
手足是人体重要的外部
足是人体重要的组成部分.足处在人体最低部位,它由52块骨骼,66个关节,40条肌肉和多条韧带组成.这些解剖特点使双足既结实有力又动作灵活,使双足十分协调地承受着身体的全部重量,与身体健康有着密切关系.早在1400多年前,我国古代医学家孙思邈就提出了"足下暖"的科学见解,认为足部受寒,势必影响内脏,引起胃痛,腰腿痛,月经不调等疾病.我国古医书记载,人有四根——耳根,鼻根,乳根,足根,足是四根之一,足为精气之根.俗话说:
足对人体的保健作用是因为足病不仅涉及到人体局部的健康,而且还关系到整个人体的健康.宋朝的文学家,诗人苏东坡年过花甲时双目仍炯炯有神,其中奥妙自言道:
为了健康长寿,祛病健身,我们的祖先积累了非常丰富的有关足部的养生保健之道.
(1),足宜常动
我国经典中医著作《黄帝内经·太素》卷二摄生篇里叙述道:"早起,广步于庭,被发缓行."意指:早起床勿睡懒觉,头发散开,松缓腰带,在庭院里从容不迫地散步,有助于健康.我国民间谚语"饭后百步走,活到九十九",更是生动,形象地说明了散步对增进人体健康的好处.这短短的一句话,简明扼要地告诉人们,坚持饭后散步一方面助消化,更主要的是使人健康长寿.
(2),足宜常搓常按常擦
历代养生学家都认为"足心宜常擦".所谓搓脚心,主要是搓摩脚心部位的足少阳肾经的涌泉穴.《修龄要旨·却病八则》指出:"平坐,以一手握脚指,以一手擦足心赤肉不计数目,以热为度…此名涌泉穴,能除湿气,固真气."具体做法是:睡前洗脚后搓50-100次,以热为度.这种方法具有固真气,暖肾心,滋肾水,降虚火,交通心肾,镇静安神,疏肝明目的作用,可防治高血压,眩晕,耳鸣,失眠,咽痛,足部痿弱酸痛,麻木浮肿及下肢挛急疼痛等.
(3),足宜常保暖
"寒从脚下起"是我国流传已久的一句民间卫生谚语.因此,注意双脚的保暖是非常重要的.《老老恒言·袜》指出,《内经》曰:"阴脉集于足下,而聚于足心.谓经脉三行,三阴皆起于足,故两足四时宜暖."足下为阴经所聚,阴气常胜,因此在冬春要特别注意保暖.现代医学研究认为,足是远离心脏的器官,并受地心力的影响,血液供应少,血流缓慢,表层脂肪薄.脚底部分缺乏皮脂腺,没有皮脂腺分泌皮脂,保暖功能差.而且与上呼吸道,尤其是鼻粘膜有密切的神经联系,所以脚部受寒,会反射性引起呼吸道减弱抵抗力.有人做过这样一个实验:将双足浸泡在4~C的冷水中,3分钟后就会出现流涕和打喷涕.在日常生活中有些人只注意上半身保温,而忽视脚腿保暖,常易患伤风感冒就是这个道理.因而加强双足的保暖对人体健康是很重要的.
综上所述,我们认识到人体双足与其体内各组织器官是密切联系的,双足确实能左右人体的健康.在长期临床实践和生活实践中,我国摸索总结出了许多切实可行,行之有效,方法简便,一直沿用至今的足部养生之道,对于增进健康,延缓衰老,自我保健,防病治病,显示出了独特的效果.总之,足是健康之基石.
2.风靡世界的足部反射区按摩疗法
足部按摩是人们在与病痛的长期斗争实践中,逐渐认识和总结出来的,它经历了漫长的发展过程而渐渐完善.它历史悠久,源远流长,现存最早的中医经典著作《黄帝内经·素问》中已有很多有关按摩治病的记载.如导法方宜论中记有:"中央者,其地平以湿……故其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻."唐·王冰注:"导引,谓摇筋骨,动支节;按,谓抑按皮肉;跻,谓捷举手足."又如:《史记·扁鹊仓公列传》中也记有:"上古之时,医有俞跗,治病不以汤液,醴洒,鑱石,挢引,按杌,毒熨."再如近年长沙马王堆3号古墓出土的帛画《导引图》,共有导引动作图像44幅,不但形象地描绘了各种导引的具体姿态,而且在
足部按摩伴随按摩这一治疗手段,后经历代医家的整理,补充,使其初具雏形.但由于种种客观原因,足部按摩未能代代相传,发扬光大.相反,这一古老的疗法却被国外的医学者发现和运用了.进入当今世纪后,美国的威廉·菲兹杰拉德博士以反射带疗法(区域疗法)为现在的足部按摩疗法奠定了理论基础,后
足部反射区按摩疗法,是我国传统医学中独特的治疗方法之一,是祖国医学的宝贵遗产.它运用不同的手法,刺激人体双足的反射区(人体各组织器官在其双足相对应的解剖部位),产生神经反射作用,来调节机体内环境的平衡,发挥机体各组织器官潜在的原动力,从而起到调节机体各组织器官的生理功能,加速血液循环,促进内分泌功能,加强机体的新陈代谢,达到治病和保健的目的,可以说它是一种自然疗法.由于这种疗法简单易学,不受时间,地点,条件所限,适合各层次人员学习掌握,对某些系统的疾病具有疗效好,见效快,取得病人意想不到的效果,因此深受人们的欢迎.
这种新颖的物理疗法,不但医务人员可以用来诊治疾病,而且病人也可自我按摩,进行自我治疗.国内外的临床实践告诉人们,这种疗法在治疗某些常见病,多发病以及疑难病方面,确有桴鼓之效,显示出其独特的优势.
我国著名老中医,上海铁道医学院教授颜德馨主持的科研机构,以祖国医学理论和几十年临床为依据,提出了人体衰老的主要机制在于气血失调,气虚血瘀,内环境失衡的新理论.他认为,人体生长,发育,壮盛,衰老的过程,就是气血由强转弱,由盛转衰,由平衡转为失衡的过程.当人进人中老年之后,元气阴血逐步耗伤而虚乏,气虚无力推动血行,血行缓慢,必形成血瘀.一旦气虚血瘀,气血失调,内环境平衡受到破坏,五脏六腑得不到正常供养,脏腑功能则不能正常发挥,导致神经,内分泌,免疫,代谢及脏腑功能紊乱,出现脏腑虚衰,气血生化不足,精气神亦随之亏耗等一系列病理改变,形体和功能衰老日趋明显.所以,颜教授认为,人体衰老并不仅在于脏器的老化,而主要是气血失衡,气虚血瘀.
