一位年轻人很苦恼，因为最近总是魂不守舍，看到美女就心神不宁，他尝试着用各种方法来克制自己，让自己内心恢复平静。在没遇到美女时，感觉自己能镇静自如，但一遇到美女，病就犯了，大脑不听使唤。于是，他跑去向智者取经，他跟智者诉说了自己的痛苦，更告诉智者自己是如何努力。
智者笑了笑，又一直肠子。智者说道；“一只手只能伸，有病！只会缩，也有病！只有伸缩自如，才叫正常。”
年轻人似乎恍然大悟！但又觉得不对，这不等于没说嘛！
又回到自然状态，那自然状态不就是又起心动念嘛！
智者说：解决难题之前，首先要接受它。灭除魔障首先得承认魔障的存在，而不是试图掩盖。只有回到自然状态才能正视，真正去了解这美色、接触这美色，就知道这美色并非神秘的东西，皮囊之下也不过一副白骨。
只会伸，或者只会缩，这是很多人的通病。看到美色起心动念，于是就抑制自己，不要起心动念，碰到急事就开始着急，但心里又在念叨“不要着急、不能着急。”
这些都是徒增烦恼，因为“着急”原本就是一个念头，但自己又要给自己增加一个念头，那就是“不要着急”，告诉自己不要着急，其实并没有用，因为越告诉自己越会着急。潜意识可不能分辨“要”或者“不要”，只会聚焦到“着急”两个字上。
有些人会认为既然潜意识只会聚焦到名词上而不是判断上，那这个时候我告诉自己“放轻松”不就把问题解决了嘛！
这倒是个好点的方法，但是对结果作用不大。这个时候不是要去告诉自己不能着急或者要放松，因为这些都没有从根本上解决问题，在一个“念”上再加一个“不要起心动念”的“念”。而是应该正视情绪的存在，着急是正常的，但是要能合理利用这种着急，着急能够让我们更加谨慎，更加集中精力，它不是来阻碍我们的，而是来帮助我们的。
这样的方法在于从内心去接受了问题，同时又合理地利用了“问题”。问题不一定就是阻碍我们的拦路虎，我们何不变抗拒它为利用它呢！如同太极一样，借力打力，李小龙说：“在对方力量将竭的时候转化成自己的力量，再打出去。”
电视剧《天道》开头有这么一个桥段，很值得玩味，大致内容如下：
丁元英与朋友一起去看套老古董（留声机），从老古董谈着谈着开始谈到了美女。丁元英就简略为“丁”吧，丁元英朋友就简略为“李”吧。
李：美女是魔，老和尚经也白念了，还不如我呢。
丁：怎么见得？
李：如实观照嘛，我看美女就是美女，不会把美女看成魔。
丁：你看美女就是美女，那美女就不是魔了？
你：那你的意思，甭管我怎么看，美女都是魔？
丁：是不是魔跟人家美女有什么关系？
李：哎，你这话说的，跟她没关系，跟我有关系不成？
丁：你把什么是美女搞明白了，就慢慢知道了。
李：美女我还不知道啊，美女就是年轻貌美的女子呗。
丁：恩，不为错，但是有漏，以点概面了，你可以说北京是中国的城市，但是你能说中国的城市就是北京吗？
李：那你说什么是美女？
丁：人们看自己的女儿、姐妹，再年轻漂亮也不会缘起美女的认知（略），丁元英点烟。
丁：说到哪了？
李：说到我要见着美女起心动念，那不是有病吗？
丁：你以为你不起心动念你就没病了？就比如你的手，你要是只会攥拳有病；只会伸掌也有病，自如才正常。说魔，不是为了跟谁论是非论道德，是要指出起烦恼的因，为的是了心苦不起苦。
李：这我有体会，我追我前妻那会啊，人家死活看不上我，那是心苦，后来离的时候，这个死活不离，那个死活不散，哎哟把我给烦的，我就差找墙我一头碰死，今儿有收获啊，以后要见着美女，我坚决不起心动念了。
