记得小的时候，住在农村里，没有什么可以玩的，就经常会跟小伙伴到山上去玩，摘一些野果来吃，还有摘一些野草来玩。印象最深刻就是一种两面都不一样的野草，一面是白色的，一面是绿色的。很多人都不会很在意，一般都是当野草来处理，后面才知道原来这种野草还有着很多的养生价值。因为它两面都不一样，所以人们叫它“翻白草”。
翻白草还有另外一个名字，叫做鸡肚，这种野草一般生长在丛林中或者是草地上，还有一些人会叫它“鸡腿根”。这是因为这种野草形状肥大，呈圆锥状，长得就好像鸡爪一样。我们小的时候，家里没有什么零食可以吃，就会经常到山上去挖翻白草来吃，翻白草有着白白的果肉，味道又香又脆的，很是解渴。其实这种野草不但可以生吃，而且也可以做成菜来吃，甚至还有着药用的价值，有着止血，缓解糖尿病的作用。因此，在民间，人们称它是糖尿病的“天敌”。今天就给大家介绍一下，这种不起眼的野草，到底有着什么样的功效跟作用。
1、消肿止血
翻白草性凉，有着清热解毒、凉血止血的效果。同时，翻白草还可以去瘀生新、散郁止血。通常适用于血热妄行等多种出血的情况。因此，如果受伤了不妨用用适量的翻白草煮水喝，可以起到很好的消肿止血的作用。
2、增强免疫力
翻白草这种野草含有丰富的钙质，蛋白质，脂肪以及维生素等营养成分。可以起到很好的补中益气、润肺生津、消肿止痛的功效，因此在平常的时候，不妨试试翻白草来泡水喝，可以很好的增强跟提高自身的免疫力。
3、降血糖血脂
翻白草中含有槲皮素物质，这种物质可以帮助人们很好的调节血糖水平。每天坚持用翻白草来煮水饮用，一段时间过后，你会发现，有着很好的降低血糖、尿糖的作用。还可以缓解口渴以及尿频等症状。另外，还可以帮助消除糖尿病人尿液中的一些异味，让身体明显的感到有力，而且还可以改善容易在夜尿尿频的症状。这对于糖尿病患者来说是非常有利于稳定血糖水平的。因此才会被人们称为是糖尿病的“天敌”。
4、清热解毒
翻白草的味道是甘苦，甘苦，具有清热解毒，消肿止血等作用，可以适用于痢疾，疟疾，瘰疬，结核，咳血，疮癣等症状。最简单的方式就是直接煮水煎汤，也可以用来浸酒。也可以在受伤的地方，捣烂敷上去的。由此可以看出翻白草还是很多的用处的。
5、止咳化痰
翻白草具有清泻肺热的功效，可以直接泡水饮用，也可以搭配适量的鱼腥草等等，有着缓解肺热咳嗽、痰喘的症状。因此经常用翻白草来泡水喝，咳嗽痰多的症状可以得到明显的改善。
有很多人都不认识这种野草，其实翻白草的养生保健作用是非常高的，翻白草是一种纯天然绿色的草药。如果你平时看到的话，那就不妨摘一些翻白草，洗干净晒干平时用来泡水喝。但是有一点要注意，脾胃虚寒还有低血压、心动过缓的人不适合食用翻白草。如果你看到了这种野草，那就不要错过了哦！
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