“打败我的不是天真，是天真热”
夏季炎热，烈日高照，防晒霜几乎成了人们的外出必备“好物”，防晒霜可以防止人们出现过度日晒的急性（晒伤）和慢性（光老化、皮肤癌）不良反应。随手搜一下各个视频网站，就有无数如何选择防晒霜的教程。
但是，美国的一则新闻指出防晒霜可能含有致癌物质。近日，美国食品药物管理局（FDA）紧急召回了78种广为流传的防晒霜和晒后产品，原因是在这些防晒产品中发现了一种可以导致癌症（包括血癌、白血病）和其他潜在严重健康风险的工业化学品——苯。
▲图源：livescience
苯致癌水平如何？
研究表明，经常接触低浓度的含苯物品，会诱发白血病、骨髓瘤、反复流产等严重后果[2]。美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）将苯定义为致癌物并列出“吸入、皮肤吸收、摄入、皮肤和/或眼睛接触”作为暴露途径。
FDA已经明确规定，苯根本不应该用于标准药品生产，因为它具有不可接受的毒性；但是，目前没有任何既定的苯接触限值。在极特殊的情况下允许添加苯，但防晒霜的制造并不在其中。
防晒霜中出现苯可能会对人体造成严重的健康威胁，即使是防晒霜中0.1 ppm的苯也可能使人们暴露于致癌风险中。
什么样的防晒霜有效又安全？
01
符合国家标准的防晒霜
首先，选择防晒霜时应该选择符合国家标准的防晒霜！
紫外线波长包括3个部分：短波、中波、长波。
▲图源：网络
长波（UVA）又分为UVA1（340~400nm）和UVA2（320~340nm），波长越长对皮肤伤害越大。根据我国《化妆品安全技术规范2015》，有27项防晒剂成分准许进入市场。
尽管大多数UVB滤光剂能够部分防护UVA2和UVB的辐射，尤其是SPF高的产品。但是，只有以下3种活性成分满足UVA1防护的需求[3]：
阿伏苯宗（有机型）
氧化锌（无机型）
二氧化钛（无机型）
所以，选用防晒霜时，可以盯准氧化锌和/或二氧化钛这两种成分。
另外，如果担心防晒霜含有致癌成分，可以在国家药品监督管理总局网站上，查询是否有不合格通告。
▲图源：国家药品监督总局官网
02
一次别囤太多
长时间闲置的防晒产品，使用起来可能并不安全。今年3月发表在《毒理学化学研究》杂志上的一项新研究指出，长期放置的防晒霜，会产生致癌物质，增加癌症风险。
▲图源：acs
结果显示：防晒霜和抗衰老类护肤品中经常使用的一种化学成分奥克立林（Octocrylene）在一段时间后就会发生变质，并生成化合物二苯甲酮（Benzophenone），其含量随着产品的老化变质迅速积累。
03
看防晒指数
大家选购防晒霜的时候，都会对比SPF、PFA。但是否要一昧追求高的SPF、PFA呢？
上班通勤、假期旅游、新生军训准备……针对不同人群的需求，可以选择不同SPF值的防晒霜。
▲不同人群的防晒霜推荐，制图：厚朴方舟
过度暴露在日光下的紫外线照射中会导致人们罹患黑色素瘤，因此在夏季，还是鼓励使用防晒霜，并且使用过程中，防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤部位，以提供有效的防护。此外，也可以通过穿防晒衣、打防晒伞等物理防晒手段来对抗紫外线。毕竟“软”（化学防晒）、“硬”（物理防晒）皆施才是硬道理！
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