枸杞和这个内脏煲汤,3天喝1次,排出黑臭宿便,免疫力也提高了
现代社会飞速发展,人们的生活节奏越来越快,很多人的作息和饮食基本上都没有什么规律,导致身体状况非常差,免疫力严重下降,经常容易感冒发烧,而且很长时间都没有好转,这样的话是很容易影响自己的正常生活工作的,而且现在工作大多数都要坐大半天,因此,肠道消化能力非常差,很多人都有便秘这个毛病,体内宿便堆积特别多。
那么到底有没有什么科学的方法能够避免这样的问题呢?答案当然是有的,今天就为大家介绍一个枸杞猪肚汤,制作起来十分方便,而且材料很常见,坚持三天喝一次,就能够轻松排出体内黑臭宿便,而且还能提升免疫力。
做法
1、都知道刚买回来的猪肚特别的脏,而且清洗很不方便,这里就为大家介绍一个小窍门,那就是清洗猪肚的时候加入适量的淀粉和食用油,用清水多冲洗几次,然后用手不停地抓,就能够轻松将猪肚洗干净,如果嫌麻烦的话,可以直接购买煮熟的猪肚。
2、猪肚洗干净之后,切成小块,然后在锅中加入适量的清水,烧开之后向其中加入葱姜蒜,再将切好的猪肚放进去,开小火熬制两小时左右。
3、两小时之后,等到汤呈现出奶白色的时候,向其中加入准备好的枸杞,在熬制半小时左右即可出锅。
饮用方法
由于枸杞猪肚汤做法比较繁琐,很多人都没有多余的时间,因此,建议每隔三天做一次,晚饭的时候食用最佳,最好能够坚持一个月以上,效果更明显。
原理
枸杞不用多说,它的高营养被人们所熟知,而且药用价值很广泛,枸杞当中含有十分丰富的维生素和各种矿物质元素,能够补充人体日常生活所需的各种营养,多食用枸杞的话,能够明目活血,特别是体质虚弱的人,多食用枸杞能够强身健体,增强免疫力。猪肚,猪肚味道特别好,很适合煲汤,而且营养丰富,多食用猪肚,能够健脾胃,促进消化,增加肠道消化功能,还能够治疗便秘,排出体内的黑臭宿便,因此两者结合起来,效果是十分好的。
特别是如今夏季到的,由于湿气太多,很多人都变得特别虚弱,一整天都没有什么精神,还没有食欲,但是如果能够多多饮用枸杞猪肚汤的话,那么这样的情况就能够得到很大的改善。
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