中医的历史可谓是源远流长,甚至可以追溯到“神农尝百草”的上古时期。
和西医看病用仪器不同,中医讲究望闻问切——视其外应,以知其内藏,则知所病矣。其中,“望诊”最为神奇,有经验的中医,从你的面色、身形状态就能预判你的病情。
最有名的就是“扁鹊见蔡桓公”的故事。
扁鹊曾三次拜见蔡桓公,“望诊”出他有病,但蔡桓公不以为然,任由病症从皮肤、肌理发展到肠胃中。后来扁鹊再见到蔡桓公时,看出其命不久矣,转头就跑,没多久蔡桓公果真死了。
既然“望诊”如此有效,我们平时要如何通过各种面相上的问题,来推断自身的顽疾所在呢?
脸色,最能反映你的身体状况。
健康的人,脸色往往白里透红;而亚健康的人,大多表现为脸色发白、发黄、发青...
中医认为,脸色苍白一般是因为气血不足引起的,而发青则为气血不通、脉络阻滞所致。
还有很多人面部容易发红,那是因为体内有热,心脏方面易出问题;脸色发黄的人湿热重,大多心脾虚弱、营血不足。
脸色不好,首先要想办法补气血、通气血。
如果只是脸色不佳、没有其他病症的话,大家可以适当地拔罐、刮痧等等,都是我们常用的活络气血、驱邪排毒的方式。
比如刮痧,是通过特制的刮痧器具和相应的穴位手法,蘸取一定的介质,这里的介质通常指精油或按摩膏。
通过器具在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等'出痧'变化,从而达到活血透痧、驱邪排毒的效果。
介质的作用在于舒缓器具和皮肤之间的摩擦感,同时介质本身也具有一定的效果,比如正光劲丝按摩膏作为适合推拿刮痧的介质,提取五种天然草本植物精华,现凉后温热的舒适体感,油性润泽滋养肌肤,温热渗透,清香怡人,缓解工作压力、疲劳不适。
另外,还可以食补调理~比如说,气血不足的人要多吃红枣、枸杞、龙眼;脸色发青的人可多食用谷类、绿色蔬菜(绿豆、冬瓜、丝瓜等)。
面色赤红的人则要以安神养气为主,每天来几颗桂圆;面色发黄的人则应增加养脾的食物,例如薏米仁啦、粳米啦、番薯啦等等。
女人都爱美,谁不想拥有一张“干干净净”的脸蛋呢?因此,色斑成了女人的头号天敌。
脸上长斑,除了遗传因素和妊娠期外,更多的时候,它能反映出一些妇科疾病,诸如月经不调、痛经、子宫炎症....
中医还认为,肝郁气滞的人也容易出现面部色斑。也就是说,情绪不稳定与面部色斑的形成、加重有着直接的关系。
中医祛斑,讲究内外兼修。
首先要调畅心情,其次要调节内分泌。有斑的人,平时要注意多吃水果蔬菜、多喝水!还要养成规律合理作息,适当运动、避免熬夜。
如果没有缓解,建议及时就医,毕竟妇科问题….刻不容缓!
都说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇就是我们“健康的窗口”了。
据《黄帝内经》记载:脾开窍于口,其华在唇。也就是说,通过嘴唇,我们可以了解你的肠胃状况。
比如说,嘴唇起泡生疮,是因为脾虚、湿气淤阻或胃火过旺。嘴唇容易干裂、脱皮,说明脾胃消化功能异常。至于口气重嘛,则意味着胃脏的消化功能减弱。
脾和胃实际上是“表里关系”。
如果脾不好,胃一般也不会好,如何调理呢?
首先是在饮食方面,一定要避免经常挨饿、过饱,或者长期吃一些刺激性食物也会造成脾胃不好。胃不舒服的话,就少吃一点火锅烧烤吧!
多吃米粥,可以养胃。
其次要调理情绪、避免忧思过度!因为在中医理论里,“肝郁”会造成脾胃不好,要疏肝解郁。所以尽量放松心情,健健康康比什么都重要。
在评判美人的时候,眼睛是很重要的一项。
顾盼生辉、黑白分明的眼睛会让人看起来灵气十足,反之则会显得愚钝。
有不少人可能发现,自己眼睛刚开始还挺水润,后来竟然慢慢变黄了?这是为什么呢?
原因主要有2个——
一是用眼过度,眼压加大致使眼球充血、变黄;
二是肝血不足,乙肝或其他肝病也会导致眼睛发黄。
所谓“肝开窍于目”,如果是眼睛有发黄的迹象,那你就一定得调理肝功能了!日常饮食要遵守“三高一低”,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。
另外,还要注意劳逸结合,适当锻炼身体。长期使用手机、电脑后,也要及时休息眼睛。平时呢,还要多吃一些胡萝卜、鱼肝油、蓝莓等等,对啦,菊花枸杞茶也是明目的呢~
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