肾虚按摩疗法
【病因】传统医学所说的“肾虚”概念中的“肾”,不单指解剖学上的肾脏,并且是一个生理作用相当广泛、与人体生殖、生长发育、内分泌代谢、消化等都有直接或者是有间接关系的重要脏器。
【治法】
本法有助于防治腰膝酸软、遗精、早泄、痛经、月经不调以及腰痛等症。
前列腺炎按摩疗法
前列腺炎是中老年男性常见病,近年来年轻化趋势越来越明显,临床所见急性、慢性之分。属中医”白浊“范畴。
每日或隔日按摩1次,10次为1疗程。
每日或隔日按摩1次,10次为1个疗程。
早泄是一种普通的性功能障碍,但在临床上还没有满意确切的定义。严重的早泄易于诊断,因为射精发生在阴茎进入阴道之前,正当进入阴道时或刚进入不久。
治法:
(1)病人仰卧,医者站于其旁,从上脘至曲骨穴用平推法30-50次,以皮肤发热为佳。双拇指点揉双足三里、血海、箕门、中极、中脘、内关穴3分钟。
(2)病人俯卧,滚八髎穴5分钟。点按肾俞、膀胱俞、命门、腰阳关穴3分钟。
遗精按摩疗法
遗精是指没有性交而精液自行外泄的一种疾病。古谓:有梦而遗精者,名为“梦遗”;元梦而遗精者,甚至醒时精液流出者,称为“滑精”。但均是精液外泄,故统称为“遗精”。
【治疗】
配穴方一:丹田、内肾、会阴、涌泉。
治法:运用擦、摩、按等手法在上述穴位上进行自我按摩。
(1)擦丹田。先使两手掌相擦热,然后以左手紧托阴囊,右手掌摩擦小腹(丹田)100下。右手擦毕改用左手轮换进行。
(2)摩内肾。内肾在腰部低14脊椎处,两手继擦丹田之后,向后移到这一地方,包括命门、肾俞、尾闾骨等处,作上下摩擦100下。
(3)按会阴。会阴穴在阴囊后端与肛门之间一个凹陷的小孔处。操作时,以中指端按压穴上,同时收缩肛门、提吸小腹、一松一紧按压50下。提缩时,指端在穴位上可以感到有软肉的弹动。
(4)擦涌泉。涌泉穴在足掌心凹陷处,将左手抱左足,右手掌摩擦左足心100下,擦毕,随将足趾稍微翘起转动。左脚擦毕,乱换右脚。在整个自我按摩操作过程中,自始至终精神要保持高度集中,呼吸自然,全身放松,舌头抵上颚且不要搅动,口中会涌出津液。待稍多时,缩小腹、提肛门,如忍大便状用力咽下,其咽数以多为妙。
每日或隔日按摩1次,10次为1疗程。
注意事项:①按摩时,除指按会阴穴外,其他的地方一般要求擦到发热为度,但不宜用力过猛,以免擦伤皮肤。②锻炼时间以早晨起床后,晚上睡觉前为宜。在每一个操作完毕,倘感到手臂疲劳时,可稍休息,继续进行。在治疗期间,最好晚间侧身屈足睡眠,被褥不宜过暖,并摒除一切杂念和不良习惯。③按摩的次数、次序,可根据个人的具体情况自行掌握,不必十分拘泥。④根据临床观察,坚持天天锻炼,2-3周后,遗精次数一般可减少。疾病好了,如能继续锻炼,还有强身作用。
配穴方二:关元、大赫、肝俞、肾俞、志室、神门、内关、太溪、足三里及腰、腹、四肢部。
治法:运用推、摩、揉、按、擦、叩等手法进行自我按摩。
(1)患者取正坐位。首先用拇指开关,依次揉关元、大赫各1分钟;双手掌重叠置于心窝部,沿任脉向下腹摩擦10遍,以腹部有热感为宜。
(2)用拇指端依次按揉肝俞、肾俞、志室各1分钟。若指力不够,可用圆珠笔或钢笔等物圆钝的尾端代替。指力以局部有酸、麻、胀等感为度。而后双手掌置于腰部,沿脊柱两侧在骶部推足太阳膀胱经循行线10遍。
(3)用两手背揉腰部1分钟,两手握空心拳从腰部忘骶部叩击两侧足太阳膀胱经循经线10遍;而后用手掌摩擦腰骶部10遍。以有热感为度。
(4)用拇指端揉按神门、内关各1分钟,两掌搓热;而后从肩部顺上肢左右摩擦各10遍。
(5)用拇指端揉按足三里、太溪各1分钟;用食、中二指端揉按会阴部1分钟;用双手搓揉下肢从上往下、从下往上10遍;而后掐按足心1分钟。
(6)用拇指端依次揉按关元、大赫各1分钟;两手掌重叠置于下腹部,稍用力摩腹2分钟,使热力深透到腹部,结束推拿。
每日推拿1-2次,可推拿至病愈为止。
注意事项:本病除坚持自我推拿外,尚需注意精神调养、排出杂念、清心寡欲,避免过度的脑力紧张,丰富文化生活,适当参加体力劳动,注意生活起居、节制性欲、戒除手淫,晚餐不宜过饱,睡前用温水泡脚,养成侧卧的习惯,被褥不宜过厚,脚部不宜盖得太暖,衬裤不宜过紧,少食辛辣刺激食物,如烟、酒、茶、咖啡等。
配穴方三:涌泉、气海、关元、肾俞、三阴交。