丁：那你就又多了一个念，多了一个“不起心动念”的念，烦恼不是少了一个而是多了一个，你这叫戒，戒就不苦了吗？
在“中”的两端都叫极端，一味地起心动念，肯定不行，但是一味地抑制自己不起心动念，那更不行，因为都在两个极端，没有达到中和。
让自己不起心动念根本就是伪命题，哪有不起心动念的，除非是槁木死灰。只能说让自己不要过度起心动念，渐渐提升到能够自己把控，能够淡然处之已经很厉害了。
我们之所以失败，是因为我们总是觉得自己一定能克制。反过来思考，我们如果不想失败，那就先接受自己会失败，承认自己很多不足。
我们不能克制情绪很正常，不要认为圣人一开始就能克制情绪，他们火也很大，曾国藩生气的时候，漫天皮癣，刘伯温也经常被厚黑无比的朱元璋搞的一愣一愣地，也是有苦说不出，他也生气。
能把情绪完全隐藏的叫有城府，至少我们是这么认为的。实则不然，所谓城府，如果都能让人看出来城府很深，那就不叫城府了！能让人看出情商很高的那叫有情商嘛！都算不上真正的高手。
“真人不露相，露相不真人。”这句话很值得玩味。
我们喜欢这样理解，高手是不会露相的，而露相的恰恰是半吊子。事实上，我们要知道高手与劣等之间的区别就在于是否会掩盖自己，因为只有掩盖自己，矛头才不会指向自己，才能避免利益纷争。还有一个更重要的原因是，避开了心理负担，如果自己失败了，反正大家都不知道我是高手，那也无所谓，但如果我一开始就告诉大家我是高手，那么大家对我的期望值很高，我只要稍微出点差错，大家就会认为我在沽名钓誉。
《孙子兵法》中也有“善守者藏于九地之下，善攻者动于九天之上，故能自保而全胜也。”隐藏也是一门学问，值得好好玩味。
半吊子通常都是心智不成熟的人，喜欢名气，喜欢荣耀和光环，无论在什么地方，一旦有表现的机会就见缝插针，削尖脑袋也得展现几下。
从数据上来说，他们表现的越多，出错的几率越多，暴露自己技能越多，就会让人们认为他不过就那么几下，还经常出错，所以成了半吊子。而高手基本上不会去展现自己，除非必要的时候，即使出点大招也是不得不出的时候，这样他的出错几率很小，人们对他的期望值基本上没有，他只要一个举动都会让人们对他刮目相看。另外，因为他的不轻易出手，让吃瓜观众会自己臆测他到底还有多少技能，这就是高手被无形之中捧起的原因。
从智慧层面来说，高手更知道观众的反应，更知道怎么才能获取最大的光环，只有不鸣则已，一鸣则惊人，高手以结果导向。菜鸟虽然希望得到好的结果，但是常常被眼前利益影响，只要看到机会就展现自己，生怕别人不知道自己会那么几下似的。往往观众并不看好他那么几下，而菜鸟很开心，觉得自己展现了，内心很满足，他们连观众的反应都不清楚，“菜鸟”二字果然实至名归。
官渡之战中，许攸半夜看到曹营有探子出营，并着人射杀之，拿到密报，于是告诉袁绍曹操要断粮了，此时正是全力攻打曹操之机。但是袁绍却认为曹操生性狡诈，很有可能这是他的奸计，于是白白错过一个绞杀曹营的大好机会，错过这个机会倒不要紧，因为袁绍兵多将广，粮草充足，就是耗也能耗过曹操。
可惜的是把许攸逼走了，许攸被逼走了不要紧，关键是许攸知道袁绍的粮草藏在哪里，这可是要命的。
许攸说曹操并不可怕，就因为他们这帮无知小人对他的畏惧助长了曹操的可怕。
确实如此，高手其实也并非那么高手，因为他的深不可测，他的善守、善藏，让我们捉摸不透，于是我们在自我揣测中，不断地捧起他，未战之前已经输了三分。所以，善于隐藏确实是一门了不起的学问。
如果说隐藏情绪是高手，那学会利用情绪就是高高手了，能让人看出来的城府那不叫城府，所以有些时候对情绪的暴露其实就是最大的隐藏，不藏是大藏！
