每天匆匆忙忙，每天通勤路上听网课、吃饭时间刷视频、出门旅游忙打卡……倍速生活看似让你充分利用每一分每一秒，到头来却没有太多收获。扪心自问，是你越来越高效了，还是越来越没耐心了？不要假装努力，让时间在自己身上沉淀下来。沉得住气，才能够应对更大的挑战。改变自己就从当下开始，立即去做，马上去做。你会发现一个不一样的自己。
静心读书
不要过于焦虑读书的数量，越是想巧取效果越差，认真去读去思考就行！
- 用心去读完一本书
- 给自己设定一个读完这本书的目标和时间。
- 养成阅读时记录的习惯，用心去记录笔记。
留出时间，给你最重要的人
给生命中最重要的人多留些时间，对他们多一点耐心与陪伴
- 陪伴是最好的爱。
- 陪伴时请把手机放到一边，用心去陪伴他们，把最好的爱给最爱你的人和最你最爱的人。
- 每天你都有忙不完的事业，利用周末的时间陪一陪他们，你会发现生活的美。
延迟满足
把时间的尺度拉长、把你的眼光放远一点，你就不会过于在乎眼前的得失。
- 得到和失去都是一种收获。
- 快乐的背后是痛苦，让自己学会去接受快乐，也要勇于去面对痛苦。
- 向前看，把到现在的失败或者痛苦看作是未来成功的垫脚石
立马解决
不要试图通过拖延来“躲过”困难，一次次“成功逃脱”只会催生更大的麻烦。
- 接受这任务以后先思考5分钟，我如何去更好的解决。
- 不要给自己大脑设置太多的局限。立即做马上做，遇到困难如何突破。
- 别让拖延成为习惯，让立即行动成为一种习惯。
沉得住气
给自己多一点耐心，让时间在你身上安静地沉淀下来，凝炼成你的气质。
- 忍一时风平浪静，退一步海阔天空，当你沉住气耐心后你会发现不一样的结果。
- 内心是你走向成功的基石，学会和懂得让自己忍住和控制自己的情绪
寻找方向
别怕出错，多做些尝试，这能让你在关键时刻做出不后悔的选择。
- 别怕出错，别怕失败，因为这些所有的都是你积累成功的阶梯
- 让自己有一个坚定的信念，不发成功誓不罢休的决心
- 给自己犯错的机会，也是给自己成功的机会。
远离手机，让你的心静下来
每天给自己留出一个固定脱离手机的时间，用来读书运动，或是放空自己。
- 放下手机，去用心陪伴你的家人和他们聊天，说说话
- 设置固定关机的时间，让自己去离开手机，别做手机控。
- 最简单的道理你都明白，读书，运动对你有最大好处。
坚持运动
每天坚持运动30分钟，不久你就会发现看到自己身体的变化。
- 锻炼身体可以让你身心愉悦。
- 锻炼可以让你身体健康，跑步过程中让你的心静下来。
- 选择自己喜欢的一项运动，每天都坚持。
一步一个脚印。
人生没有捷径可言，踏踏实实走好眼前的每一步，就是最好的路。
- 成功人都是踏踏实实过好每一步
- 想到了立即做，马上做，坚持下来，让他成为你有一种习惯。
- 多一些行动，首先顾虑。
- 把每一个细节做好做到极致
决定你未来成功的是，你快速的执行力，是你不断努力，不断一步一步克服困难的结果。
成功没有捷径，只有你比别人付出的更多。
按照自己的目标去努力吧，只有你行动成功会尽力，你越来越近成功才属于你。
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