足部反射区按摩疗法,就是通过对双足的按摩治疗,调整和维持人体内部平衡,改善微循环,提高脏腑器官供血量和机体免疫功能,加强组织器官的新陈代谢,维持和强化生殖及内分泌功能,提高机体应激能力及抗疲劳,抗寒能力.适应当前人们普遍追求的不吃药,不打针就能治疗疾病及预防保健的心理趋向.
经近几年在全国范围内普及推广及临床实践,使人们普遍认识到这种疗法的优越性.正如1990年12月24日卫生部正式批复同意成立"中国足部反射区健康法研究会"的文件中指出的那样:"足部反射区健康法是一种简便易行,效果显著,无副作用的防病治病自我保健方法,尤其是对中,老年人的自我保健更有其现实作用.为使这项工作健康发展,同意成立全国性的足部反射区健康法研究会."这种疗法对于
3.什么是足部反射区按摩疗法
人体的双足凭借着它的特殊结构,支持着一个重达数十公斤的躯体,并可以完成各种动作,这是人们所熟知的.但是人体的双足与人体的健康息息相关,这是许多人不太知晓的.也就是说双足的健康与否,可以直接影响人体各组织器官及五脏六腑的生理功能,这里给大家介绍的"足部反射区按摩疗法"就是利用手指或按摩工具去刺激人体双足的不同部位,而达到类似针刺的效果,以起到自我保健或治疗疾病的目的.
足部反射区按摩疗法中"反射区"这一概念,是指"神经集结点".人体每个组织器官在其双足都有其神经末梢的终末点而固定在一定部位上,即所谓"反射区".也就是指人体的各组织器官,五脏六腑,在其双足均有相对应的解剖位置,这一解剖位置称之为"反射区".比如,肾反射区就是指肾脏在人体双足的投影被反射的部位.从可以看出,人体各组织器官,五脏六腑在其双足均有相对应的反射部位.
当一个人的某个组织器官或五脏六腑发生病理变化时,将在人体双足相对应的反射区上产生组织变异.刺激这些有组织变异的部位就会有疼痛感,亦叫作压痛反应.比如肝脏有了病理变化,在这个人右足底肝脏反射区按揉下去,就会有刺痛感.如果肝脏功能正常,在其相对应的肝脏反射区怎样按揉(相同的力度),也不会有刺痛感.有病变的反射区除表现压痛反应外,触摸这些有病变的部位时,可感觉到像砂粒感,条索状,块状物等组织的变异情况,这些变化对诊断疾病,治疗疾病都十分重要.比如患有慢性胃炎或胃十二指肠病的人,其双足胃反射区就会有明显的压痛反应及触到明显的砂粒样的组织改变.反之,如果在胃反射区触到明显的砂粒样的组织改变并伴有压痛反应,亦可诊断患有胃病.同时,在胃反射区施以按揉等手法,即可治疗胃部疾病.因此,反射区即是疾病诊断的部位,也是疾病治疗的部位.
祖国医学认为:"有诸内,必行于外."反射区实际上是人体各组织器官,五脏六腑,在其双足上反映其相对应的脏腑器官病理变化及体内异常的一个部位.双足的不同反射区的组合构成了一个人的整体形象,反射区的不同表现,可反映出整体的健康状况.
如果在人体双足把机体各组织器官,五脏六腑的反射区描绘出来的话,显然双足合并起来后,其内隐藏着一个两腿向上翘起并伸直而坐的人影形象,而且这个人是背对我们的,脚背代表人体的正面,脚底代表人的背面,双脚内侧代表脊椎,双脚外侧代表躯体的四肢部分.
人体各组织器官,五脏六腑在其双足的反射区位置,是按照人体各组织器官,五脏六腑的实际解剖位置排列,而且是按照人体内各组织器官,五脏六腑的分布形式(如上下,左右,前后顺序)非常准确地排列着,这些反射区以其对应的整体上部位或组织器官的名称来定名,这些反射区在双足的分布定位恰与这些反射区所对应的部位或组织器官在整体上分布形式相同.
总体上说,足尖部位为头部反射区,足中上部分为胸部及上腹部反射区,足中下部分为下腹部反射区,足跟部分为盆腔,臀部反射区.
头部反射区分布在10个足趾上.拇趾代表人体头面部的组织器官,将左右拇趾拼拢合为一体相当于头部的左右侧.拇趾内侧为头部的正中部,拇趾外侧为头的外侧部,拇趾的掌面为后头部,拇趾的背面为颜面部,拇趾的根部相当于人的颈部,眼的反射区分布在第2,3足趾上,耳的反射区.分布在第4,5足趾上.
双足反射区位置的排列,依据于人体各组织器官,五脏六腑的位置排列.如果把一个人从鼻尖到肚脐划一条线,这条"中线"把一个人分为左右两半,中线在背面相对的位置就是脊椎,因此双足的内侧弓相当于人体的脊椎反射区所在的区域.双足的外侧弓相当于躯体的四肢部分.
双足合并起来后,两个足跟部看起来像是臀部,所以生殖器官反射区就在人体脚跟的两侧.这样双足反射区分布定位排列的结果,恰像是整个人体在这里的缩小.
双足反射区与整体全身之间的这种反射关系,体现了生物的整体与局部之间具有全息性质的联系.整体包含着局部,局部也反映着整体.即整体的任何一个小部分都代表整体的一切部分,整体的每一个小部分亦都代表整体的缩影.所以,足部反射区按摩疗法的概念应该理解为:人体的双足合起来恰象是人体的整体缩影,人体的各组织器官在人体双足部都有其相对应的解剖部位,即反射区.我们运用物理手法(比如手指或按摩工具)在人体双足部相对应的反射区上施以按,压,刮,揉等按摩手法,就能调节人体各脏腑器官的生理功能(主要指循环系统,内分泌系统功能),从而达到诊断疾病,治疗疾病,自我保健的目的.我们称这一物理疗法为足部反射区按摩疗法.
我们知道,机体内各个大小不同的组织器官,在其双足均有固定的反射区;各组织器官在其双足的反射区的位置,是按照机
足部反射区按摩疗法的机理实质,是对双足的反射区给予刺激,调节病变的组织器官的生理功能,并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能,有病治病,无病强身,尤其对中老年人是一种最简便,最实际,最有效的治疗兼保健的自然疗法.
