养生、人生、疾病、顺应

几个三十出头的人，每一个人都有不同程度的发福，不但如此，他们一边痛风一边喝酒，理由是正月聚会不喝，人生哪有什么快乐，同时还举了某人不抽烟，不喝酒，生活规律，不吃菜场的菜，只吃种的菜，结果六十不到走了。

全场表示认同，我听完并没有发表任何意见。

此时去提醒就有点像噪音了，扫了别人的兴。

我从小就体弱，我和他们这样如此不节制地消耗自己，估计也就只能等着清明节了。

虽然我体弱，却没有什么痛风的折磨，这让我想起一句话：善游者溺，善骑者堕，各以所好反自为祸。

我不懂得养生，但我有时会发一些对身体的看法，使得很多人误认为我很懂养生的。庄子说：善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之，一言道尽。阳极阴生、乐极生悲

若论养生，我是不懂的，我只知道，尽量让自己作息规律，尽量让凡事不入心，少做一些让情绪波动的事情，多做一些普及文化之事，任何事情成功与否并无关系。至于吃什么、做什么东西，按什么穴位能长寿，我压根就没动过这个念。

我昨天讨论悬针纹的事情，悬针破印在很多人眼中是很可怕，至少网络上是这样说的。于是就有了很多解决方案。

某些视频在教学按摩哪几个穴位，做什么动作，也有机构说来我这里打一填充针，悬针纹就不见。

脸属阳，这是阳气汇集之处所，脸上的皱纹就是阳气不足留下的，悬针纹也是如此，抬头纹，川字纹，法令纹等等皆如此。

阳气最足的是婴儿，阳气最不足的自然是老人。去比较两个年龄层的脸就可以发现明显区别，那就是皱纹。

小孩子也会皱眉头，有些还特别爱做这样的动作，但他们都不会出现悬针纹。如果在他们身上出现，那就不对了。再比如四十岁的人一笑就会有鱼尾纹，这个很正常。二十几岁还没有结婚的人一笑就有，说明此人可能存在其心不定，爱玩，爱交女朋友等等。二十几岁怎么可能就阳气不足呢？前面列举的就是去推导为什么阳气不足的原因，有些东西说穿一点不神秘。

有些人喜欢皱眉，有些人喜欢大笑，嘴边的表情特别丰富，动得多了，自然就出现皱纹了。这就是为什么这些地方容易出现纹路。

通过这些纹路可以反推一个人的生活习惯、工作环境和压力等等。比如川字纹的人一定会经常锁眉。为什么要锁眉？

道理很简单，遇到烦心事了。再接下去的推理就不推了，再扯就成相面了。

有些人气不足，但是中年发福了，皱纹会少一点，因为气不足的空隙肉上去了。中年发福好事吗？

不管怎么说归根到底不是一个人的心性引发，而是一个人的气不足。

当人发现自己多了皱纹，就要明白自己的气不足了，越多说明气越不足。少年气足故好动，老年气不足故好静。

阳气主动，阴质主静。

当气渐渐不足时，阴质就会慢慢上来，最后填满了，人就走了。

打一个很不恰当的例子：

少年如同一个空瓶子 ，中年瓶子有一半水了，老年就剩下瓶口了，走时瓶就满了，阳气没了。这样大致就是阴阳互化情况吧。人的生长就是阳气慢慢减少的过程。

要想消除皱纹的关键不是去打一针，也不是去拉皮，也不是去面膜，运动等等，关键还在于补气。

只要气足，人就会比同龄人年轻。

鹤发童颜就是气足之证。为什么童颜，因为气足才会让脸上的皱纹变少，显年轻。

春为生发，晨为生发，气为动，如果夜里去补，那是补还是耗？有些人喜欢夜里洗脚按摩，这是补气还是耗气？

补气是一方面，减少耗气又是另一方面。两手都要抓。

当然每一个人先天之气的量是不一样的，像我就不足，要格外注意这两方面。有些人先天气足，他们随意消耗也会比我好。一旦养成这个习惯，一定会不节制地耗，那最终也撑不起的。这好比再有钱也架不住乱花。

今天就零零散散讲了一些，上面的观点未必就是对的，仅供参考。关于气的问题可以参看《《黄帝内经》中的长寿之方》。不展开了。