前两天同事王芳被领导严厉地批评了一顿，我们几个同事从窗外都能听到领导的骂声：“真的没见过像你这样工作能力这么差的人！真的太差劲了！”
在职场中，我想很多人也经历过领导劈头盖脸式的批评，甚至有时候会对着很多同事的面批评你，让你猝不及防，甚至还有可能批评了你一顿，最后你连批评的原因是什么都不知道。
没有人能够在职场中避免领导批评，批评也无时不刻在职场中发生，那么我们应该如何直面批评，将批评转化为鞭策和前进的垫脚石呢？
逆商，也称作挫折商或者逆境商，是指一个人面对困难时的反应方式。
人生一般会遇到四个逆境，一个是个人逆境，比如个人职业发展遇到瓶颈、失业、失学、残疾、孤独等；还就是家庭逆境，比如家庭陷入贫穷或者失去亲人等；工作逆境，比如工作中遇到难题，人际相处中遇到难题等；还有社会逆境，比如社会灾害、暴力和战争的发生。
受到领导批评就属于一个人的工作逆境，很多职场人受到领导批评时就会放弃自己改正和提升的机会，选择自暴自弃、意志消沉，而逆商高的人会选择重新审视自己，发掘自己工作中存在的问题，然后积极改正，避免下次再犯。
通常来说，一个人的逆商越高，成功的几率也就越大。
1、发挥逆商，自我审视
美国将军巴顿曾说：“衡量一个人的成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”
当我们收到上级的批评时，不应该自我放弃，而是应该重新审视自己工作的态度和能力问题，找到被批评背后隐藏的更深层次的问题出现在哪里。
如果是因为自己态度不端正出现的问题，在往后的工作中就要主动振奋精神，保持一个端正、认真的态度，重整旗鼓；而如果是因为自己能力不足，就要去主动学习，跟同事请教，避免下次犯同样的错误；如果是因为不可控因素导致的问题，就应该找到病根，避免下次再因为同样的原因犯错。
2、情绪调整，自我原谅
用心理学的角度看问题，一个人之所以抗拒批评，是因为内心渴望被他人认同，所以受到劈头盖脸的批评时，其实是对自我否定的一种加强，你内心的安全感和价值会受到冲击。
这时候，要学会自我原谅，从负面的情绪中抽离出来，不要放在内心暂时的感受上，可以想一想，自己三年后看现在，现在的悲伤并不算什么，根本不会影响未来的发展。
而是要不停地提醒自己，做事要更加认真和谨慎，判别自己的问题出来在哪里，然后想方设法重新塑造自己专业、靠谱的职业形象。
3、化悲为奋，重振旗鼓
在职场难免会遇到被批评，这时候不要过度解读，敏感多疑，想着自己前途无望，并且一蹶不振。受到批评时，不沉溺于负面情绪中，要重振旗鼓，在工作中用更多的实力和业绩向领导证明自己的能力。
同时要主动给上司抛出橄榄枝，让对方认为你是一个受得起批评，逆商很高的人。要清楚的认识到，一次的批评，并不会影响你未来的发展。
所以，当受到领导批评时，一定不能意志消沉，而应该化悲痛为力量，继续迈向职场的更高处，用实力证明自己。
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责任编辑|清风
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