总之,人的双足默默无声地左右着机体的健康状况,双足的反射区就好像反映机体周身健康状况的一面镜子,每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况.因而,我们应该更新对人体双足的认识,将双足蕴藏的这种神秘力量挖掘出来,使人体双足的这种自然控制和调节能力,变为人们自觉地掌握和应用的一种治疗疾病和自我保健的动力.
偱经全息按摩法
中国著名生物学家张颖清教授提出并创立，是研究全息胚生命现象的科学，是生物学的一个重要分支。
胚胎学观点：由于在受精卵通过有丝分裂分化为体细胞的过程中，DNA经历了半保留复制过程，所以体细胞也获得了与受精卵相同的一套基因，它也有发育成一个新机体的潜能。
这在植物界表现得十分明显：
1.
2.
3.
在动物界也可发现许多证据：如出芽繁殖，
全息学说认为：
①
②
③
④
⑤
⑥
穴位的全息律
人体任一节肢或其他较大的相对独立的穴位，如果以其对应的整体上的部位的名称来命名，则穴位排布的结果，使每一节肢或其他较大的相对独立的部分恰像是整个人体的缩小，并且每两个生长轴线连续的节肢或每两个较大的相对独立的部位，总是对立的两极联在一起的。
全息穴的位置
取全息穴原则
①
②
疾病在哪一侧，一般取哪一侧节肢穴位。
③
根据中医脏象学说·神智、血脉、舌的疾病可以考虑心穴·血液、筋、目、精神的疾病可以考虑脾胃穴·鼻、皮毛、牙齿的疾病可以考虑肺穴·耳的疾病可以考虑肾穴。
1、疗效显著：经临床验证对风湿、神经衰弱、腰痛、妇科疾病、均有良好的
2、适应症广：根据不同的病因病机（内、外、妇科）施循径全息法具有不同的保养效果。
3、经济节约：循径全息法用全息法诊断，避免了辅助检查费用，符合大众心理，适宜大量推广。
4、绿色环保：循径全息疗法
1、按摩可促进血液循环，增加氧的输送，促使细胞新陈代谢正常运行，减少细胞的积累。
2、按摩能缓解各种身体不适的症状及病症。如：颈病、腰病、肌肉酸痛、宫寒病、等。
3、按摩能使帮助皮肤排泄废物和二氧化碳。使皮肤富有弹性，排除皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象延缓衰老。
2、推法：用手指及掌部着力于一定的穴位或部位，深深的做单方向的直线推动。适用于全身各部具有理顺经脉，舒经活络促进血液循环的作用。
3、按法：用手指或掌按压一定的部位或穴位，逐渐用力，按而留之的一种手法。具有放松肌肉、维持阴阳平衡的作用。
4、点法：以指峰或屈指后的第一关节突起部着力下压的一种手法。尤其多适合于穴位及压痛点故有点穴疗法之称。不宜多用、不宜常用，以防刺激太过发生意外。
5、击法：用掌背、掌根、鱼际、指端叩击体表的一种方法。全身各部均可应用。具有宣通气血、通经活络等作用。
6、拍法：用手掌拍打体表的一种手法。多用于腰部、大腿、上臂等部位。具有调和气血，消除疲劳等作用。
按摩要领：操作时要体位得当，全身放松，气沉丹田，呼吸均匀，自然，不可屏气。
1、生命之光：人的一切疾病都可以叫经络病。命要活的长全靠经络养，经络所到疾病所除，经络就是用来决生死、处百病的。督脉行脊里，作为阳脉之海对全身阳经气血起调节作用。脊背疾病会导致颈、脊柱强硬，男女不孕症、痔疾、中风病。
2、乳安：任脉功能有调节阴经气血的作用，主妊养、生殖功能。任脉有病男子则结疝气，女子则有带下和瘕聚三类病：子宫、卵巢、乳腺。乳腺病已趋于年轻化，乳腺护理尤为重要。
3、睡美人：保证充足的睡眠能够增强人体免疫力，当人睡眠减少、劳累过度、工作压力和精神压力过大时还会导致失眠，这个时期最易诱发感冒和疾病。所以每天必须要保证6-8小时的睡眠，合理饮食，劳逸结合，保持心情愉快适当锻炼身体。运用循径全息疗法进行按摩，能够提高睡眠质量效果功倍。
4、手足关节保养：手是人体第二张脸，人体十二条经脉手占有六条，起点由手尖截止于脚尖，足底各有35个反射区域，生命在于运动，树老根先枯，人老先从脚上衰，所以手足肢体关节灵活自如非常有力于健康。
5、有凤来仪：近年来由于空气的污染、化学农药的污染、环境的污染，不合的饮食结构，及精神上的压力和心理上的压力，带给我们的结果就是亚健康和疾病的困扰。特别是女子妇科疾病的比例直线上升，30-40岁这个年龄段的妇女，患病比例是10：6。所以作为女人一定要会呵护自己的身体，运用循经全息疗法为自己的身体健康服务，做好预防工作，从中医学来讲，带脉是负责主司妇女带下的与女子胞宫的关系密切，带脉穴道：五枢穴（平脐下3寸）维道穴（五枢前下0、5寸）关元穴、气海穴、中极、子宫双穴，妇科病的四大主穴。经常进行妇保调理是利国利民的大事，必须得到女性的重视。
足部反射区按摩疗法的基本原理
1.生物全息律学说原理
全息生物学是山东大学张颖清教授在80年代初创立的一门生物学新学科,这门学科在本世纪生物科学史上占有极为重要的地位,它将成为本世纪末和21世纪生命科学领域的前沿科学和带头学科之一.
"一尺之垂,日取其半,万世不竭."二千多年前,我国哲学家庄子的这句名言,已含有今天生物界最新理论的"全息"思想.即人体的任何一特定部分,都在不同程度上包含有整体的信息,也就是局部等于或近等于整体,局部是整体的缩影.
全息生物医学是肋年代首创的一门边缘学科.它专门研究人体各相对独立与整体之间的有机联系,并用于诊断疾病和治疗疾病.
"全息"一词源于激光物理学.用激光感光后的底片具有这样一个特点:它的任何一块碎片,都仍然能够显示出原有物体的完整影像,不会因底片的破裂而使影像残缺不全.就像我们照镜子一样,完整的镜子和破碎的镜片内都有我们的像.
