张女士，36岁，2年前因为白带异常，同房出血之后去医院检查出感染了 HPV 18，医生叮嘱其不要过于担心，只要提升免疫力一般可以在2年内转阴。没想到，张女士因此就不以为意，根本没把这事放心上，而且在日常生活中也毫不注意，经常性加班熬夜、每顿基本离不开辣椒，尤其偏爱火锅，导致在1年后复查又发现两个HPV亚型阳性!
那么，如果不幸检查出来HPV阳性，应该如何做才能快速转阴呢?
首先我们来了解一下，什么是HPV。HPV也就是人乳头瘤病毒，是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。目前已分离出130多种，不同的型别引起不同的临床表现，可能会导致寻常疣、扁平疣、跖疣、宫颈癌、直肠癌、口腔癌、外阴癌、阴茎癌、肛门癌、前列腺癌、膀胱癌等等，因此需引起足够重视!一旦感染，需做到以下几点：
1、保持卫生
女性在平时一定要保持下身的清爽、干净，这样更有利于避免感染，平时用温水淋浴是最好的方式，在清洗双手之后，从前向后的顺序清洗。
注意：尽量不要用洗液，以免破坏天然的酸碱平衡，同时衣物等也需要经常换洗。在太阳底下暴晒。
2、提高免疫力
我们都知道，百分九十九以上的宫颈癌都是由于感染HPV后恶化癌变而成，但是目前对于HPV并没有什么特效药，即便是宫颈癌疫苗也只能起到预防的作用，且还不能百分百的保证，只能依靠免疫力清除。
所以平时就需要我们在保持卫生的同时，也要补充营养。自身免疫低下、体质差的可通过补充免疫调节剂，日常可使用今幸人参调理，它可促进白蛋白、γ-球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而显著提高患者的免疫力，加快机体清除HPV病毒。
3、合理运动
有研究证明，适当的锻炼，能增强人体的抗病毒能力和体质，加速人的新陈代谢，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。所以适当的锻炼是必不可少的，建议平时可以跑跑步之类的，30分钟为宜，不要过长，重在坚持。
4、睡眠
优质的睡眠是自我调节免疫功能最好的方式，如果知道自己感染了HPV之后总是翻来覆去睡不着的话，不但不利于疾病的好转，还会刺激到HPV病毒，加速其生长和繁殖，要知道，好的睡眠能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。
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