过完春节,来上博客了,首先感谢各位博友的评论、留言等。今天我们谈论一下,过年上火怎么用艾条去火?要艾灸什么穴位降火?
过年期间,人们结束了一年的繁忙,喜喜庆庆的迎接新的一年。在这新年期间,人们互说吉言,吃各式各样的美食。味美当以多油脂、高热量。自我都控制不住,火便从口而入。很多人年后都有上火的表现。
比如口苦咽干口渴、口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛、面红目赤、长痘痘、流鼻血等等。当出现这种情况很多人就认为自己真的上火了,不能做艾灸了,实际上很多人不是真上火,而是因为上热下寒,阳气旺于上,虚于下。这些人大多数往往伴随有腰酸肢冷、宫寒腹冷、手脚不温、夜尿清长、五更泄泻、女子痛经、男子遗精早泄等等。
上热下寒最重要的方法是艾灸,通过施灸的方法可以把阳气由上往下引导,而且月经期施灸,还能让经血更顺畅。
上热下寒的具体艾灸方法:比如当然您出现牙痛、咽干、口渴、溃疡、头痛、面红目赤等上火的症状时,是因为您的上焦阳气旺盛,这时候您可以艾灸膏肓穴,将阳气引到胸腔,再用艾灸盒灸关元穴、中脘穴、气海穴让气往下走。还可以继续用艾灸盒灸足三里,把这热气进一步往下导到双脚。我们最主要是要让热气通达,能一直传到脚里面去。热气停在胸腔是没有用的,当你在灸膏肓穴的时候,肚子里面会一直咕噜咕噜在叫,这说明水气热气在往下走,这样艾灸的效果就比较好。之后还要将阳气继续往下引导,比如灸腿上的足三里、三阴交、太溪等穴位,让阳气继续往下走直到双脚。
也可以艾灸涌泉穴、太溪穴、照海穴、鱼际穴,治疗目赤肿痛、咽干咽痛、牙痛、喉咙肿痛等上火症状。
对于以上穴位,可以每天灸一次,每穴20-30分钟。直到症状完全消失即可停灸。
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