1973年,张教授发现在人体手部第2掌骨侧存在着一个新的有序穴位群,称之为第2掌骨侧的全息穴位群.第2掌骨侧的穴位如果以其对应的整体上的部位或
全息生物医学认为:机体所有的组织器官在某一特定部分上都有各自的投影区,这些投影区如果以其所对应的组织器官的名称来命名,则它们的分布使特定部分宛如整体的缩影.同时,如果某些脏腑器官等有病理变化,就会通过相应的体表反映出来.根据这种反映在人体特定的穴位,压痛点或反射区输入相应的信息,就能调节和改善相对应组织器官,乃至整体的生理功能,从而达到诊断和治疗疾病的目的.
张教授发明的生物全息诊疗法认为:人体有8个部位分布着反映全身状况的全息穴位群:头部,躯干部,上臂,前臂,手部,大腿部,小腿部,足部,它们均分别反映头,颈,上肢,心肺,肝,胃,十二指肠,肾,腰,下腹,腿,足12个区域的生理状况.上述这些全息穴位群代表人体各部位的生理病理信息.也就是说生物体的每一个组成部分,甚至小到一个细胞分子,亦隐藏着整体生命最初形态的基本结构特征.生物体的每一个局部,实际上是一个缩小了的整体,它是人体相对独立的部分,在结构和功能上都有相对的完整性,与周围的部分有明显的界线.人体双足像心,肝,脾,肺,肾,胆,胃,小肠,大肠,膀胱,眼,耳,鼻,喉70多个反射区,与机体各相对应的部位相同,而且反射区与反射区有较明显的界线.这些反射区的病理变化(压痛反应和组织变异)能准确反映出其相关脏腑器官的疾病,如:肝脏发生器质性病变时,在其右足第4,5跖骨之间的肝反射区上按压,就会产生明显的压痛反应及出现组织变异.而在左足同样的位置心脏反射区去按压就没有上述情况出现.这就说明,机体的各组织器官有无病理变化,可在各自的反射区域内施以按摩手法加以判断.因为人体每一个组织器官在其双足只有单一的反射区,一般不会超出分布的区域.临床上我们就是根据这些区域的精确位置,来诊断疾病和治疗疾病的.
全息胚学说,是全息生物学的核心理论.全息胚是作为生物体组成部分处于某个发育阶段的特化胚胎.像第2掌骨节肢这样的单位称之为全息胚,并限定全息胚是生物体相对独立的部分.全息胚学说揭示了生物体不同部分之间的统一性,揭示了一个生物体是由许许多多,大大小小属于不同层次,具有不同发育程度和不同特化的胚胎,即全息胚组成的.这大大深化了人类对生物体的认识,使我们进一步理解到机体每一个相对独立部分即全息胚都是整体的缩影,都包含全部整体各部位的生理病理信息.从这—点来讲,我们就不难理解人体双足同样是机体相对独立部分,也是整体的缩影,当然也都包含全部整体各部位的生理病理信息.
全息胚学说指出:"全息胚是镶嵌型的自主发育单位,全息胚上有整体现在和未来的全部器官和部位的图谱."足部反射区的整个图象,充分证实了人体内脏器官在胚胎内形成的时刻,就已经全部展现在这一局部,所以人体内脏器官的解剖结构与足部反射区的分布几乎完全相同.例如,人体头部的感觉神经具有交叉性传导,因此头颈部以上的反射区具有交叉性,右眼的病变要按摩左足眼的反射区才会出现临床疗效.而头颈以下的反射区具有同侧对应性,心脏,脾脏只有在人体左足有其反射区,肝脏,胆囊只有在人体右足有其反射区.这些相对应的关系,决不是凭空想象出来的,也决不是什么偶合,而是一个贮存着整体的信息,是整体相对缩影的全息胚.
同时,生物全息律学说还认为:"生物体的任何部位不是孤立于整体之外的,而是在内环境中生育的细胞群,若生物体某一部分发生了病变,这种病理变化在整体与全息胚之间也有全息相关性,根据全息胚上的病理反应可推断整体疾病的部位."大量的临床实践证实,人体双足的反射区是真实反映各组织器官病理变化的窗口,双足的反射区随着其相对应的各组织器官病理变化的轻重程度不同,而呈现不同程度的压痛反应及组织变异(如呈颗粒状,片状,块状,条索状等不同形态的病理沉积物,有时呈现局部组织僵硬甚至凹陷等).
总之,人体各组织器官的生理病理变化的真实状况,均能通过双足的反射区客观地反映出来,疾病症状减轻或痊愈,反射区的病理现象就随之减少或消失;疾病症状明显,反射区阳性指征就加重.因此,双足反射区的病理沉积物愈多,组织变异现象就愈明显,这样的反射区就是我们诊断相对应组织器官疾病的部位.如:人体的子宫反射区呈现明显的凹陷现象,局部组织非常疏松,遇到这样的组织变异现象即可诊断"子宫缺如","子宫摘除术后".又如:颈椎反射区按压后产生明显的压痛反应及手摇其拇趾根部发生"咯咯"的响声,即可诊断"颈椎病".
生物全息律学说还认为:一切系统的整体信息储存于各个相对独立的部分(全息胚)之中,整体信息对部分起控制作用,部分信息不仅体现整个信息,也对整体起调节作用,这种部分对整体的影响称为"全息反馈".足部反射区按摩疗法不仅对头痛,胃痛,痛经等急性疾病作用迅速,疗效显著.而且对某些慢性病像坐骨神经痛,心律不齐,神经衰弱,胃肠道疾病等也有较好的疗效.对某些顽症,如再生障碍性贫血等,也能显示出它的效果.临床实践充分证实了足部这个全息胚对整体的全息反馈调节,表现了局部和整体之间的辩证统一:整体的病变可以反映于局部,局部的症,征又可以从整体进行诊治.内脏的病变可以反映于体表,在体表进行刺激就能获得全身性的生理效应.这是由于双足反射区与人体相对应的组织器官具备了在结构和功能上的相似性,所以当按摩足部反射区,就能够迅速地作用于生物特性相似的病变部位,使之血管扩张,血流量增加,内分泌功能得到调整,反馈机体使之促进各组织器官功能的恢复,促使各系统之间的相互协调,相互
鉴于上述理论的观点,我们就比较容易理解为什么人的双足抬起来恰像是人体的整体缩影,为什么按摩人体双足反射区就能诊断,治疗整体的疾病.通过以上阐明的全息原理观点,会使我们更加清楚地认识到这种有病治病和无病强身健体的自然疗法的科学性.
