白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。
过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。
人体出现干燥的症状，多是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛。
盛夏已过，丰秋来临，白露时节如何喝茶养生？
养生应当注重顺应节气，即人的饮食起居按照节气的变化适时改变，符合中医学中“天人合一”的观点，人与自然相统一，可以起到改善体质、增加防病能力的效果。
柑普茶
《本草纲目拾遗》中记载：“普洱茶出云南普洱府，解油腻，牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泻。消食化痰，清胃生津。”
柑普茶，秋季润肺化痰，防咳养阴，理气调中，健脾和胃，消积化滞。熟普性温和，醇和甘润，养胃健胃，降脂解腻，生津化痰。
新会陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。喝完之后，舒心润肺，舒畅。
普洱熟茶
普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。
红茶
根据中医五行学说，秋季对应着肺。而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，尤其需要润燥、养阴、润肺。
中医认为，品饮一杯红茶，对于我们的身体有着很好的保护作用，并且还能够起到醒神、促进食欲、提高免疫力等等的作用。
喝茶养生是一种很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
秋天，你喝对茶了吗？
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