本期节目主要内容： 夏季很多人的胃口不好，有的人爱吃凉会让胃口变差，凉气进了脾胃之后把脾给收涩住了，会影响脾胃的功能。夏天有的水果也不宜多吃，会影响脾胃。专家表示不吃主食更容易伤害脾胃，恶心胃胀是湿气重的典型表现。湿气重会食欲不振，饭后犯困，四肢发沉。夏天使用药材藿香祛湿效果好，专家提供了三味化湿饮和芳香化湿饮的偏方。藿香具有清热祛痱的功效。白扁豆健脾利湿效果佳，专家提供了一个健脾利湿的食疗法，是四宝健脾羹。夏季除了饮食，还要养脾巧运动，中国中医科学院医学实验中心代金刚博士现场演示养脾巧运动操。（《健康之路》 20160623 补气调脾过夏天（下））
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