2.神经反射学说
按摩人体双足的反射区可以调节相对应脏腑器官的生理功能,它是以人体"刺激——反应"这一生理现象为基础的,也就是说机体对内外环境的刺激都能在中枢神经系统的参与下,及时地给予规律性的应答.而"刺激——反应"这一生理现象是以神经系统固有的反射方式——反射弧来完成的,即感受器——传人神经——神经中枢——传出神经——效应器.
人体表面和内部有无数的神经末梢感受器,当机体内外环境发生改变,首先刺激感受器,引起神经冲动,沿传入神经到达中间神经元,再将冲动传到高级中枢,通过高级中枢的分析,综曾,再由效应神经元或传出神经到达效应器,传至相关的细胞,组织发生生理变化.
我们按摩足部反射区,就是通过上述神经反射方式调动机体内各种系统保持不断地联系,合作与协调,从而使其相关的脏腑器官的生理功能得以调节,达到治疗疾病和自我保健的目的.
首先为足部反射区提供神经反射学说原理理论的,是美国医生威廉·菲兹杰拉德博土.他在1913年发表了系统的反射治疗理论,引起了西方医学界的重视.他认为:人体就如同地球仪被经纬线划分出若干区域那样,也可划分出体表与内脏器官密切联系的十支地带(反射带),它们的末端均联络于10个脚趾和10个手指.
他用假设的办法将身体分为纵向的10支垂直带和横向的3支水平带.
一,10支垂直带
人体从头顶到足底,手尖,可像地球仪上的经线一样,划分成宽度相同的10支垂直区带.
如同身体的垂直带一样,在足底也被区分为从足跟至足尖的10支垂直反射带,而且它与身体的各组织器官相对应.
这些垂直带的区分,对于足部反射区的按摩治疗是非常便利的,因为利用它很容易找到治疗部位.
表明人的手和足左右各有5条纵轴,仅第1条线是左右相交的,成为中央线上直达头顶部.第2条至第5条线从手和足而来,在上肢带(包括肩,肩胛,上胸部)相交,左右并不相交,在头顶部分开.也就是说,第1条线代表人体的中央部分,第5条线代表身体的外侧部分.即足内侧第1条线代表脊椎,外侧第5条线代表肩和肘,上肢和下肢.一般认为,相对应的各组织器官的反射区都可在足底找到.
如:左下腹带——位于身体左侧的垂直带3—4区,在左右足上也同样是3—4区反射带.
又如:脊椎——位于身体反射带的左右1区带上.足底的反射区也在第1区上.
再如:胃——位于身体区带的第1—2区,同样在足底的反射区也在第1—2区上.
依此类推,身体上所有的组织器官在脚上都能找到相对应的反射区.
二,3支水平带
前述的10支垂直带只显示机体上器官的纵向位置,而水平
如同身体的水平带一样,在足部也同样被划分为3支水平
横轴第1条水平带:在足部是相当于通过趾骨和跖骨远端之间的线,称为上肢带水平线,横轴第1条线以上有头颈部与身体反射带的上肢带相对应.
横轴第2条水平带:在足部相当于跖骨区域,通过跖骨近心靖和第1—3楔骨,骰骨之间,称肋骨下缘水平线.它与第1条线之间的区域为胸部及上腹部器官,与身体反射带的腰部反射带相对应,有肺,心等胸腔脏器及肝,胆囊,胃,十二指肠,胰等上消化道脏器.
横轴第3条水平带:在足部相当于足跟和内外跟部,第3条线通过足的跟骨的线,称为盆腔底水平线,与身体反射带中的下腹部,盆腔,髋关节相对应.下腹部及盆腔的组织器官在此均能找到.
这样,脚被垂直方向和水平方向的带交织排列成网状,将人的整体很巧妙地反射到足部,便于查找全身的各个组织器官的反射区.每个区域都包含了它所经过的所有脏腑器官,10条垂直带延伸到人体双足或双手,都有其特定的反射点,此反射点能反射相关脏腑器官的病变.因此,当脏腑器官发生病变时,其反射区亦产生变化.同理,反射区发生伤害情形时,亦会影响相关的脏腑器官的生理功能.
人的双足处在整个身体的最底层,位于神经末梢的终末端,由于地球吸引力的影响,而使能流循环直接通过人体各个相关脏腑器官,成为反应最敏感的反射地带.所以当人体各脏腑器官发生病变时,双足的反射区就可以提供相关脏腑器官的信息.
按摩治疗的作用很重要的一部分是通过神经的反射机能,调节人体一系列的综合反应来完成.按摩既可以引起神经兴奋,又可以引起神经抑制,所以有调整平衡的作用.
按摩引起神经系统的兴奋和抑制反应,是通过大脑皮层高级神经中枢和植物性神经系统反射引起的.
按摩足底不但可以引起局部的温度升高,而且手,下肢,面部的温觉也会增高,这是通过神经反射作用才可能完成的. 3.循环学说
人体的各个组织器官时时刻刻都在不断地进行着新陈代谢,从而维持机体的正常的生理功能.通过呼吸器官交换气体;通过消化器官消化,吸收各种营养物质;通过排泄器官(肺,皮肤,汗腺,肾,输尿管,膀胱等)将机体的新陈代谢产物排出体外等等.机体上述功能的完成完全要靠循环系统的正常运转,如果机体新陈代谢产物沉积在我们的能流循环通道上时,即会影响到组织器官的正常生理功能.
前面我们已经说过,人体各脏腑器官在双足都有其相对应的反射区,而双足的位置又是离心脏最远的地方,加之地心力的影响,血管若不能正常舒缩,一些代谢废物(如尿酸晶等)沉积于血管壁,不仅直接影响了血液循环通道,而且也会影响有关部位细胞,器官的正常功能.当人体各脏腑器官发生某些病理变化时,其循环功能必将产生不良现象.由于上述特点,代谢产物特别容易集结在其相对应的反射区.因此,由反射区沉积物的存在现象,就能反映出相关脏腑器官的功能不良或病变情况.比如:前列腺肥大的患者,在其前列腺反射区可触感局部组织变得僵硬,在膀胱反射区可见明显的局部肿胀.又比如:患一侧肾癌,与一侧肾,输尿管摘除术后,由于该脏器的循环功能完全丧失,相对应的反射区就产生明显的病理变化,造成组织变异,该反射区呈现明显凹陷形状.
