【体式练习】想锻炼这些部位？瑜珈体式来帮你

你不是全身都胖

你只是想特别锻炼某一个部位

不知道什么体式更好？

今天来告诉你。

1、瘦臀部

     扁平臀的福音！

翘臀，每天坚持，臀部热辣辣！

2、瘦背部

4式美背瑜珈，帮你雕琢纤美的后背！

3、瘦小腹

肚腩大作战，瘦出你的小蛮腰！

4、活跃全身的流瑜珈

最全瑜珈瘦身详解，坚持半年身材大变样！

5、瘦背部伸展瑜珈

活跃全身的全套流瑜珈与背部曲线伸展瑜珈

6、瘦臂部瑜珈