位置:眉心和发际连线的中点
主治:能活血化瘀、消炎止痛,经常按揉该穴,对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等
按法:每日3~5次,每次3分腰痛点定位:伏掌取穴,有二点,一处在手背第二三掌骨间中点,第二指伸肌腱桡侧凹陷处;一处在手背第四、五掌骨间中点,第四指伸肌腱尺侧凹陷处。
腰痛点功效:晕厥,痰壅,气促,气攻,耳鸣,目眩,头痛,小儿急慢惊风,手背红肿疼痛,腕关节炎,急性腰扭伤。
按法:抹上草本油,揉三分钟
肾腧取穴:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。
肾腧主治:虚损腰痛,遗尿,泄泻,遗精,阳痿,早泄,赤白带下,月经不调,胎屡坠,汗不出,寒热疟,小儿发痫,胃下垂,前列腺炎,肾功能低下。
腰阳关取穴:腰后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中,约与髂嵴相平。
腰阳关功效:腰骶疼痛,下肢痿痹;月经不调、赤白带下等妇科病症;遗精、阳痿等男科病症。
按法:揉1分钟,推1分钟,搓1分钟.艾灸15分钟。
位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
主治:半身不遂,下肢痿痹,麻木,膝膑肿痛,脚气,胁肋痛, 口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风。现多用于坐骨神经痛,肝炎,胆囊炎,胆道蛔虫症,膝关节炎,小儿舞蹈病等。
按法:点按3分钟
位置:其定位在外踝尖上3寸,腓骨前缘。
主治:颈项强痛,胸胁胀痛,下肢痿痹。健忘,痴呆,中风。牙神经引起的疼痛以及骨科疾病。
按法:点按3分钟
飞扬穴位置:飞扬穴在小腿后面,当外踝后,昆仑穴直上7寸,承山外下方1寸处。
飞扬穴主治:头痛,目眩,鼻衄,颈项痛,腰膝酸痛,癫痫,痔疾,脚气等。
委中位置: 膝后区,胭横纹中点。
委中主治: 腰背痛、下肢痿痹、(膝关节痛)、腹痛、腹泻、遗尿、丹毒等病症
按法:点按3分钟
位置:在外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
主治:后头痛,项痛,腰骶疼痛,足踝肿痛;2. 癫痫;3. 滞产。
按法:两个穴,左右各揉三分钟。艾灸15分钟。
功效:养护肝脏、健脾益肾、提高睡眠质量、补充气血、提升免疫系统等
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