由于双足皮肤下有丰富的毛细血管网,淋巴管网和末梢神经网,当我们在双足反射区实施按摩给予适当的刺激时,可引起部分胞蛋白质分解,产生组织胺或类组织胺物质,加上按摩能产生热能等综合作用,就能促使毛细血管扩张,淋巴管扩张,神经末梢产生兴奋.由于微循环和淋巴循环的改善,其作用就能将这些沉积物清除,最后通过肾脏,输尿管,膀胱等排泄器官排出体外以维持循环管道的通畅,改善和恢复其相对应脏腑器官的生理功能.
根据文献报导,按摩后不但引起周围血管的扩张,降低了大循环的阻力,减轻了心脏的负担,而且可以使血液成分有所变化,白细胞总数有所增加,白细胞分类的变化中,淋巴细胞的比例升高,而中性粒细胞的比例相对地减少.白细胞的吞噬能力及血清中的补体效价亦有所增加,红细胞的总数在按摩后都有轻度的增加.实验者认为,这种血象的变化并不是按摩改变了造血功能,而是由于按摩引起了一时性血液再分配所致.就这一点而言,其生理学的意义是很大的.上述实验,只是一次性按摩起到的一时性的作用,如果我们根据病情有计划,有步骤地连续按摩若干十个疗程,其产生的生理效应是可想而知的.上述结果产生可能是通过神经体液等因素,反射性地提高了机体的某些防御机能而致.
当然,上述实验还有待进一步考察证实.尽管如此,而从我们近几年的临床实践中,以及病人的自我感觉中,都能观察和体会到:经常按摩双足的反射区,可以预防感冒,治疗呼吸道疾病取得良好的效果,而且降低了发病次数,减少了复发的机会,其原因都是与增加了机体免疫能力和提高机体的抗病能力有关.
总之,对足部反射区的按摩治疗是将机体及反射区内所积结的沉积物清除,通过肾脏等排泄器官排出体外,维持循环管道的通畅,是促进组织器官功能的正常化,协调各系统脏腑器官的平衡,增进内分泌功能,缓解趋于紧张的系统的根本保证.换句话说,对反射区的按摩治疗,改善循环功能,可以充分调动人体内部的各细胞器官及系统的功能,发挥人体自然的治愈能力,从而达到保健与治疗的效果.
对于用循环理论学说来阐述为什么对双足反射区给予刺激可以产生压痛反应,为什么触摸双足反射区可有不同的组织变异的感觉等等,有关这个疗法的机理,许多国外学者的论述都持这个观点.
4.经络学说原理
人体是由10大系统的脏器和组织器官所构成.各系统的脏器和组织器官都有各自不同的生理功能,这些不同的生理功能又都是整体活动的一个组成部分,决定了机体的整体统一性.整体观是中医学的重要特征.机体统一性的形成,是以五脏六腑为中心,配以各腑,通过经络系统"内属于脏腑,外络于肢节"的作用而实现.
祖国医学中记述:经络是人体气血运行的通路.经络"内属于脏腑,外络于肢节",网罗周布全身,沟通人体表里内外.它的作用是行气血,通阴阳,营养周身,保护机体,抗御外邪.所以,经络学说是以联络调节人体生理机能为基本特征的.古人曾说:"离开十四经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也,粗之所易,上之所难也."可见其经络对人体的重要性.现代科研证明:经络是个多系统,多层次,多结构的人体内最大的信息网络系统,经络现象是生命现象的基本特征.人体只有经络通畅,气血才能很好地运送到各个脏腑器官,起到"决生死,处百病,调虚实"的作用,使机体处于一个相对平衡状态,人体才会健康.
"体表内脏相关"是中医经络学说中的一个重要内容.内脏有病理变化时,体表特定部位会出现阳性反应区域,这可以认为是在病理状态下出现的一种经络现象.通过对阳性反应区域的按压,可引起明显的压痛反应和感到组织变异情况,为诊断疾病提供了依据.如在阳性反应施以手法治疗,就可达到治愈疾病的目的.例如:胆囊发生炎症并结石症,即可在人体的右足这个脏器的体表特定部位上出现阳性反应区域,按压这个特定的部位(反射区)会出现压痛反应,触摸这个特定部位(反射区),即可有颗粒感.这一经络现象,为我们诊断胆囊炎合并胆石症提供了可靠的依据.再在这个特定部位施按摩手法治疗,即可消炎排石了.通过临床诊治结果表明,在人体中经络像鱼网一样,纵横交错,通内达外,由表及里,贯通上下,左右相应,将人体联络成为一个统一的整体,故一处有病,可引起其他处发生反应.例如:外邪(风寒侵袭)侵入机体的体表,造成机体抵抗力下降,通过经络传导致肺而令病人咳嗽.当内脏有病理变化时,也可通过经络反应到体表来.比如:内脏的急性病变均可在人体督脉的两侧找到相对应的压痛点;肝胆病变可引起皮肤黄染.经络和内脏关系的临床表现都体现了经络通达表里,外络肢节,内属脏腑的关系.
依据古医书的论述,经络分为经脉与络脉.经脉是主干,它正经络学说中最为重要,在临床中关系最大的是12经脉和奇经八脉.阴经起自五脏(心,肺,肝,脾,肾)和心包,阳经起自六腑(胃,小肠,大肠,胆,膀胱,三焦).正经有12条:即手足三阴经和手足三阳经.奇经8脉:即督,任,冲,带脉,阴维,阳维脉,阳跷,阴跷脉.12经脉和奇经8脉双下肢就占据了10条.其中足三阴经和阳维,阳跷脉,阴维,阴跷脉,都起自双足部,足三阳经又都以足部为终止点.足三阳经和足三阴经行至足趾时彼此衔接,它们所会属的内脏也彼此联络着,所以两者的关系极为密切.除此之外,12经脉的循行径路是彼此衔接的.
手的阴经从胸走到手交手三阳;手三阳从手走头面交足三阳经;足三阳经从头面走足交足三阴经;足三阴经从足走胸交手三阴经,形成12经脉脏腑表里流注,逐渐相传,就构成了一个周而复始的传注循环.由于12经脉行至手指,足趾时彼此衔接,因此人体的各脏腑器官的生理,病理信息都可以通过经络灌输汇焦于双足,使双足成为反映全身健康状况的最敏感地带.