我们常常认为，如果要让自己变得高情商，就要拼命压制自己的情绪，原本自己胸腔容量就没达到那种水平，非得去使劲往里面装，结果忍来忍去，没看到什么实质性回报，干脆不忍了，一下子把之前所有努力全毁了。
另一种人就从来不想忍，觉得只有发泄情绪，才能让别人望而生畏，别人才不敢套路，于是有情绪就发，从不掩饰，也不知道受什么价值观影响了，反正就活脱脱一个随心所欲的主儿。
这两种价值观都是有问题的，真正高情商的人，并不是去抑制自己情绪，他们站在了更高的维度去看这些喜怒哀乐，觉得何其正常，只有自卑、弱势的人才会去释放愤怒。所以他们不会抱怨这些人有情绪，而是更加可怜他们，就如同一位父亲看到孩子在那儿生气，父亲不会跟着生气，而是觉得孩子受了委屈，如此而已。
乱发情绪的人，更是内心卑微的表现，就如同以上所言，他们希望通过情绪来给身边的人示威，告诉他们自己不是好惹的，这就是一种变相的自卑。内心强大的人，只有一颗平等交往的心，并不会先去示威，因为内心强大的人不畏惧接下来会出现的结果，也不怕人们对他的抨击，尽管这些基本上也不会到来。
职场上的“情绪利用”，该出手的时候就要出手，直击要害。
在行政机关、国企等单位，判断一个刚入职的年轻人是否优秀的前提，就是看他会不会“做人”，但是这里的“做人”往往是“官僚”为前提，美其名曰“讲政治”，真是曲解顶层设计的良苦用心。
对领导的话是不是言听计从，会不会拍马屁，明知道是不符合规矩的，也要硬着头皮去执行下去，从来没想过去发出自己的声音，只因为畏惧当那只“出头鸟”。
遇到不公平的对待，即使想过争取自己的合法权益，但碍于领导或者同事觉得自己心眼小而选择放弃，于是在委曲求全中埋怨度过，渐渐地就失去了奋斗的激情、变成了老油条。
能把棱角藏起来就尽量藏起来，总是想确保自己处于安全地带，首先立于不败之地才是取胜之道。正因为如此，大多数人失去了本应该属于他的光芒，失去他本可以一展风采的最佳时机，结果只能平庸地论资排辈。
有人认为这是中庸之道，那是多么荒诞啊，这哪是中庸之道，根本就是平庸之道。
中庸不是平庸，喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。
在喜怒哀乐未释放的时候，这个时刻叫中，当喜怒哀乐释放了，那一刻能够自我调节，不让其过度，这叫和，中庸贵在一个平衡。而平庸却可以以违背原则地忍让，或者毫无原则地进攻等形式出现，完全是两个级别的，何来相提并论。
处于巅峰的时候能够激流勇退，圆满的时候想到月盈则亏，这都是中庸的状态，也就是说中庸不是平庸，而深谙中庸之道的人往往不会平庸。
我们身边其实不乏这种人，明明有自己的见解和主张了，结果总是碍于与上级的意见不符，或者怕别人笑话，甚至是怕为自己的创新尝试付出一定的代价而选择按照上级的意见办，因为这样是最保守的，如果成功了，自然好，如果不成功，那也是上级的指示，只是按命令办事而已，就很难怪到自己头上了。
其实，现实中往往是坚持按自己主张办事的能够达到意料之外的效果，也更能彰显自己独特能力、更出彩。对领导来说，一个敢于坚持自己主张又能达到意料之外的效果的人，通常都会被贴上一个牛气的标签——改革家。
老板不喜欢不听话的人，更不喜欢言听计从的人。说一是一，你按照做固然好，可很多时候老板都不知道说二后，其实做到三才能够达到最大利润，或者老板的决策也有问题，你就照搬照做，结果可想而知，导致严重的亏损。
