现在生活条件愈来愈好，父母会为了给宝宝补充全面的营养，什么好东西都想让宝宝多吃点，宝宝因为喂养不当，吃过冷或不能及时消化吸收的食物，损伤脾胃造成肠胃疾患，这就是积食。
老话常说“小儿百病，积食为先”。一旦宝宝积食没有及时发现并治疗，可能会引起多米诺骨牌效应，给孩子带来很多问题，例如咳嗽、肺炎、小儿反复呼吸道感染、便秘、贫血等等。
宝宝积食的症状
1、 腹部鼓胀
妈妈们可以直接观察发现宝宝腹部鼓胀，让宝宝平躺，手掌前端轻拍宝宝腹部时有“咚、咚、咚”的闷响声。注意区分宝宝腹部肌肉发育不完善，内脏充满腹部也会是鼓鼓的，轻拍没有闷响声。
2、 有口臭
打嗝，孩子口气有酸臭味。因为食物留在胃部，没有及时消化，食物发酵产生酸腐臭味，妈妈们直接凑近宝宝的嘴巴便能闻到。
3、 舌苔白厚
舌苔由胃气所生，正常舌苔为白薄状态，舌头红润，当胃部不适时，舌苔中间变的白厚或黄厚，这便是积食了。
4、 有发热现象
妈妈们用手摸宝宝手心和脚心，会感觉发热。积食期体温会上升到37.5-38摄氏度。
5、 睡眠难安
积食期，孩子因感觉很不舒服烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
6、 食欲紊乱
食欲差，饭久含不呑，吃一顿饭要很长时间，这是脾胃虚弱，长期积食没有合理治愈引起。
7、 有腹痛和腹泻
不能表达的宝宝，当妈妈们用手按摩腹部时会用哭闹表达腹痛。会表达的宝宝会直接喊腹痛，腹痛在进食后加重。积食1-2天后，胃消化功能如果没有恢复，孩子会出现呕吐和腹泻。
宝宝积食怎么预防
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多。
1、 喂食不要单一：能吃辅食的宝宝，不可以一直喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食。
2、 不强迫喂食：如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝吃饭，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，常诉腹痛，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。
3、 吃清淡食物：尤其是节假日过后，建议吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。平时少吃脂肪含量高的动物性食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。
4、 调整饮食：宝宝平时可以吃些易消化、半流质或流质的食物，比如软饭、米粥、烂糊面、小馄饨等，忌胀气不消化食物。
5 、避免着凉：睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。
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