由于双足通过经络系统与脏腑器官有着多种复杂的联系,从商构成了足部与全身的统一性和整体性,这也就是脏腑功能的病理变化能反映于足部的道理.正如《灵枢·动输》篇曰:"夫四末朝阳之会者,此气之大络也."意指手足是阴阳经脉气血会合联络的部位.《素问·厥论》篇曰:"阳气起于五趾之表,阴气起于五趾之里."说明双足与周身阴阳,气血,经络的密切关系.所以,按摩双足的反射区,能对全身各部位的病理变化产生治疗作用.临床实践也证实了这一点,例如,人患感冒时伴有头痛,咽痛,咳嗽,周身乏力等诸多症状,为什么在人体双足相对应的反射区会产生压痛反应和触摸到组织变异情况呢
总之,经络学说对于人的生长发育,治病防病,发展医学的理论,都有十分重要的意义,也是我们今后研究足部反射区按摩疗法的基础理论.
5.内源性药物因子相关原理
平时服药打针——外源性药物因子所起的作用.药虽能治病但也能致病,其对人体是有毒,副作用的.服药越多,时间越长,其患药源性疾病也越严重,如:过敏,中毒性肝炎,急性肾功能衰竭,以及对胃,十二指肠造成的应激性溃疡等等.像60年代至70年代出生的孩子患四环素牙的为数甚多,还有链霉素所至神经性耳聋等等,这都是化学疗法对人体造成的危害.为此,现在的人们为了身体健康,真诚地希望得到一种非药物性疗法,咆括针灸,按摩,气功等治疗手段来治疗疾病.
国内外大量医学科研资料证明,气功,按摩,针灸等治疗手段,都是促使人体经气通过运动调节,渐渐有序化,进入高水平的平衡状态后,机体内部就会产生某种特殊性能的"物质".如红外幅射,微粒子流,电和磁,以及多种"内源性药物因子".这些"物质"和"药物的因子",是对人体最有益,最有效的治疗因子.实践证明,足部反射区按摩疗法治愈许多疾病,不但病理因子消失,而且人体健康恢复很快,这是单纯服用外源性药物所不能达到的,因此有人认为这是内源性药物因子所起的作用.
足的解剖
了解和掌握人体小腿及足部解剖部位及其特点,对我们掌握足部反射区的定位是非常必要的,因为反射区定位不准,即使力度适宜,手法正确,那也是做的无用功,无的放矢.因此,
6.阴阳平衡理论
我们大家都知道,世界是一个整体,它的,一切现象都有正反两方面,即阴和阳这一既对立又统一的矛盾.如白天与黑夜,热和冷,静和动,上和下等.由于阴和阳的对立统一的运动,是宇宙事物所固有的,宇宙的一切事物的发生,发展和变化,都是阴和阳对立统一的结果.因此古人云:"阴阳者,天地之道也,万物之纳纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也."神明也即指物质世界无穷变化的意思.
根据这一理论,人也是由阴阳所构成,人体内部充满着阴阳对立统一的关系.故古人云"人生有形,不离阴阳."
人体的一切组织结构,既有机联系,又可以划分为对立的阴阳两部份,如上身和下身,背和腹,五脏和六腑等等.人体阴的正常生命活动,也是依靠阴阳两方面保持对立统一的协调关系的结果,如阴阳不能互用而分离,人的生命也就终止了.因此古人云"阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃
在治疗疾病的时候,调整恢复阴阳的平衡也是我们治疗的关键,如阳虚则补阳,阴虚则滋阴,足部按摩法是中医的一个组成部份,它治病的原则也是"谨察阴阳所在而调之,以平为期."用不同的手法刺激足部的反射区,如补与泻,轻与重的手法等,就可达到调整阴阳,补其不足,损其有余,恢复阴阳平衡,使疾病得除.
7.心理治疗作用
中医学理论认为致病因素除因外感"六淫"之邪外,也多由"七情"所伤."七情"即为:喜,怒,忧,思,悲,恐;惊.在《素问》中也有"怒伤肝","喜伤心","思伤脾","忧伤肺","恐伤肾"的记载.
有许多病是因为劳累过度引起的,不仅是由于长期超负荷运转,休息睡眠不足,而且也由于弦绷得过紧,心理上的压力过重,紧张焦虑,喘不过气;有的人处于困难之中,忧心重重;有的是惨遭不幸,伤痛过度;还有的在某种威胁之下,恐惧害怕等等,都或多或少由心理因素而造成疾患.
足部反射区按摩可以给患者提供一个休息放松的好时机,不管是别人来按摩还是自己给自己按摩,至少在几十分钟的按摩过程中使患者安静下来,把各种负担抛在脑后,专注于足部和足部的按摩,从而放松紧张的神经,使整体节奏放慢,机体在生理和心理上都得了休息的机会.而且,一般做完足部按摩都能有良好的睡眠,这更有助于放松身心,焕发精神.
足部反射区按摩还能增强患者向疾病做斗争的信心.一般足部反射区按摩的疗效往往比较显著.即使不立杆见影,也可以使患者觉察到某种进步,如反射区的压痛敏感度降低,某些病理症状的减轻等等.这些都能使患者感到宽慰,燃起希望,消除焦虑,失望的病态心理,增加乐观情绪.最后使患者认识到:健康要靠自己,坚持就是胜利.从而战胜疾病.
