湿气很容易缠上我们，特别是夏天。有些朋友经常感觉到精神不振，而且照镜子时发现舌苔很厚，刷牙时想要刷刷舌苔，还会感到恶心反胃，这其实就是我们身体中湿气太多的表现。很多人都说湿气重就要去拔罐，但是拔罐对身体的影响还是比较大的。现在是夏天，拔完罐不能洗澡，浑身出汗整天都臭哄哄的，大家都很嫌弃，不愿靠近，很多人都忍不了。其实想要去湿，不需要拔罐这么麻烦，还要花钱去劳累其他人。我们完全可以通过拍打自己身上的排湿口，来将身体内的湿气排出去！
1、肘窝
第一个排湿口是手肘上的曲池穴。我们将手臂弯曲起来，看见手肘内部的凹陷处，那里就是曲池穴。曲池穴主管的是大肠经中的湿气。经常拍打可以将这些污浊之气排出去，在感冒的时候拍一拍也可以缓解感冒症状。大家在拍打曲池穴的时候，最好是连续拍打五分钟左右，直到被拍打的手肘有酸痛感就可以停下了。
2、腋窝
第二个排湿口是腋窝的极泉穴，在我们的腋窝顶部，看不到但是可以摸索的到。极泉穴主管的是心脏中的湿气，心脏是最重要的地方，所以心脏这里的湿气，一定要经常排一排。大家没事的时候可以多按压一下这里。经常这么做，还可以缓解胸闷，心悸的情况。
3、膝窝
第三个排湿口就是膝窝的委中穴。这个穴位在我们的膝盖后面，每次弯腿时的凹陷处就是委中穴。委中穴主管的是膀胱经中的湿气，也是我们身体最大的排湿口。经常拍打可以将身体中的大部分湿气都驱赶走，所以很重要。特别是那些经常关节肿痛的朋友更是要多拍一拍，不仅可以赶走湿气，还可以缓解关节疼痛。
其实祛湿的方法很多，除了拔罐，也拍打这三个排湿口，还可以从我们的饮食下手，多吃一些排湿气的食物，也可以将身体中的湿气排出来，比如红豆薏米，其他的一些具有排湿作用的食物也可以。方法多多，任君选择。
联系客服
