UC头条：极冷天气怎样预防脑血管意外?

专家支持：辽宁省名中医、主任医师、教授 郭振武

冬季对心脑血管疾病患者是非常不利的。天气寒冷气温下降，体内的第一反应就是血管收缩，血液循环加快，以维持体温正常，这样血压也会随之升高，在东北，到了春节前后，也就是我们所说的寒冬腊月，气温会突然降低十几度，如果平时患有高血压的病人，这时血压也会引起很大的波动，所以，在春节前后出现脑血管意外的病人明显增加。这时候做好脑血管保护非常重要。

东北地区寒冬腊月脑溢血的发病率、死亡率高。致残率也高，脑部出血可导致半身瘫痪，严重的可致四肢瘫痪，甚至可以造成植物人，因此做好预防很重要。

脑溢血的预防

1.寒冷刺激使老年人和患有心脑血管基础疾病的人血压突然增高，发生脑血管意外风险也会增加，因此，这些人应注意保暖，尽量减少外出。

2.及时调整降压药物的用量和品种，经常量量血压，看看血压是不是稳定。而且要早晚都要量，如果不稳定要及时调整药量或品种，并要适当补充各种维生素。

3.患有糖尿病的患者要控制好血糖。

4.注意营养均衡。食用低脂、低糖、低钠(盐)的饮食。少吃动物内脏，多吃水果蔬菜、豆制品。

5.保持大便通畅。大便用力闭气，可能导致颅压、血压升高，容易造成脑溢血。如果大便干燥，可以适当服用中药麻仁滋脾丸或其它通便药物。

6.枸杞子、葛根、天麻等中药有平肝活血的作用，老年人和患有高血压的患者，冬季适当服用可以减少脑血管意外的发生。

脑溢血的前兆

1.突然的头疼、头晕和血压升高。突然头疼脑涨，说明颅压增高。如果出血了，血液刺激脑门，也可能引起头疼。

2.运动和语言障碍。平常健康的人突然手脚不灵了，平常说话没问题的人突然口吃了。

3.呕吐。如果感到头痛头晕同时伴有恶心呕吐，说明有颅压增高症状，有脑膜刺激症状。

送医前的急救方法

1.突发性的头疼和头晕，尤其有高血压病史的，一定要躺下或者坐下，防止头晕后跌倒。

2.有条件就给病人测试血压，血压高了就服用快速降压药。舌下含服心痛定，保心丸也可以，既可以治心脏病，对脑血管病也有作用。

3.最重要的是赶紧拨打120，就近送到具有神经外科、神经内科、有开颅条件的医院。采取正确的治疗措施是减少死亡和严重后遗症关键所在。

记者 李文慧