印堂:在人体前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。
上迎香:在面部,当鼻翼软骨与鼻甲交界处,近鼻唇沟上端处。
迎香:在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。
功效:治疗鼻炎,宣发肺气
1.搓鼻翼两侧
2.黄蜂🐝入洞🕳
3.吸气:鼻子 嘴巴张开 眼睛睁开同时吸气。
呼气:眼睛微闭,嘴巴牙齿紧闭,舌头搭起鹊桥,然后按压一侧鼻腔呼气。(左边九次 右边九次。)
位置:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处
功效:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。
按法:每次按揉3分钟
天突取穴:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
操作方法:每次按揉3分钟
中府穴取穴:位于胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。
云门穴取穴:位于胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸。
中府功效:1.肺部疾病:咳嗽,气喘,少气不得息,肺胀满,胸中痛,胸中烦热,咳吐脓血,伤寒,喉痹,鼻流浊涕;支气管炎,支气管哮喘,肺脓疡,肺结核等。2.经脉循行部位疾病:肩背痛、腹胀等。3.其他:皮肤骨痛,寒热烦满。
云门功效:1.咳嗽、气喘、胸痛等胸肺病证。2.肩背痛。
按法:每次左右各雀啄3分钟
太渊穴取穴:太渊在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处
按法:每次按揉3分钟
列缺取穴:此腧穴在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸
鱼际取穴:位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
列缺功效:伤风外感、咳嗽、气喘、咽喉肿痛;头痛项强、口眼歪斜、齿痛;遗尿、小便热、尿血、阴茎痛;掌中热、上肢不遂、手腕无力或疼痛。
鱼际功效:1、咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系实热病证。2、掌中热。3、小儿疳积。
方法:列缺鱼际各点揉1分钟,刮痧20下
位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
功效:腹胀,腹泻,水肿,黄疸。小便不利,遗尿,尿失禁。阴部痛,痛经,遗精。膝痛。
按法:抹上草本油左右各3分钟,可艾灸
位置:外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指处。
主治:头痛、眩晕。咳嗽痰多等痰饮病证。癫狂。下肢痿痹。
方法:抹上草本油左右各3分钟,可艾灸
材料:陈皮一朵、生姜100g、冰糖适量
作用:生姜可以祛风散寒、健脾化痰,将它与陈皮一起煮水,对预防感冒、调中开胃、安神有不错的效果,不如在家试着做一杯陈皮生姜水!
材料:陈皮一朵、柠檬3片、冰糖适量
作用:陈皮燥湿化痰,柠檬富含维生素C、柠檬酸钠。咽喉不适者可尝试用陈皮泡柠檬片,饮用后能缓解咽喉炎、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可预防咽喉问题。
推荐食谱:陈皮枸杞茶
作用:缓解寒咳、促进消化
食材:陈皮2克、枸杞6克
作用:缓解寒咳、促进消化
食材:陈皮2克、黄精1块
看完点赞,见者皆福!
联系客服