芝麻问答

枸杞和这个内脏煲汤，3天喝1次，排出黑臭宿便，免疫力也提高了

现代社会飞速发展，人们的生活节奏越来越快，很多人的作息和饮食基本上都没有什么规律，导致身体状况非常差，免疫力严重下降，经常容易感冒发烧，而且很长时间都没有好转，这样的话是很容易影响自己的正常生活工作的，而且现在工作大多数都要坐大半天，因此，肠道消化能力非常差，很多人都有便秘这个毛病，体内宿便堆积特别多。

那么到底有没有什么科学的方法能够避免这样的问题呢？答案当然是有的，今天就为大家介绍一个枸杞猪肚汤，制作起来十分方便，而且材料很常见，坚持三天喝一次，就能够轻松排出体内黑臭宿便，而且还能提升免疫力。

做法

1、都知道刚买回来的猪肚特别的脏，而且清洗很不方便，这里就为大家介绍一个小窍门，那就是清洗猪肚的时候加入适量的淀粉和食用油，用清水多冲洗几次，然后用手不停地抓，就能够轻松将猪肚洗干净，如果嫌麻烦的话，可以直接购买煮熟的猪肚。

2、猪肚洗干净之后，切成小块，然后在锅中加入适量的清水，烧开之后向其中加入葱姜蒜，再将切好的猪肚放进去，开小火熬制两小时左右。

3、两小时之后，等到汤呈现出奶白色的时候，向其中加入准备好的枸杞，在熬制半小时左右即可出锅。

饮用方法

由于枸杞猪肚汤做法比较繁琐，很多人都没有多余的时间，因此，建议每隔三天做一次，晚饭的时候食用最佳，最好能够坚持一个月以上，效果更明显。

原理

枸杞不用多说，它的高营养被人们所熟知，而且药用价值很广泛，枸杞当中含有十分丰富的维生素和各种矿物质元素，能够补充人体日常生活所需的各种营养，多食用枸杞的话，能够明目活血，特别是体质虚弱的人，多食用枸杞能够强身健体，增强免疫力。猪肚，猪肚味道特别好，很适合煲汤，而且营养丰富，多食用猪肚，能够健脾胃，促进消化，增加肠道消化功能，还能够治疗便秘，排出体内的黑臭宿便，因此两者结合起来，效果是十分好的。

特别是如今夏季到的，由于湿气太多，很多人都变得特别虚弱，一整天都没有什么精神，还没有食欲，但是如果能够多多饮用枸杞猪肚汤的话，那么这样的情况就能够得到很大的改善。