肩周炎又被称为五十肩，多发生于50岁左右的人群。这是我国医学之前总结出来的规律，然而，如今随着电脑的普及，肩周炎的发病人群也越来越年轻态。向着伏案操作电脑的办公人群蔓延，这个病说大不大，说小也不小。只要不是发生在自己身上，都是小毛病，一旦自己也不幸患上了，你就会知道肩周炎有多么痛苦！
之前，有医生说，肩周炎不用治疗，自己锻炼就能好。据医生介绍，肩周炎主要是肩部肌肉粘连所致，只要把粘连的肌肉打开，肩周炎自然也就能自愈。于是，医生就介绍了一种“爬墙”方法，方法很简单，一说就会。就是面对着墙壁站直，将疼痛的那一侧手掌贴在墙上，然后手掌一寸一寸向上爬行，直到伸到手臂的极限，再也不能往上伸为止。这时候，不能立马放下手臂，要继续保持这个姿势10秒钟左右。虽然可能会有些许不适，但是稍微忍受下，想想这是为了治病强迫自己坚持下去。
这样的锻炼非常有效，但是主要是要能坚持住，想要彻底治愈，起码需要两周的锻炼，每天2到3次，每次10到15分钟，这样下来，疼痛才会有所缓解。如果有时候疼痛剧烈，可以采用热毛巾热敷的方式，加快血液循环，能够适当减轻疼痛。
据普遍反映，肩周炎不用治，坚持锻炼就能自然好，越疼越要锻炼。想要彻底安全有效治愈，爬墙是不二之选。当然，有的人实在疼得受不了，可能会选择吃药止痛。这些都因人而异，在这儿向大家普及的这个方法，如果大家正在受肩周炎的困扰，不妨试一试。在中医讲谈会上多次提到家族传承的方子‘络通万康’深受广大患者朋友的好评！据了解对颈椎，腰间盘突出、风湿类风湿、半月板、滑膜炎、脚跟疼、跌打损伤用2--3贴就有明显改变！98%以上的患者使用三个周期左右就可以彻底康复!值得信赖!目前已在淘宔上架,给患者朋友提供了方便的条件！
如果说，效果不明显，可能咱的动作不规范，或者没有秉持越疼越要锻炼的宗旨。想要治病，就得对自己狠一点。俗话说良药苦口利于病，有时候不经历痛苦的治疗，永远无法使得疾病除根。
希望广大病友，都能够早日摆脱肩周炎的困扰，使我们的肩膀能够恢复如初！
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