当然，从道理上讲，不是你的责任，你只是按照命令做事，但是雇佣关系的建立是以利益为前提，打破了利益的平衡，老板也懒得和你讲道理了，背包走人吧！
这里面还有一个责任心的问题，须知君子有所为有所不为啊。孔子何等圣人，到了卫国，也不得不去见卫国的南子（卫灵公的夫人，美而淫），孔子弟子子路就不高兴了，难道老师也有做错的时候。其实这是有原因的，南子因为仰慕孔子能力和品德，所以想邀请孔子见上一面，孔子肯定知道南子名声不好，美而淫，但是他是卫灵公夫人，邀请在先，不去于理不合，所以还是去见了，但是孔子最后说了“予所否者，天厌之！天厌之！”，也就是他没有做不该做的事，否则老天都要讨厌他。
如果觉得大家的意见有问题，如果觉得上级的指示不太符合实际，如果觉得同事对自己产生了误解，如果觉得某个小人行为有点过分等等。勇于亮剑，敢于发出自己的见解和主张，最可笑的不是那些敢于发出声音的人，即使是幼稚可笑的主张，但至少说明自己在思考，而是那些不敢冒险只一味地保守的人，这些人不是中庸，而是平庸，没有责任担当，他们也许可以避开利益矛盾的攻击，但是同样享受不到应该有的权益和机会，他们太被动了。
在工作中，一般有这样三种人，一类是情绪非常不好的人，工作量稍微大点，就爱各种埋怨，领导一出门，双手往桌子一拍，各种脏话出来；第二种是能控制情绪的人，一般情况下，这种人你看不出他情绪的爆发点，因为他控制力比较好，这也就是人们常说的情商高；第三种人就是没有情绪的人，准确的说是傻大白，别人可能对他颐指气使，或者有心整他，但是他却根本不放在心上，这里的不放在心上，不是指他的心胸有多宽广，境界有多高，不放在心上直白点说就是缺心眼。
很明显的是，在这三类人中，第二种人往往是潜力股，一个能控制情绪的人，绝对是一个自制力非常强的人，一般来说，自制力强，执行力也不差。但是话又说回来，情绪控制力好，就真的是好事么？
在实践中，我们会发现结果不一定，如果控制情绪我们比作二等人，那么能运用情绪的人才是真正的一等人。有些时候，毛爷爷的这句话还是挺管用的，那就是“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯之。”有些时候特别适用。
在本书前面章节我表达过这样的观点，那就是我们应该具备出离心，让意识出离身体，再去如实观照我们的行为，我们能够在控制情绪的同时再长一颗运用情绪的心，那才是更高层的境界。
运用好情绪，不仅要看时机，更要拿捏好分寸，不是世故圆滑，是求全思想。
一位年轻人通过遴选，刚进入单位的时候，诚惶诚恐，要知道人在某一个环境呆久了，久而久之越发贴近这个环境的产物，在单位呆得时间越长，越接地气，其实就是越土，所以进入更好的单位，如同乡巴佬进城。
刚开始，不管是跟领导汇报工作，还是写个报告都小心翼翼，生怕哪里做错了。
不过这位年轻人运气似乎也不是很好，虽然百里挑一进入了好单位，但是却被分配到一个业务科室，负责这个科室的科长出了名的老油条，他的架子比单位处级领导还大。
用他最爱说的一句话就是：“兄弟，放开点，我这个人没有官架子的！”
这不就是活生生地告诉别人，他一直认为自己是官么，这就是最大的官架子。
这位年轻人，刚开始唯命是从，忍受科长的淫威，因为他清楚此刻的他刚来单位，立足未稳，单位领导又不知道自己何许人也，必须留下个好的第一印象。
这科长当起了甩手掌柜，不管什么工作能甩近可能甩给这位年轻人，领导当面布置这位科长亲自做的、涉及到责任的工作，这位年轻人迫于淫威也照收不误。