治法:推、擦涌泉穴3分钟。用掌根按揉气海、关元穴各2分钟。按、揉肾俞、三阴交各2分钟。每日或隔日按摩1次,10次为1疗程。加减:神疲乏力者,加揉足三里穴2分钟;记忆力减退者,加揉脑清穴2分钟。预防:排出杂念、清心寡欲、戒除手淫、戒烟酒、晚餐不过饱、注意性器官卫生。
配穴方四:风池、大椎、脾俞、肾俞、命门、志室、神门、中脘、章门、气海、关元、大赫。曲骨、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪。
治法:揉风池、大椎,擦脾俞、肾俞、命门、志室、揉内关,掐神门。揉中脘、章门、气海、关元、大赫,摩曲骨。揉曲泉、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太溪等穴。每日1次,每次按摩20-30分钟。
阳痿按摩疗法
阳痿是指男子阴茎不能勃起或举而不坚,以至影响性生活的一种病症。现代医学认为,阳痿是男子性功能障碍的一种表现。
另一类病人有器质性病变,如生殖器先天畸形、包茎、尿道炎。龟头炎以及其他一些药物性刺激影响或久病体虚等页可以出现阳痿。
【治疗】
配穴方一:肾俞、命门、八髎、关元、中极、然谷、三阴交及腰骶部、腹部与外生殖器。
治法:操作手法是推、按、揉、摩、擦、叩等法。
(1)患者取坐位,将气全部呼出,同时用力收腹、紧缩肛门、静止片刻,然后舌抵上颚,随时将唾液咽下。医者首先用拇指,一次按揉肾俞、命门、八髎穴各3分钟,接着用手掌从腰部两侧沿足太阳膀胱经向骶部推10遍。
(2)用手背从腰部两侧至骶部,沿足太阳膀胱经往返揉按1次,而后双手握空心拳从腰部至骶部往返叩击10遍。
(3)用拇指揉按关元、中极2分钟;双手掌轻压下腹片刻,而后摩腹1分钟;两手掌重叠置于胸部正中,沿任脉向下腹摩擦3分钟。
(4)两手搓热,以阴囊根部为中心,用手握住睾丸(用力以无不适感觉为宜),然后松开,稍停再握,如此重复1分钟。用手将阴囊向上轻轻牵拉数十次,同时用另一手揉按阴囊后侧。
(5)用一手轻轻将阴茎一握一放,使龟头有节奏地间歇振动,做1分钟即可。然后尽量用力握住勃起的阴茎,稍停片刻后骤然松开,如此重复10遍。掐按然谷、三阴交各3分钟。
(6)用一手轻握阴茎,做轻缓的抽动、摩擦。待阴茎勃起坚硬时,用手指下压勃起的阴茎,稍静止片刻后,突然放开。如此重复10遍。若操作时有射精感,可轻拉阴囊几下,或用拇指重压会阴部,射精感即可消失。
(7)用掌面擦足心1分钟;用拇指依次揉按关元、中极1分钟;双掌重叠置胸部正中,沿任脉向下腹摩擦10遍;而后两掌置于下腹按摩1分钟,结束1次按摩。每日按摩1-2次,可按摩至病愈。
配穴方二:肾俞、命门、关元、三阴交、足三里、中极、关元俞、气海俞、气海、天枢、会阴、阴谷、涌泉及阴囊、睾丸部、腹部、脊柱。
治法:
(1)患者取俯卧位。医者立于一侧,两手拇指从骶尾部开始沿脊柱两侧向上推按至大杼穴,重点按揉肾俞、命门、关元俞、气海俞穴,共3分钟。
(2)患者取仰卧位。医者坐一侧,用右手掌抚推小腹,从耻骨联合而上至脐,并重点抚按中极、关元、气海及天枢穴,共5分钟。
(3)患者取仰卧分腿。医者中、食指并拢按揉会阴穴3-5分钟,至阴茎部有酸胀感和发热感为止。
(4)患者取仰卧位。医者用手掌从上而下将阴囊、睾丸向上托起,轻提30-50次。动作宜轻柔,用力要均匀。
(5)患者取仰卧位。医者用拇指与其他四指相对,沿下肢后侧揉捏至足底部,重点点按阴谷、三阴交、涌泉穴。
以上手法治疗最好有患者配偶进行。每日或隔日按摩1次,10次为1个疗程。
配穴方三:脾俞、曲泉、肾俞、关元、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、悬钟及小腹部、腰骶部。
治法:按揉脾俞、曲泉各3分钟;擦小腹5分钟;按、擦肾俞5分钟;重擦腰骶部34遍;揉关元5分钟;拿揉阴陵泉、阳陵泉各2分钟;拿三阴交、悬钟各27次。每日或隔日按摩1次,10次为1个疗程。
加减:性冲动触而即泄、多思眠差、咽干目涩、小便黄赤者,加按、擦志室、涌泉;拿、揉内关、外关;掐揉神门;阴茎举而不坚、气短乏力、面色萎黄、食少神疲者,加揉按百会、足三里、肺俞、擦大椎、摩中脘;萎而不起、腰酸膝软、滑精早泄、畏寒肢冷者,加按揉肺俞、合谷、擦大椎,揉、擦命门
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