子宫肌瘤做到“5不”、“3要”，学会养宫不养瘤，肌瘤悄悄消，不会再次光顾你！

子宫肌瘤是女性常见病，有这个病的姐妹最担心一是瘤体变大产生压迫邻近器官的症状，二是出血过多导致贫血。有的女性朋友不忌口，开刀摘除瘤体3-5年，又再次手术。

子宫肌瘤要做到5不

一不要吃阿胶、蜂王浆、羊胎素、雪蛤等凝血性和含激素成分的食品，以免瘤体快速增大。二不吃辣椒、胡椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，以免刺激月经期出血过多。三不吃油腻滋补食物，避免体重过高，肥胖会加重子宫肌瘤的症状，现实中有子宫肌瘤的人基本都是偏胖人群。四不要在月经期及前后三天，吃生冷及寒凉性食物，如生藕、生梨、蒲公英马齿苋、荠菜等，不吃冷饭和冷水，以防受寒凉导致血淤血凝，导致子宫肌瘤变大。五不吃酸性、收涩性食物，比如炒菜加大量醋过酸、石榴、皮蛋等，以防过于收涩，经血排出不畅，瘤体增大。

子宫肌瘤要做到3要

1、莲藕

莲藕在秋冬绝对是一个非常滋补的食材，能帮助有子宫肌瘤的女性，祛瘀止血，非常适合血热、血瘀型的子宫肌瘤。莲藕煲汤不寒不热，还能滋阴润燥、补益脾胃、补血养颜。

2、山楂

山楂具有活血散瘀的功效，能帮助抑制肿瘤生长，常喝山楂红糖水对子宫能起到很好的养护作用，但经期最好不喝，以免引起出血过多。

3、益母草

益母草虽是乡下随处可见的野草，但也是人们眼中的“妇科圣药”，能促进血液循环，祛瘀，调经，它对气血瘀阻所引起的子宫疾病有着很好的疗效。患有子宫肌瘤的女性可以经常吃益母草煮鸡蛋来抑制子宫肌瘤的增长。

子宫肌瘤不可怕，只要学会养宫不养子宫肌瘤，它会悄悄远离你！

你学会了吗？