可以说这期间，年轻人好几次咬咬牙忍住了，没有跟科长当面摊牌，因为年轻人知道这还不是释放个人情绪、让科长知道自己不是好欺负的时候，不过话又说回来，年轻人多学点东西总归是有好处的。
一段时间下来，年轻人五加二、白加黑，不管什么事都照做不误，严谨认真的作风得到了单位领导的认可，年轻人知道，有的放矢的时候到了。
这次科室接到一个项目，由于项目要求技术性和时间性较强，单位领导特别吩咐要科长亲自把方案先弄出来，但是一回到科室，科长毫不犹豫地把方案扔给年轻人，意思是说让他搞定。
但是这回年轻人开始回击了，年轻人说道，“科长，这次这个项目涉及到金额比较大，技术性要求也比较高，时间又比较紧迫，领导是处于各种考虑才让你亲自操刀，我来做一是可能做不好，二是我担不起这个责。”
一直没有被拒绝过的科长被这话搞的气不打一处来，但是话的确有道理，生完气后，只好自己动手整。
从那次以后，科长知道自己在领导面前说话已经不管用了，因为这年轻人的作风大家有目共睹。
事实上，这科长没有怀恨在心，而是更加赏识这位年轻人，知道什么时候该忍，什么时候该还击。
如果年轻人选择毫无原则地忍受下去，不该自己做的工作都自己做，那样的结果并不好，自己时间被浪费了大半，业务工作又被搁置了，搞的两头忙，两头做不好。这个时候如果再把情绪释放了，前期的忍耐就付之一炬。
因为，做坏人很容易，做99次好事，最后1次做坏事，就被全盘否定了，成坏人了。
所以年轻人很聪明，既不做没有责任心的油条，也不做一味只知道往前拉的老牛。
在众说趋同的潮流中发出不一样的声音，难能可贵，在众人都迫于现实而保守价值观的时候还能坚持做自己，更是了不起。
有人说，年轻人们要保持个性，不要一进来就是卑躬屈膝、阿谀奉承，变成了老油子。
按照传统的那一套，也许会成为个别人口中的“优秀”，但是对于一个发不出异样声音、失去了生机活力的机构，结果自然是固步自封。
能够表达自己的不满，能够发出自己的主张，能够对上级不切实际的命令说“不”，这些人是值得尊敬的，往往他们也拥有一大批粉丝，因为他们做了很多人不敢做的事，当了他们梦想当但是不敢当的人，自然会成为他们拥护的对象。
不过我们应该明确的是这类人虽然棱角分明但却不是无理取闹的人，所以读者在阅读的时候要有自己的一个“场”，切勿眉毛胡子一把抓，把各种道理乱套。有情绪是变得优秀的开始，但是能够合理运用情绪才算是拿到进入优秀的门票。
回到上面年轻人进入市直机关的例子，如果年轻人一开始就对科长的淫威亮剑，表示自己的不满，毫无疑问，这个单位他也呆不长了，因为该屈服的时候我们也得屈服，这不是世故，这是活下去的必须，所以不会存在一味的发泄自己的情绪，也不能一味地不表达自己的情绪，关键点就在一个拿捏的张弛有度。
对于刚入职的年轻人，必须先处于保守状态，要看清形势，站稳脚跟后，该张弛的必须张弛，该收缩的时候必须收缩，用一个大师的话讲，这不叫圆滑，这叫圆通，这不是一般意义上的处世哲学，而是对他人、对自己都好，达到共赢的一种策略。
我见过一个做事比较勤奋但是一直不被看好的人，他刚入职时，可能是比较单纯了点，并不会去跟同事或者领导表达自己的想法或者建议，每次做事只按照领导的意见办，不会有很多创新或者更优的解决方式，须知他所处的部门就是一个需要有特色创新的部门。
虽然大部分同事和他一样，不会无聊到选择去创新尝试，单是连本职工作都不想应付，更何况还要花时间去想其它的呢！
