诺奖得主，行为科学家塞勒研究发现，人们对于痛苦所带来的负面情绪，远比快乐所带来的正面情绪更敏感。
比如，我捡到100块钱的快乐是1 ，那么丢掉100块所带来的痛苦就是2.5。
所以，所有失恋，分离感受到的痛苦都是那么的强烈，甚至让我们忘记当初开始的美好。
如果把人生当成一个情绪账本，它天然地就是亏损的，佛教里面说的是众生皆苦。
星云大师有四句话，给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便，其中前面三句都是在说要给人情绪价值。
然而，一个人能给别人提供情绪价值，其实是一件特别高的要求和修为。
因为情绪账本天然是亏损的，我们首先要有能力去解决自己的问题，使自己的正面情绪大于负面情绪。这本身就是一个很大的难题。
只有自己的情绪能量足了，富有余力了，才可能更好的给别人情绪价值，要不然对自己就是一种亏空和损耗，是不可能持续的。
原来我就是一个情绪能量特别低的人，我会发脾气，发脾气的过程就是在向自己身边的人索取情绪价值。发脾气会让身边的人感到害怕和难受。
生活中有太多鸡毛蒜皮的小事，也会遇到很多问题，这些问题不是发脾气就能解决的。
很多时候，说一绝“没事没事”，都会给身边人鼓励和安慰，可以让我们有共同去面对和解决问题的能量。
我输出负面情绪的时候，在索取情绪价值的时候，没有考虑的身边人的感受，或许她也有情绪，也没有地方输出，还有承担我带来的负面情绪，给身边最亲最爱的人带来很多压抑。
负面情绪给伴侣带来的压力和压抑，总有一天会爆发，那么这段婚姻很可能就走向分离。
一段感情走向尽头，一定是伴随着情绪问题不能解决。
解决情绪问题，首先改变思维模式，从固定思维模式转变到成长型思维模式。
因为长型思维模式可以把自己的问题解决了，情绪富有余力了，情绪能量自然溢出，我们才能更好地发自内心去鼓励和赞美他人，给他人提供情绪价值。
日更第109/200天。
祝:
获得情绪能量
又是美好的一天，
保持好心情哇~
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