长时间玩手机，真会变成瞎子吗？

随着生活的提高，社会的发展，智能手机也在不断更新跟代替，从原先的电话，到现在的手机，从原先的按键手机，到现在的触屏手机，让人们感受了玩智能手机的乐趣。

但玩着玩着，或者是长时间盯着电脑屏幕看，不管视力再好的人群，也会感觉到用眼过度的不良现象，如视线模糊、眼睛干涩、眨眼次数少等等，都对眼睛造成了直接的伤害。

除此之外，有的人说，如果一个人长时间盯着手机看，真的会变成下瞎子，这个说法又有没有道理呢？

实际上，虽然没有确定的研究表明，长时间看手机，会让一个人变瞎，但有并不是说长时间看手机，就是一件好的事情，尤其是对于以下这2类人千万要注意，要不然最后后悔也就晚了。

1、糖尿病人群，不要长时间盯着手机看：我国是糖尿病的大国，不仅有越来越多的糖尿病患者，还有很多的糖尿病后备军，也就是高血糖但还没有最终患上糖尿病的人群。

在一项研究上发现，糖尿病患者长期盯着手机，如果能够高达2到3个小时，会增加罹患视网膜病变的概率，甚至是能够增加到5倍左右。如果是在晚上没有开灯的情况下玩手机，手机屏幕的亮光更会刺激眼睛，从而在一定程度上加大糖尿病患者，患眼部疾病的概率。

2、青光眼的人群，不要长时间盯着手机看：

除了糖尿病患者，如果你本身就患有青光眼的病症，也不要再这么做了。青光眼的由来，就有可能是因为人们长期在黑暗的情况下，盯着手机看的后果。

如在晚上睡觉之前，人们喜欢熄灯后再玩玩手机，如果你是这样的做法，就要改一改了。多次在黑暗的情况下用眼，短时间内会让瞳孔发生变化，减少眼睛的活跃能力，甚至是让瞳孔出现长时间扩散的情况。

在这种作用下，对眼睛的健康还要更加不利，到最后真的有可能增加眼睛失明的概率。

所以，眼睛本身就不好的人群，要尽量避免。即便是健康的人群，玩手机也要湿度，眼睛才能够更好的当我们心灵的窗户。