简易足部按摩培训教程 一、足反射按摩法定义 人体的双足合起来恰象人体的整体缩影，人体的各组织 足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗兼保健的绿色疗法。 同时，人的双足默默无声地左右着机体的健康状况，双足的反射区就好象反映机体周身健康状况的一面镜子，每时每刻在用无声的语言回答着其相关的健康情况。专家指出：当病变程度达10%时，足部反射区就会反映相应的征兆，而人体产生自觉症状，能够被医疗仪器检测出来时，病已达70%。 二、足疗的起源 它是我国中医学的宝贵遗产。双手是人类的骄傲，自从有了手，就可制作工具。如果不是人类用双脚站立起来，由双脚来承受全身的重量和负担行走的任务，双手就不能解放出来，人类也不能与猿猴相揖（壹）别。人类的脚掌是动物中最发达的，它有丰富的血管、神经与指挥中枢（大脑）和各个内脏器官相联接。由于双足是处于人体最远离中枢神经的部位，从信息传递的途径来说，是脚到脊髓再到大脑，而脊髓又与各个脏腑器官相联接，因此脚上存在着各脏腑器官的许多信息，脚所受的刺激也会传送到各脏腑器官。又由于双脚是处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环障碍，加上地心吸力的影响，一些从身体各部分带来的有害物质很可能在这里沉积下来。因此，在人的足部可以找到与身体各部分器官相对应的敏感位置。当人体发生疾患时，在这些敏感位置上可能出现压痛、酸痛、肿胀、硬结等异常现象，而易被人所感知。由原始的、感性的、偶然的发现，经过千万年的反复验证，人类终于认识到其中的规律性，即这些敏感位置与各部分器官的关系：当某一器官发生异常现象，而当刺激这些敏感位置时，疾患也将得到缓解或痊愈。刺激这些敏感位置的方法，最简单最原始的便是用手去按揉或用脚在凹凸不平的地面、树根上踩踏，以取得治病的效果。这就是足部反射区按摩法的起源。 三、足疗的发展 20世纪初，美国医生威廉以现代医学方法研究整理反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》一书。他将人体垂直划分为十个反射区域，从头部延伸到四肢末端。 西方国家越来越多的人意识过份依赖化学药物产生的弊端，转而寻求各种自然疗法和替代疗法。中国传统医学的针灸等日益受到重视，足部按摩也应运兴，在许多国家和地区都有人在学习和传播。 1980年，瑞士神父吴若石在台湾大力推广足部反射区健康法，被称为“若石健康法”。 改革开放以后，足部反射区健康法通过各种渠道传回我国大陆。1990年4月，在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。经过努力，1990年12月24日，中华人民共和国卫生部批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”，并指出：“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显著、无副作用的防病治病自我保健方法，尤其对中老年人的自我保健更有其现实作用。” 四、足疗的原理 （1）、循环学说：由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑器官的正常功能。 （2）、反射学说：人体各个系统能彼此保持密切的联系、 （3）、全息胚学说：“全息”，原是物理学中的概念，运用激光拍摄下照片，其底片的一个部分仍可以复制出整体的影像。即每一个局部都包含着整体的信息，只不过局部越小，包含的整体的信息越少，复制出的整体形象越模糊而已。任何多细胞的生物体都是由一个受精卵或起始细胞通过细胞的有丝分裂而来的。因此生物体上任何一个相对独立的部分，都包含着整体的信息，把这样相对独立的部分称为“全息胚”。例如植物的枝叶，人体的手、足耳等，这些全息胚上存在着与整体各个器官相对应的位点，而位点的排列则遵循着人体解剖图谱。 因人的双足与其他全息胚相比，由于面积大而包含着的信息也丰富，复制的整体形象也较清楚，容易辨认和掌握，而且 五、足部反射按摩法适应症 1、本法对急性疾病尤其是急性疼痛疾病疗效，见效快，轻者有时一次即可治愈，重者经数次按摩治疗后，也可出现显效，而后痊愈。 如：胃痉挛、肠痉挛、胆绞痛、心绞痛、偏头痛、急性咽喉痛、声音嘶哑、上感、三叉神经痛、急性扁桃体炎、痛经、落枕、急性腰伤、踝关节扭伤、急性乳腺炎、急性胃肠炎、肠痛、恶心、牙痛、急性软组织损伤、晕车、晕船、便血、肛裂等等。 2、本法对单一慢性病的按摩治疗，只要坚持1个以上的疗程，完全可以收到明显，以至疾病的痊愈。 如：慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、小儿消化不良、脑外伤综合症、失眠、神经衰弱、神经官能症、高血压、眩晕症、植物神经功能紊乱、坐骨神经痛、 过敏症、风湿性腰腿痛、风湿性关节炎、骨性关节炎、膝关节软组织损伤、闭经、月经不调、经前紧张综合症、颈椎病、颈肩综合症、遗尿、慢性鼻炎、慢慢性咽喉炎、神经性头痛、前列腺肥大、肩周炎、网球肘、下肢浮肿、下肢静脉曲张、无名热等。 3、对多种病症混杂性的慢性病即疑难病等，需要2个以上疗程的按摩，会收到可喜的疗效。关键是要有“三心”——恒心、耐心、信心。贵在坚持。 如：脑血管疾病（脑出血、脑栓塞、脑血栓后遗症）、脑性麻痹、心血管疾病（严重的心律不齐、反复发作的心绞痛、冠心病）、慢性肾炎、牛皮癣、糖尿病、再生障碍性贫血、子宫肌瘤、胆囊炎并胆结石、肿瘤放疗、化疗的恢复期、泌尿系结石等。 足底按摩常用简单的方法 单食指扣拳法 食指关节弯曲 其余四指握拳 拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 双指钳法 食指、中指弯曲成钳状 钳住脚趾间穴位 压在穴位上 双指拳法 用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 以凸出的关节着力 以手腕施力 拇指握推法 拇指与四指分开 用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 扣指法 拇指与四指分开呈圆弧状 四指为固定点 拇指指尖施力 足疗的正确方法 全足按摩程序如下： （可采用“提示音”掌握30分钟时间或自我灵活掌握时间。） 一、 足底部分： 1、 “自上向下移动按摩”基本反射区，（在肾反射区位置多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟四声“提示音”后结束。（包括试行，请使用四分钟便于计时。） 2、同时“点压按摩”足大拇趾（包括大脑、垂体、视觉中枢敏感点、额窦）1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头（额窦）1分钟，共计2分钟，二声“提示音”后结束。 3、同时“横向来回按摩”足趾和足底交界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共2分钟，四声“提示音”后结束。 4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟，二声“提示音”后结束。 5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟，三声“提示音”后结束。 6、 “点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆囊共1分钟（可用两足一上一下点压方式），四声“提示音”后结束。 7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟，一声“提示音”后结束。 8、 同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共2分钟，三声“提示音”后结束。 9、 “自上向下点压按摩”小肠1分钟，四声“提示音”后结束。 10、采用“回形旋转方式按摩”，右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→肛门，共3分钟，三声“提示音”后结束。（注：呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆，双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后，应力求“准确方向”按摩效果会更佳） 11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共1分钟，四声“提示音”后结束。 12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟，一声“提示音”后结束。 13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子宫及尿道共1分钟，二声“提示音”后结束。 14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝→肘→腕→肩共1分钟，三声“提示音”后结束。 15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺（睾丸或卵巢）1分钟，四声“提示音”后结束。 16、双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺反射区共1分钟，一声“提示音”后结束。 |
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