都是在同一个水平，若论做事，很多人还不如这位年轻人，其他人虽然不会踏踏实实地做，但在领导面前却是各种提方法建议，虽然提的方法建议根本不可能实现，但给领导的印象就是爱思考、有活力。
反观这位年轻人，做事倒是勤勤恳恳，但就不爱出声，结果几年下来好几个同事都提拔了，就自己一直被搁在墙角边被选择性忽略。
论资历和能力，他早应该被提拔。但是却常常被领导冠以“不要浮躁，早晚轮到你”这些屁话敷衍，与其说是被敷衍不如说是人善被人欺、马善被人骑。
一位好心的长者告诉这年轻人该有的态度必须有，该是自己享受的权益就一定去争取，如果都是一种水平，都应该享受权益，为何自己不能享受，那领导是不是该有个说法。
结果是这位年轻人勇敢踏出怯懦的第一步，跟领导表达了自己的想法，觉得不公平，把所有事实一一放到桌面上来讲，结果没过多长时间，这位年轻人就得到了提拔。
这种事情其实不少见，很多人就像是习惯了被虐待，本来不公平的事情也变成了正常，反而过来纠正自己的内心过于浮躁了，这样结果往往是让那些敢于释放态度的人享受到了权益。
选择屈服的人继续屈服吧！
能做事的人一抓一大把，优秀的人也不少，但是又优秀又兼具特色的人却是百里挑一。
我们虽然知道情绪该在什么时候去释放，但是我们还必须要有一个前提，那就是自身能力的具备，如果一个事情都做不好的人，还爱释放情绪，那就彻底一无是处了。故在做任何事情之前，我们先要充实自己，把本领学好，才能真正地有的放矢。
更高维度的情绪掌控者面对挑战者，仿佛上帝的手轻抚人类的脸颊，不是训斥他们，而是宽慰他们、可怜他们。
情绪掌控的更高层次不是“掌控情绪”，因为这个时候他们已经不需要去掌控了，而是随心所欲不逾矩。
有一次，我被抽出参加巡察，因为这位专员年龄大，所以就被安排到专员的位置，按级别他比组长大。这位专员让我知道什么是情商？什么是格局？
巡察的过程极其繁琐，因为不仅要查阅资料，还要看账务，这些资料堆在墙壁都能当一面墙，我年轻，毫无疑问在组员中充当了资料收集、报告起草的工作，反正就是与文字有关的东西，我都要做。
这位组长因为刚提拔不久，所以锐气正盛，他不仅完美地履行了组长的指责，连组长以外的职责他也爱履行。
喜欢对别人评说，很爱教育别人，我倒乐意他的教导，他是老前辈，肯定有很多经验，但是他似乎毫无对象似的教育，连这位专员也开始指指点点，逮到什么道理就得说一番。
副组长看不下去了，不好当面戳破，但是这位专员却很津津乐道，丝毫没有表现不耐烦的感觉，当了一名虔诚的倾听者。除此之外，组长安排的一些小工作，甚至是跑腿的工作，专员都没有任何怨言，而是不折不扣地完成。
大家要知道，被别人指挥本来就心不甘情不愿，要不是有任务在身，人们很不喜欢被别人指挥的，更何况被比自己级别低的人指使，这是需要格局的。因为专员想的不是被谁指使，而是想到如何把这次巡察任务完成，所以他不会有任何情绪，更不会因为对方级别比我低而指使我有所不甘。
所有的喜怒哀乐在专员面前似乎荡然无存，他只聚焦到如何更好完成任务上，而不是摆架子上。
他永远是一副慈眉善目，任务再繁重，对他也没有丝毫影响，时间再急促，他也没有跟着急促，而是慢条斯理、有条不紊，在他旁边，原本着急的事也变得平静温和。
巡察结束后，他只给了我9个字，“多看书、要内敛、再慢点”。
大部分道理都逃不出这样一个框，真正的功夫在功夫外！对情绪的掌控永远不在情绪中!
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